Våren har vuxit…enligt kalendern, minst. Det kanske inte känns som våren ännu, men det är precis runt hörnet; vilket också innebär att sommaren är precis runt hörnet. Sa någon strandsäsong? Usch! Ditt nyårslöfte att gå ner i vikt och äta friskare är förmodligen långt borta, och du är tillbaka på ruta ett. Det suger rätt? Inte så mycket.,

Vi är glada att skryta med en mängd hälsosamma och läckra alternativ för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Nedan följer en lista över några av våra favorit sätt att skära kalorier och fett, samtidigt som fiber och protein till din favorit entré.

TACO SALLAD
Njut av en taco sallad skål med kyckling, bean corn salsa, fettfri picante ranch dressing och pico de gallo för endast 310 kalorier.

hela vete TORTILLAS
ett hälsosammare alternativ än mjöl tortillas, hela vete tortillas är lägre i kolhydrater och kalorier, och högre i fiber, protein och järn. Eller prova din burrito i en skål för det hälsosammaste alternativet!,

brunt ris
vår kryddig adobo brunt ris är bara 170 kalorier per portion är lägre i kolhydrater och högre i fiber än vår koriander lime vitt ris.

drog fläsk
vår leanest kött på menyn för endast 160 kalorier per portion, plus 19g protein.

fajita VEGGIES
Lägg till lite färg och smak till din entré med fajita veggies för endast 30 kalorier per portion.

SALSA
Lägg till någon (eller alla) av våra salsas – alla fem är fettfria!

om du är redo att göra en förändring, eller vill se hur din måltid staplar upp, kolla in vår online nutrition calculator., Se hur även små förändringar kan göra stor skillnad när man försöker göra hälsosamma val.

nu när du vet vad du ska leta efter, utforska vår fullständiga meny för att se alla dina tillgängliga alternativ.

Du kan också göra hälsosamma val med dina QDOBA Catering order. Du kan välja ditt föredragna ris, bönor, proteiner och tillägg för att anpassa den perfekta hälsosamma spridningen för din personliga eller affärshändelse. Se till att beställa massor av sallad så att dina gäster kan göra sallader! Utforska vår fullständiga cateringmeny för att se vad som fungerar för dig.,

och eftersom alla älskar en bra framgångssaga, låt oss träffa Bill.

under 2012 befann sig Bill på sin tyngsta vikt på 250 pund. Han visste att något behövde förändras. Så han gick med i ett gym men såg inte mycket förändring förrän ett år senare när han fick reda på att han var diabetiker. Det var då han visste att nåt stort måste förändras. Så han fortsatte att träna och ändrade sina matvanor. Detta ledde honom rätt till vår ytterdörr, där vi välkomnade honom med öppna armar. Bill kunde göra små förändringar och se en stor skillnad., Idag upprätthåller Bill en hälsosam vikt och är känd som ”chicken taco guy” till personalen på hans lokala Qdoba.

Woohoo! Du ser bra ut, Bill!

glad hälsosam kost!