Comment faire du lait de riz brun
Comment faire du lait de riz brun – une méthode facile pour créer votre propre lait allergique à l’aide de riz brun cuit. Pas d’huiles ajoutées ou d’ingrédients inutiles.
je fais plusieurs laits maison chaque semaine, y compris le lait de coco, le lait de graines de citrouille et le lait de riz brun d’aujourd’hui.
ce dernier que je fais principalement pour ma fille, Jade, qui ne tolère pas le lait de vache et ne se soucie pas de mes laits de noix de coco ou de graines de citrouille.,
personnellement, je buvais Rice Dream jusqu’à ce que je devienne un peu sceptique quant aux huiles ajoutées, et même si je l’achète parfois pour le facteur commodité, je déteste dépenser presque quatre dollars par carton quand je peux le faire pour quelques centimes!
Si vous aimez manger du riz brun, il est assez facile d’en faire un peu plus et de l’utiliser pour faire du lait. Ici, le riz est un carb de choix, donc j’ai toujours l’air d’en avoir dans le réfrigérateur.
comment faire du lait de riz brun
tout d’abord, je fais le riz. J’utilise habituellement cette recette de Pot instantané pour le riz brun, en laissant de côté les compléments., Vous voulez vraiment du riz simple pour cette recette.
j’amène le riz à température ambiante, car il se mélange mieux. Alors, si c’est frais, je les laisser refroidir, et si il a été dans le réfrigérateur, je le laisse au chaud.
ensuite, je l’ajoute à mon mixeur avec de l’eau, une bonne pincée de sel et une date (Jade aime ça un peu sucré, mais c’est facultatif).
je le mélange, le filtre, et là vous l’avez!
l’un de mes plus gros problèmes avec le lait de riz acheté en magasin (à part l’huile de canola et / ou de carthame) est le fait qu’il a le goût de l’eau de riz.,
j’aime les laits épais et copieux qui ont presque une « morsure » pour eux, alors je voulais faire une version du lait de riz qui reflétait cet amour.
cette recette facile n’est pas seulement épaisse et délicieuse, elle est anti-allergie et faible en gras et en calories.,
recettes dans lesquelles utiliser du lait de riz brun:
Granola sans Grain
Shake au chocolat de Jade
Imprimer la recette
Comment faire du lait de riz brun
Ingredients
- 1 cup room temperature cooked brown rice
- 3 cups water
- 1 soft date
- 1/8 tsp sea salt
Instructions
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Add the cooked rice, water, date, and salt to a high speed blender.,
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Blend until smooth (30-60 seconds).
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Strain out any rice pulp using a nut milk bag.
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Chill and use as desired.
Milk typically keeps for about 3-4 days.
Notes
Nutrition
Notes:
C’est un grand de lait de noix de sac pour forcer.
la consistance est de ce lait s’apparente au soja complet ou au lait de vache.
Quelques-uns des éléments que j’utilise pour faire cette recette suivants:
