på en varm natt nyligen satt min pojkvän och jag på en restaurangs uteplats och han beställde en öl. ”Idiot”, mumlade jag.

han tittade på mig, förvånad. Jag skämtar ibland med sin förmåga (eller snarare min brist på förmåga) att dricka hård alkohol, men aldrig öl., Öl var aldrig så viktigt för mig. Jag skulle dricka det, naturligtvis — det är hur alkoholism fungerar – men det fick mig att känna mig full snabbare än det gjorde mig full, så det var inte särskilt effektivt för mina ändamål.

Därför blev jag lika förvånad som han var av vad som kom ut ur min mun.

vanligtvis skrattar han bara när jag ger honom skit om spriten han kan dricka som jag inte kan; han förstår var det kommer ifrån, och att jag inte är riktigt arg. Men den här kvällen, eftersom det handlade om öl, tittade han på mig bekymrad.

”Är du okej?”

jag var., Men tydligen, någonstans i mitt undermedvetna, associerade jag en varm sommarkväll med smaken av en öl.

så länge jag har varit nykter har jag fått veta att alkoholfri öl är en dålig idé.

”nära öl” — en fras som gör mig nails-on-a-chalkboard cringe av skäl som jag inte helt förstår — utlöser människor i återhämtning, fick jag veta.

argumentet är att dricka något med utseendet och smaken av verklig öl gör att personen vill ha riktiga saker.

det kan mycket väl vara sant., Om du är i återhämtning och öl var din sylt, skulle du förmodligen vilja tänka mycket noga på att poppa öppna en alkoholfri öl.

en kärlek till riktig öl är inte vad som höll mig borta så länge, dock. Det är det faktum att de flesta alkoholfria öl faktiskt inte är alkoholfria.

i USA kan allt som är mindre än 0,5 volymprocent alkohol (ABV) märkas ”alkoholfritt.”Och för att vara rättvis skulle du ha svårt att få en liten buzz av en öl som är 0.4 procent ABV. (De flesta vanliga öl har en alkoholhalt på cirka 5 procent ABV.,)

men som någon som var så allvarligt beroende av alkohol att vissa morgnar jag drack hostmedicin eller munvatten bara för att få mina händer att sluta skaka, jag inte röra runt med även små mängder alkohol.

Jag har varit nykter i 11 år. Det var inte förrän förra året som jag var villig att prova kombucha, som också har spårmängder av alkohol. (Även då försökte jag bara det i ett försök att få några bra bakterier i min wonky Mage.)

jag tror inte att det är i sig dåligt för att återställa alkoholister att dricka alkoholfri öl.,

det har bara aldrig varit något jag är bekväm med för mig själv … drumroll snälla … tills nu!

det beror på att jag äntligen kan delta: varumärken som Heineken och Budweiser har börjat producera alkoholfri öl. Inte” lite alkoholisk ” öl, men verkligen 100 procent alkoholfri öl.

så mycket jag vet att vi lever i ett samhälle besatt av alkohol och det är inget fel med att inte dricka, det suger att känna sig som den udda personen ut och håller ditt glas kranvatten i en grupp drinkare.

Jag vet att jag måste vara nykter, och jag är stolt över min nykterhet., Men ingen gillar att känna sig som den udda i en grupp.

Plus, när kranvatten och dietkoks är de enda alkoholfria dryckerna vid en händelse (vilket, lita på mig, är mycket ofta fallet), är det bara trevligt att ha ytterligare ett alternativ.

så om, som jag, du är noll-öl nyfiken, jag har sammanställt en lista över dina alternativ.

det finns företag som gör öl som är 0.05 procent ABV; det är en så låg mängd alkohol, jag inkluderar dem på listan. Du skulle bokstavligen behöva dricka 100 av dem för att få alkoholhalten som finns i en vanlig öl., Men jag markerar dem med en asterisk, så om du vill stanna 100 procent alkoholfri kan du.

Jag har faktiskt inte haft en chans att prova någon av dessa ännu, men jag kommer helt att!

Här är några alkoholfria öl:

• *Becks blå (0,05 procent)
• *Bitburger Drive (0,05 procent)
• Budweiser Prohibition Brew (0 procent)
• Heineken 0.,0 (0 procent)

intressant är att det finns massor i Storbritannien, men när jag gjorde forskning fortsatte jag att få motstridig information om huruvida de är tillgängliga i USA.

om du läser detta i Storbritannien, eller vill prova att skicka några alkoholfria öl över dammen, här är några att prova:

några mycket snygga alkoholfria ”cocktails” har nyligen kommit på marknaden, framför allt nyfikna Elixir., Medan jag älskar något som ger oss mer alkoholfria alternativ, är $ 35 för en flaska som gör två cocktails inte riktigt i mitt prisklass.

däremot kan du få sex flaskor Heineken 0.0 för $32. Pricier än din genomsnittliga öl, men fortfarande något jag kan prova då och då på en varm sommarnatt.

för mig, för ett speciellt tillfälle? Det är trevligt att ha alternativet.

för alla människor i återhämtning som inte vill ha smaken av öl eftersom det kan vara en utlösare, är jag ett stort fan av seltzer med ett stänk av din favoritjuice blandad i.,

Bonus: det smakar gott och ser ganska ut i ett cocktailglas.

oavsett vad som finns i ditt glas, vet att du är den som ansvarar för din återhämtning — och om alkoholfria öl är en del av din är helt upp till dig.

Katie MacBride är frilansande författare och associate editor för Anxy Magazine. Du kan hitta hennes arbete i Rolling Stone och the Daily Beast, bland andra butiker. Hon tillbringade större delen av förra året arbetar på en dokumentär om pediatrisk användning av medicinsk cannabis., Hon spenderar för närvarande alldeles för mycket tid på Twitter, där du kan följa henne på @msmacb.