det har varit en känd myt att vakna upp en sömngångare kan döda dem. Finns det någon sanning i detta? Om du vet eller ens bor med en sömnvandrare vet du hur svårt det kan vara för er båda. Man vet aldrig var de kommer att hamna eller vad de kommer att göra när de är i detta tillstånd. Det har funnits många konton av människor som lämnar sitt hus, laga en måltid, och även göra olagliga saker. Kan du väcka en sömngångare? Om så är fallet, är det säkert? Hur ska du göra det?

Vad är Sleepwalking?,

sömngång kan enkelt beskrivas som en sjukdom som uppstår när personen sover och kommer att ”gå” eller delta i aktiviteter som om man är vaken. Det är vanligare hos barn än hos vuxna, men det är mer sannolikt att hända med någon som är berövad sömn. Detta tillstånd har vanligtvis mer till det än bara sömnvandring. Det är mer som en serie beteenden som händer medan personen sover. Det kan också sitta upp i sängen och titta runt eller gå från rum till rum i hela huset., För svåra fall går det utanför med pyjamas och kör på långa avstånd.

det finns 1% -15% av människor som lider av detta tillstånd. Vuxna sleepwalking är vanligt att vissa människor och brukar inte komma från några underliggande psykiatriska problem.,

vanliga triggers kan inkludera:

• lugnande medel
• sömnbrist
• febrila sjukdomar
• vissa mediciner

symptomen på sömngång inkluderar:

• lite eller inget minne om vad som hände
• prata i sömnen
• svårt att vakna från staten
  skrikande med nattskräck
• våld

sömnbrist

lite eller inget minne om vad som hände

varför är det farligt att väcka en sömngångare?,

medan de inte kan dö av att vakna från sömnen, kommer det troligen att skrämma dem. Det kan orsaka ångest, och de kan bli desorienterade när de plötsligt vaknar från det tillståndet. De kan till och med bli våldsamma och kommer att ha förvirrade reaktioner på sin omgivning. Det har dock inte förekommit några dokumenterade fall av någon som dör av att helt enkelt bli vaken medan sömnvandring. Sjukdomen i sig är det farligaste för den person som upplever det eftersom de inte har någon aning om vad de gör. Lyckligtvis finns det säkra sätt att hjälpa en person i denna sinnesstämning.,

hjälp Sleepwalker tillbaka till sängs

detta är det bästa du kan göra för en sleepwalker. Du måste säkert hjälpa dem att återvända till sina sängarvilket försöker att inte röra dem för mycket. Du måste vägleda sin väg och se till att de inte utsätts för någon skada. Vänd dem mot riktningen av deras rum och gå bredvid dem tills de når sängen. Om det inte fungerar kan du försöka använda höga ljud för att väcka dem på avstånd., Detta kommer troligen skrämma dem tillräckligt för dem att vakna upp men se till att du är inom räckhåll om de snubblar. Om du skakar dem kan det få dem att känna att de attackeras och kan skada dig i sitt försvar så gör det inte.

som sagt tidigare tenderar de som vaknar från sömnvandring att vara förvirrade, desorienterade och rädda. Du bör alltid komma ihåg att vara omtänksam av den person som är i detta sinnestillstånd. När de vaknar kommer de vanligtvis inte ihåg vad som hände, så du måste berätta för dem.,

du kanske är intresserad av: Varför vaknar jag på natten?

behandling

tyvärr finns det egentligen ingen direkt behandling för sömngång. Förbättra sömnhygien kan bidra till att eliminera problemet, men om du eller någon du känner upplever symptomen ovan, få dem att se en läkare. Detta är viktigt för att du ska förstå orsaken till att du har detta problem i förhållande till de faktorer som nämns ovan och kunna diskutera möjliga behandlingar i processen., Alternativt, ett av de sätt som detta kan behandlas är genom hypnos. Det finns flera kända fall där patienter har behandlat sina symtom framgångsrikt med denna metod. Det finns också några lugnande-hypnotika eller antidepressiva medel som kan ordineras. Hos barn löser tillståndet vanligtvis av sig själv. Om det fortsätter genom ungdomar, se en läkare.

hypnos

Jag ville röra på ämnet lite, om du undrade hur det fungerar., En liten studie som gjorts av forskare har visat att de som är ordentligt screenade kan uppleva förbättring med hjälp av hypnos. Det har uppmuntrande resultat när det gäller mardrömmar och sömnen. De som behandlades med hypnoterapi hade en 50% chans till förbättring efter 18 månader och 67% efter 5 år.Teorin bakom denna behandling är att det låter dig fokusera på avkoppling och undvika dåliga tankar. Till skillnad från vad som porträtteras i filmerna är du inte medvetslös i processen men något i trance-liknande tillstånd.,

slutsats

som du har insett nu är det inte riktigt farligt för en sömngångare att väckas, men du måste vara försiktig. Det är farligare för dem som gör promenader eftersom de inte är mentalt medvetna om sina handlingar. I allmänhet är sömnvandrare ofarliga, men de kan vara ett hot mot sig själva och andra runt dem om de börjar lämna huset och köra bilar som i sin tur utsätter dem för fara. Kom ihåg att om du känner någon som har dessa symtom eller har sett det hända, råda dem att söka en läkare så snart som möjligt.