• psykologen Lee Chambers förklarar tio av de vanligaste mardrömmarna i Storbritannien
• mardrömmar om att tänderna faller ut är de vanligaste bland britterna
• ökade 50 procent under det senaste året, med drömmarna som betecknar intensiv stress

de flesta av oss kommer att ha blivit förbryllade av en mardröm som till synes kom från ingenstans och förvränga för att avkoda resonemanget bakom det.,

nu har en psykolog avslöjat de potentiella betydelserna bakom de tio störande drömmarna som lämnar oss vakna i panik.

psykolog Lee Chambers och rädsla och lättnad expert Lauren Rosenberg, i samarbete med MattressNextDay, analyserade några av de mest nämnda drömfrågor och brittiska sökvolymer under de senaste 12 månaderna.

de upptäckte mardrömmar om tänder som faller ut är de vanligaste bland britter och har stigit 50 procent under det senaste året, med mardrömmen som ofta betyder intensiv stress.,

på andra håll har drömmar med spöken ökat mest för sex av de 20 undersökta städerna, vilket anses vara ett undermedvetet uttryck för sorg, förlust och smärta.

här avslöjar FEMAIL de tio bästa mardrömmarna och vad de verkligen betyder, enligt experterna…

1., Tänder faller ut

mardrömmar om tänder faller ut är de vanligaste bland britter och har stigit 50 procent under det senaste året, enligt studien.

tala med FEMAIL, Lee föreslår att det ofta är ett tecken på psykisk stress och är sannolikt en signal att ta hand om din övergripande hälsa och välbefinnande.

”om du sörjer, under intensiv stress, betydligt orolig för stora livsförändringar eller försummar din egen hälsa, kan denna dröm vara extremt vanlig,” tillade han.,

’även om det är skrämmande för tillfället är det sannolikt en signal att titta på din övergripande hälsa och välbefinnande.’

2. Att bli skjuten

det var en 84 procent ökning av antalet britter som sökte ”vad betyder det när du blir skjuten i en dröm” jämfört med den här gången förra året, enligt studien.

och varje månad söker i genomsnitt 390 personer en förklaring till mardrömmar som innebär att bli skjuten.,

Lee sa att detta potentiellt kan ha ett antal underliggande betydelser och hävdar: ”om vi blir skjutna hemma kan det föreslå att vi känner oss osäkra i vår miljö.

’att bli skjuten i ryggen kan vara ett tecken på svek, och att bli skjuten av någon vi känner kan föreslå några underliggande problem mellan dig.’

Revealed: de tio bästa mardrömmarna plågar britter

1. Tänder faller ut

2. Bli skjuten

3. Att se spöken

4. Jagas

5. Att vara i en brand

6. Drunkning

7. Att vara naken offentligt

8. Gå vilse

9., Drömmer om döden

10. Fallande

3. Att se spöken

drömmar med spöken har ökat mest för sex av de 20 städer som undersökts.

välbefinnande konsult Lee sa: ”spöken ses så ofta som skrämmande haunting varelser. Det kan ofta innebära att du är på väg att starta något stort i ditt liv och du känner trycket.

’det kan också indikera att du är rädd för att dö eller känner dig skyldig till hur du har behandlat någon.,

’om du känner igen spöket kan det vara troligt att du hyser vissa känslor mot den personen, och om de har gått i det verkliga livet kan det innebära att du fortfarande sörjer, eller har känslor som du undertryckt när de passerade.’

4. Att jagas

om du blir jagad i din dröm, sägs du stöta på någon frustration eller utmaning för din strävan efter en viss uppfyllelse i ditt vakna liv.,

nyckeln till att förstå innebörden bakom denna typ av mardröm är att fokusera på vem eller vad jagar dig, enligt experterna.

vissa experter tror att jagas av ett djur indikerar att det finns en instinktiv impuls som du har svårt att innehålla i vakna liv, medan ett monster som förföljer dig speglar en färdighet eller utmaning som du kämpar för att behärska.

Lee tillade: ”Det är så ofta en signal att vi väljer att flyga, snarare än att slåss, och titta på varför kan hjälpa oss att förstå.’

5., Att vara i en brand

När du drömmer om eld, kan det symbolisera många känslor, inklusive passion, ljus, förstörelse och ilska, enligt experterna.

om du inte fick panik av elden kan det signalera din egen hårdhet och föreslå att dina åsikter ändras. Men om du bränns av elden innebär det att du är arg och har ett rasande humör som pressar för att släppas.

slutligen kan det också vara en varning mot en farlig eller riskabel aktivitet du överväger.,

6. Drunkning

drömmer att du drunknar tyder på att det finns en situation i ditt vakna liv där du känner att du förlorar dig själv på något sätt, hävdar experterna.,

att vara under vattnet symboliserar dina tankar är överväldigad, eventuellt genom arbete, en relation fråga eller stress, och du tror att du inte kan hantera problemet.

runt 1,900 personer varje månad, i genomsnitt, leta efter innebörden bakom denna mardröm online och sökningar har ökat 26 procent i år.

7. Att vara naken offentligt

”drömmer om att vara naken offentligt kan vara obehagligt, och betyder ofta att du inte har varit redo för något som har hänt i livet, och bristen på beredskap bokstavligen lämnar dig att känna dig utsatt”, sa Lee.,

’det kan också visa att vi är alltför oroliga över vad folk tycker om oss. Men hur du reagerar är verkligen nyckeln. Skäms du eller skäms du? Eller känner du dig fri och att du bryter mot reglerna och uttrycker dig själv?

det kan också signalera att du döljer något, eller att du saknar förtroende för att nå dina ambitioner, och kan ofta komma med känslan av att visas upp.’

8., Att gå vilse

När du drömmer om att gå vilse är det ofta ett tecken på att du känner dig förvirrad i det vakna livet och har oro över den riktning du tar, föreslog experterna.

’men det kan också symbolisera att vi utforskar inuti, försöker hitta delar av oss själva som vi vet är där,’ tillade Lee.

’den känslan av att vara på sin plats i arbetet eller i livet kan utlösa dessa drömmar. Återigen, tänk på miljön du har gått vilse i, och du kan hitta det länkar tillbaka till det du har letat efter inuti.’

9., Drömmer om döden

mardrömmar om döden visar eventuellt att du går in eller lämnar en osäker tid i ditt liv.

’Även om dessa kan vara skrämmande, de är också en möjlighet för tillväxt och ta en titt på vad som händer i ditt vakna liv,” experterna sade.

det föreslår ofta slutet på en aspekt av ditt liv – som ett förhållande eller ett jobb och kan också signalera att du vill att en del av ditt liv ska förändras.

10., Falling

en annan vanlig mardröm faller-och detta kan föreslå att du förlorar dig själv i något område av ditt vakna liv, enligt Lee.

Han tillade: ”Det anses normalt vara ett tecken på att hålla fast vid en situation för hårt i livet, eller känner att du förlorar kontrollen över något som du värdesätter.

’medan dessa är två av de mest citerade scenarierna som leder till drömmar om att falla, tillsammans med känslan överväldigad av livet, är det viktigt att komma ihåg att det inte finns någon storlek passar alla dröm mening guide.’