Bacopa monnieri je Ajurvédské byliny, tvrdil, relaxovat a psychicky stimulovat všechny najednou. Je běžně známý pro své nálady zvyšující a protizánětlivé výhody, ale to je jen poškrábání povrchu svého léčivého potenciálu. Čtěte dále a objevte výhody bacopy spolu s možnými vedlejšími účinky.

co je Bacopa Monnieri?

Bacopa monnieri je bylina pocházející z mokřadů jižní Indie a Austrálie, často rostoucí jako plevel v rýžových polích., Celá rostlina se používá medicinálně v indickém systému tradiční medicíny Ayurveda .

Použití v Ayurveda

V Indii, bacopa je místně známý jako brahmi po „Brahma,“ bájného tvůrce Hinduistického panteonu. Ayurvédští praktici ji klasifikují jako medhya rasayana-bylinu, která má zvýšit intelekt a zlepšit duševní deficity. Jinými slovy, bacopa je pravděpodobně jednou z nejstarších známých nootropik na světě .

údajně starověcí védští učenci používali Bacopa monnieri k lepšímu zapamatování dlouhých posvátných hymnů a písem., Často ji kombinovali s jinými předpokládanými bylinami, jako je Gotu Kola. Přípravky s bacopou jsou také běžně předepsány pro kognitivní dysfunkci v Ayurvédě .

Ájurvéda neodděluje byliny, které zvyšují poznání u zdravých lidí od těch, které snižují stávající kognitivní problémy. To je důvod, proč bacopa je stejně populární mezi mladými profesionály a studenty, jak je to mezi staršími lidmi.

moderní potenciál

Bacopova síla může spočívat v kompenzaci kognitivního poklesu se stárnutím., Jsme na cestě ke zvýšení životnosti, ale měli bychom opravdu usilovat o zvýšení zdravotního stavu-život žil v dobrém zdravotním stavu. Abychom toho dosáhli, měli bychom udržovat duševní ostrost, zdraví mozku a pracovní kapacitu do stáří.

právě v USA trpí demencí více než 3, 4 milionu lidí a většina z nich je starší 65 let. Mnoho dalších případů jemné (subklinické) kognitivní dysfunkce je nediagnostikováno, jako je tomu v případě „mozkové mlhy“. Bacopa je revitalizační, relaxační a mentálně stimulující bylina, která může podpořit naše hledání rozšíření healthspan.,

řada nedávných studií zkoumala terapeutický potenciál bacopy. Bylina obsahuje mix synergické sloučeniny, které by mohly chránit mozek, uklízet volné radikály a zvýšit acetylcholinu – nejvíce důležitý neurotransmiter pro paměť a učení. A na rozdíl od mnoha chytrých léků se zdá, že bacopa způsobuje minimální vedlejší účinky .,3>

Zastánci

• Může zlepšit paměť a učení
• Může chránit střeva a žaludku
• Může snížit stres, úzkost, deprese, a záchvaty
• Potenciální protizánětlivé a antioxidační aktivitu

Skeptici

• Nedostatečné důkazy pro většinu výhody
• Nedostatek údajů o bezpečnosti
• Může snížit mužskou plodnost
• Nemá dobrou chuť a může způsobit nevolnost nebo břicha rozrušení
• Možné interakce s antidepresivum amitriptylin

Aktivní Složky

Bacopa monnieri obsahuje směs aktivních látek., Některé jsou pro něj jedinečné, jako brahmine, první alkaloid izolovaný od byliny. Obsahuje také apigenin, relaxační alkaloid nalezený v mnoha rostlinách, jako je heřmánek .

jeho nejdůležitějšími aktivními sloučeninami jsou však jeho bacosidy, tzv. Tyto rostlinné sloučeniny jsou zodpovědné za zlepšení učení a paměti. V bacopě bylo dosud objeveno více než 12 jedinečných bacosidů .

