Saltvattensglasögon har blivit ett populärt vänteläge för några orimliga obehag. De har också använts framgångsrikt som alternativa behandlingar sedan före modern medicin.

i själva verket stöder forskning och modern medicin fortfarande saltvattenglasar idag som ett effektivt tillvägagångssätt för vissa milda hälsofrågor., Salt har vetenskapligt visat sig hjälpa till att dra vatten ur orala vävnader, samtidigt som man skapar en saltbarriär som låser ut vatten och skadliga patogener från att komma tillbaka inuti.

detta gör saltvatten gargles värdefullt för att blockera virus och bakterier, minska risken för infektioner i munnen och halsen, och lindra inflammation i vissa hälso obalanser. Dessa inkluderar:

ont i halsen

medan de är mycket gamla hemmetoder, rekommenderas saltvattenglasar fortfarande för halssmärta av läkare i kliniska miljöer, noterade i en klinisk undersökning 2011.,

de är särskilt effektiva för förkylningar eller fluss som orsakar mild ont i halsen — men de kan lindra svåra ont i halsen bättre med hjälp av acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).

Sinus-och respiratoriska infektioner

studier visar också att saltvatten kan bidra till att minska infektionens svårighetsgrad, oavsett om det är från en viral eller bakteriell infektion., Detta inkluderar:

• förkylning
• flus
• strep hals
• mononukleos

en 2013-studie om icke-medicinska influensaförebyggande metoder fann att saltvattensglasögon kanske var ännu effektivare för att förhindra återinfektion än influensavaccinationer. Det vill säga när ämnen var i kontakt med en hel del människor.

allergier

eftersom inflammation i halsen också kan uppstå med vissa allergier — såsom pollen eller hund och katt dander — saltvatten kan gurgla också hjälpa till med obekväma halsont symptom på grund av allergiska reaktioner.,

Dental health

saltvatten kan dra ut vatten och bakterier samtidigt skydda tandköttet, så gurglar kan vara effektiva för att förbättra tuggummi och tandhälsa. De kan också bidra till att förhindra gingivit, periodontit och håligheter.

en utvärdering 2010 visade att användningen av saltvatten gurglar dagligen hjälpte till att sänka skadliga bakterietal som finns i saliv.

kräfta sår

längs samma linjer som halsont, saltvatten gurglar kan lindra kräfta sår, även känd som munsår. De kan göra detta genom att lindra smärta och inflammation dessa sår orsakar.,

Saltvattensglasögon var en topprekommendation för barn med munsår i en 2016-recension.