Articles

Västindien Rycka Vingarna

Ni dessa vingar. Caribbean jerk vingar är en av mina favoriter på Buffalo Wild Wing. Med Superbowl precis runt hörnet kan jag inte föreställa mig att vara värd för en klockfest utan att servera vingar. Jag är vanligtvis spicier desto bättre men efter att ha bränt min mun på ett par mango Habanero vingar, Jag har varit lite mer krydda medveten. Dessa caribbean jerk vingar är en sötare version av BWW dem, men om du gillar krydda bara lämna ut kokos socker., Jag älskade dessa vingar så mycket att efter att jag gjorde dem när jag gick tillbaka och köpte fler vingar för att göra dem igen!

vädret var helt vackert i Oklahoma. Jag hoppas i hemlighet att vintern är över och vi ska bara hoppa rakt in i våren. Efter att ha bott i LA i tre år växte min aversion mot vintern bara. Jag kan bara stå ungefär två veckors vinter och sedan är jag klar för året. I helgen var det 60 grader i Januari! Det gjorde nästan alla andra frysning temps nyligen värt det. Här är mer 60 graders dagar och det faktum våren är bara 60 dagar bort!,div>

Caribbean Jerk Wings

ingredienser

  • 2 1/2 pounds split kycklingvingar
  • 2 tbls ghee, smält
  • Caribbean Jerk sås
  • 1/2 kopp vatten
  • 1/3 kopp tomatpuré
  • * utelämna för Whole30
  • 2 tbls äppelcidervinäger
  • 2 tbls Franks varm sås
  • 1 tbls kokos aminos
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1/8 tsk kryddpeppar
  • 1/8 tsk muskotnöt
  • 1/8 tsk kryddnejlika

vägbeskrivning

  1. värm ugnen till 400 grader. – herr talman!,
  2. placera vingar på ett galler ovanpå en kantad plåt.
  3. borsta båda sidor av vingarna med ghee.
  4. koka i 20 minuter sedan vända och koka i 20 minuter.
  5. medan vingarna lagar mat, förbered såsen.
  6. kombinera alla sås ingredienser i en medium sås kruka.
  7. låt sjuda och koka i 10 minuter.
  8. när vingarna är klara, kasta med såsen och servera.
3.1

https://plaidandpaleo.com/2015/01/caribbean-jerk-wings.html

Njut!,
X vanessa

registrera dig för min sändlista

ta emot min ecookbook ”25 snabb och enkel Paleo måltid” gratis!

jag lovar att aldrig spam dig!