Výhody Bacopa Monnieri

Mechanismus účinku

Bacopa zvyšuje hladinu neurotransmiteru acetylcholinu, což zvyšuje poznání a intelektuální kapacity., Tělo používá acetylcholin pro cholinergní aktivitu, která působí proti reakci na boj nebo let. Dostane tělo do stavu „odpočinku a trávení.“Odpočinek také umožňuje vyšší stav vědomí: selektivní pozornost, vnímání a paměť .

Konkrétně, bacopa má dvojí zvýšení účinku: inhibuje acetylcholinesterázy–enzym, který přeruší acetylcholinu dolů, a aktivuje cholin acetyltransferázu–enzym, který produkuje acetylcholin .

Bacopa může také zvýšit serotonin a GABA v hipokampu., Serotonin zlepšuje náladu, GABA zvyšuje pocity klidu a hippocampus je centrem mozku pro paměť a emoce .

jedna skupina vědců zjistila, že bacopa může pomoci rozkvětu neuronů. Ve své studii zvýšila dendritické větvení-dendrity, které jsou částmi neuronů, které vysílají informace spojením s jinými neurony. Lépe rozvětvené neurony mohou zlepšit učení a paměť.

snímek pořízený z Vollala et al

na obrázku výše se neurony rozvětvují více, když se zvyšují dávky bacopy-od A do D.,

navíc jsou bacosidy v rostlině protizánětlivé. Podle studií na potkanech snižují zánětlivé cytokiny a produkci iNOS v mozku .

Bacopa může také aktivovat protinádorové cesty; aktivuje proteinovou fosfatázu 2A, aktivuje kaspázu – 3 a snižuje produkci genů Bcl-2 .

Zvýšení Kognitivní Funkce & Paměť

Bacopa zlepšuje kognitivní funkce, pozornost a reakční čas, podle recenzi z 9 studií a více než 500 lidí .,

bacopa navíc zlepšuje jazykové dovednosti a příznaky hyperaktivity a deficitu pozornosti u dětí a dospívajících, podle jiného přehledu .

Bacopa zlepšila kognitivní funkce a snížila úzkost a depresi u 54 lidí starších 65 let. V další studii s 98 lidmi staršími 55 let 300 mg/d extraktu bacopy zvyšuje učení a paměť .

Bacopa také zlepšila paměť ve studii 76 lidí ve věku 40 až 65 let. Po doplnění byli účastníci výrazně lepší při zapamatování nových informací .,

extrakty z listů Bacopa významně zvyšují učení a paměť u potkanů. Také udržovali dobrou paměť u myší vzhledem k lékům, které vyvolávají poškození mozku a amnézii. Jeden z testovaných léků je chráněn proti byl diazepam (Valium), anti-úzkost léky známo, že produkují „mlha mozku“-jako vedlejší účinky v dlouhodobém horizontu .

jedna studie myší naznačila, že bacopa zostřuje paměť aktivací GABA dráhy-kromě jejího hlavního účinku zvyšujícího acetylcholin .

přestože jsou stávající důkazy omezené, naznačují, že bacopa zlepšuje kognitivní funkce a paměť., Bacopa můžete užívat jako nootropikum, pokud vy a váš lékař zjistíte, že by to mohlo být vhodné.

1) Ochrana Střeva & Žaludek

Ve studii 169 pacientů se syndromem dráždivého tračníku (IBS), bacopa v kombinaci s Indickým bael, snížení symptomů v 65% pacientů. Lidé, kteří trpěli průjmovou formou IBS, zažili největší zlepšení .,

Bacopa také uvolnil hladké svaly střeva ve studiích na zvířatech. To může snížit křeče, které jsou běžné v IBS .

Bacopa může také pomoci kontrolovat a léčit žaludeční vředy. Ve studiích na potkanech extrakt z bacopy uzdravil žaludeční vředy, pravděpodobně posílením sliznice žaludku .

