vaknade i morse för att upptäcka en massiv pimple i ansiktet? Vi har alla varit där! Men medan fläckar är fula och verkligen kan röra med din självkänsla, behöver de inte förstöra din dag.,

– Konsult hudläkare Dr Conal Perrett aktier dos och inte bör göra för att hantera en övernattning breakout så att du kan möta dagen huvudet på:

Vad man ska göra om en plats utbrott

Följ dessa viktiga steg för att minimera effekterna av en plats utbrott:

✔️ Ta en isbit

Om du har en viktig dag framför oss och vaknade upp med en stor plats på ditt ansikte, prova att linda in en isbit eller krossad is i en ansiktsservett och försiktigt applicera den på den fläck. ”Is bidrar till att minska svullnad, rodnad och smärta i finne”, säger Dr Perrett., ”Is minskar också blodcirkulationen till det inflammerade området och stramar hudens porer. Detta kommer inte att bli av med platsen men är en snabb och enkel metod för att minska utseendet på den.”

✔️ Opt for bensyl peroxide

det finns ett antal effektiva over-the-counter akne produkter du kan köpa som är tillgängliga för att behandla mild till måttlig akne eller periodiska finnar. ”Jag skulle rekommendera bensoylperoxid krämer som dödar bakterier som orsakar akne och hjälper till att ta bort överflödig olja från huden, som kan täppa till porer,” råder Dr Perrett.,

✔️ hydrering är nyckeln

glöm inte att dricka mycket vatten. ”Även om detta kan verka som grundläggande råd, rensar vatten din kropp genom att spola ut toxiner och är full av näringsämnen”, säger Dr Perrett. ’Adekvat hydrering spolas ut de dåliga bakterierna i din hud och du kommer verkligen att börja se resultaten när tiden går.,”

vad man inte ska göra efter ett fläckutbrott

i motsats till populär tro är det här vad du definitivt inte ska göra efter ett oväntat fläckutbrott:

öppna inte platsen

så frestande som det kan vara att ha en bra gammal squeeze, motstå uppmaningen att smälla dina fläckar. ’Don’ t pop finne om det ’ s verkligen redo att brista! Det är inte värt risken att ha en scab som är un-coverable eller sämre, ärrbildning i huden, säger Dr Perrett. ”Vänster ensam, en fläck kommer att läka sig om 3 till 7 dagar,” tillägger han., ”Pressas hårt, det kan dröja i veckor eller leda till ytterligare infektion.’

undvik övertvätt

skrubbning av ditt ansikte rent kan kännas som den mest naturliga instinkten efter ett fläckutbrott, men övertvätt kan faktiskt ha omvänd effekt.

”tvätta ansiktet mer än en gång om dagen kan torka ut din hud”, säger Dr Perrett. ”När din hud är torr, går oljeproduktionen i overdrive, vilket innebär att när du tror att du rengör din hud, orsakar du verkligen mer olja att göras, vilket gör att porerna täpps till, vilket leder till ännu fler fläckar.,’

motstå exfoliating

På samma sätt kan exfoliating mer än ett par gånger i veckan ha samma effekt som övertvätt. ”Exfoliatorer kan brista whiteheads om du inte är försiktig, vilket kan få bakterierna att sprida sig runt ditt ansikte eller platsen att bli smittad”, säger Dr Perrett. ”Någon form av exfoliator, om den används för aggressivt, kan orsaka irritation på redan känslig hud, vilket orsakar breakouts att ta längre tid att läka.,’

️ håll dig borta från tandkräm

tyvärr de flesta av de gamla fruarnas berättelser om pimplebehandling saknar vetenskapliga bevis, så håll dig borta från tandkrämen.

’ Utsätt inte din hud för myter-tandkräm, parfym och äggvita fungerar inte när du försöker bli av med fläckar och kommer att göra din hud mer skada än bra, säger Dr Perrett. ”Det är förståeligt att du vill prova allt du kan för att bli av med en breakout, men se till att du håller dig till krämer och behandlingar som din läkare eller hudläkare rekommenderar, eftersom det är vad som faktiskt fungerar.,’

Senast uppdaterad: 04-12-19