Articles

Vegan parmesanost – 3 Sätt

2243shares

Vegan parmesanost är en häftklammer du kommer att vilja hålla i ditt kylskåp och strö på allt! 3 sätt att göra det med ett mutterfritt alternativ. Löjligt enkelt och bara 3 ingredienser!

det här är min version av vegansk parmesanost, med alternativ för lite olika smaker och allergibehov. Jag älskar att strö det här på allt!, Prova det på pizza, vegan bakad ziti, spaghetti och köttbullar, lasagne, Caesar sallad, mac och ost, tofu scramble, spenat kronärtskocka dip och mer.

Vegan Parmesan håller i veckor i kylskåpet. Gör en dubbel sats så att du direkt kan lägga till smak till många rätter när du vill. Låt oss göra lite ost!,

relaterade | Vegan Ost Recept

  • Vegan nachoost
  • Nut fri ost sås
  • Vegan Queso
  • Vegan Cream Cheese
  • Tänjbar Mozzarella
  • Vegan ost boll

valnöt parmesanost

denna version är så läcker på en grönkål sallad, eller någon annanstans du skulle använda parmesanost. För en liknande smak kan du använda råa pekannötter istället för valnötter. Pekannötter eller valnötter är särskilt välsmakande för en semestersallad, som denna festliga Kale sallad.,

Lägg till 1 kopp råa valnötter (viktigt: de måste vara råa), 1/3 kopp näringsjäst och 1 tsk salt till en matberedare och puls tills smulig.

det här inlägget innehåller affiliate länkar. Läs mitt fullständiga avslöjande här.

Cashew parmesanost

Cashew Vegan Parmesan är överlägset min favoritversion. Den har mer av en ”ostliknande” smak än de andra typerna, och det smakar bra överallt! Cashew parmesan är den bästa ”varje dag” osten, och är perfekt på pizza och pastarätter.,

för denna version, lägg till 1 kopp rå cashewnötter (kan använda hela cashewnötter eller bitar), 1/3 kopp näringsjäst och 1 tsk salt till en matberedare och puls tills smulig.

budgetvänligt tips:

hitta en rabatt butik med en bra bulk avsnitt för att hitta de bästa erbjudandena på nötter och frön. Om du är på en budget, köp inte dina nötter / frön på hela livsmedel om du inte vill kasta bort dina pengar! Även i bulk är de så dyra där. Trader Joe ’ s har också bra erbjudanden på nötter / frön om du har en nära dig.,

Pepita parmesanost

Jag blev förvånad över hur välsmakande pepita vegan parmesan visade sig! Så om du inte kan ha trädnötter, men du kan ha frön, rekommenderar jag starkt att du försöker med den här versionen. Du kan också sub råa solrosfrön, eller till och med hampfrön om det behövs.

Lägg till 1 kopp pepitas, 1/3 kopp näringsjäst och 1 tsk salt till en matberedare och puls tills smulig.,b”>

Vegan parmesanost – 3 Sätt

portioner: 16 portioner
Prep Tid: 5 minuter
Total tid: 5 minuter

författare: Nora Taylor
kurs: sidorätt
kök: amerikanska, italienska

vegan parmesanost är en häftklammer som du kommer att vilja hålla i ditt kylskåp och strö på allt!, 3 sätt att göra det med ett mutterfritt alternativ. Löjligt lätt!
5 från 4 röster

ingredienser

  • 1 kopp rå cashewnötter, valnötter eller pepitas
  • 1/3 kopp näringsjäst
  • 1 1 tesked salt

instruktioner

  • Lägg till alla ingredienser i en matberedare och puls tills en smulig konsistens uppnås. Pulsera inte för länge eller det blir en pasta.,
  • lagra veganparmesanost i kylskåpet i flera veckor; det varar ganska länge. Använd den på pizza, pasta, tofu scramble, rostade grönsaker och någon annanstans du vill.

anmärkningar

  1. detta fungerar också med råa slivered mandlar, solrosfrön eller till och med hampfrön. Eller prova en blandning av nötter / frön.
  2. kalorier är en uppskattning endast för ca 1 matsked Parmesanost.
  3. för ännu mer smak kan du lägga till 1/2 tesked vitlökspulver.,

Nutrition

Serving: 1serving, Calories: 48kcal, Carbohydrates: 3g, Protein: 2g, Fat: 4g, Saturated Fat: 1g, Sodium: 146mg, Potassium: 72mg, Fiber: 1g, Sugar: 1g, Calcium: 3mg, Iron: 1mg