Protože pouze jedné klinické studii a několik zvířecích studiích byly zkoumány účinky bacopa na IBS a další zažívací problémy, důkazy na podporu jeho přínos je nedostatečný. Je zapotřebí dalšího klinického výzkumu.,

2) stres& deprese

Bacopa monnieri snížil stres a depresi ve 2 malých studiích na 71 lidech. To také snížilo stresový hormon kortizol .

ve studii na potkanech bacopa snížila ztrátu paměti způsobenou akutním i chronickým stresem. Také zabránila příznakům úzkosti a deprese u myší .,

Stres vytváří změny v krvi a chemii mozku: v krvi, vzestup hladiny kortizolu; v mozku, vzestup hladiny noradrenalinu a serotoninu a dopaminu v krvi klesat. V jedné studii na potkanech Bacopa normalizovala všechny tyto změny .

dvě malé klinické studie a některé studie na zvířatech nelze považovat za dostatečné důkazy pro podporu užívání bacopy k boji proti stresu a depresi. Vyžadují se větší, robustnější klinické studie.,

3) ADHD

porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) se odhaduje na přibližně 5% dětí na světě. Standardní léčbou jsou stimulanty, ale ty mají vedlejší účinky a dlouhodobá rizika .

jako součást bylinné směsi Bacopa zlepšila pozornost, kognitivní funkce a kontrolu impulzů ve studii se 120 dětmi s ADHD., A co víc, extrakt z bacopy sám zlepšil neklid, sebeovládání a nedostatek pozornosti u 31 dětí s ADHD. Extrakt byl dobře snášen .

zatímco slibné, důkazy z těchto dvou studií nelze považovat za dostatečné k tvrzení, že bacopa zlepšuje příznaky ADHD. Další výzkum u lidí je oprávněný.

4) Záchvaty

Bacopa uklidňuje nadměrnou aktivitu v mozku, což by mohlo vysvětlit jeho potenciál anti-zabavení výhody.

ve studii s 50 dětmi bylinný přípravek obsahující bacopa zabránil mírným záchvatům během epizod horečky .,

Bacopa také zabránila nebo snížila epileptické záchvaty u potkanů. Mohlo by to fungovat snížením glutamátu a zvýšením hladiny GABA v mozku. Jeho extrakt také chránil krysy před depresí spojenou s epilepsií .

fenytoin, lék používaný k léčbě záchvatů, může také zhoršit poznání. U myší je bacopa chráněna před kognitivním poškozením způsobeným fenytoinem. To naznačuje, že to může být užitečný doplněk k lékům na epilepsii s řádným lékařským dohledem .

tento potenciální přínos pro zdraví opět podporuje pouze jedna klinická studie a nějaký výzkum na zvířatech., Tyto výsledky by měly být potvrzeny v dalších studiích na větších populacích.

5) Menopauza & Nepravidelné Cykly

Bacopa extrakty mohou pomoci zvládat příznaky menopauzy. Ve studii s 25 postmenopauzálními ženami extrakt zabránil nespavosti, snížil hladinu cholesterolu a triglyceridů a snížil krevní tlak. Na druhé straně může také snížit riziko srdečních chorob .

nezapomínejme, že bacosidy, které pravděpodobně nesou tento účinek, mají ochranný účinek na mozek, který mohou ženy v menopauze potřebovat., U samic potkanů tyto sloučeniny snížily kognitivní pokles se stárnutím tím, že chránily hippocampus. Zdá se, že kapky estrogenu po menopauze postupně zmenšují hippocampus a způsobují kognitivní pokles .

potenciální přínosy bacopy u menopauzálních žen nejsou dostatečně zkoumány. K potvrzení těchto předběžných zjištění je zapotřebí dalšího klinického výzkumu.

v tradiční medicíně používají ženy speciální přípravky bacopa k vyvážení hormonů., Čerstvá celá rostlina bacopy je rozdrcena a stlačena a ženy užívají šťávu s kravským mlékem jako lék na nepravidelné menstruační cykly. Neexistují však žádné klinické studie, které by podpořily toto tradiční použití .

6) Rostoucí Svaly & Pevnost

Bacopa obsahuje ekdysteron, steroidy rostlin, který podporuje růst svalů u zvířat a zřejmě nemá nežádoucí vedlejší účinky syntetických budování svalů steroidy .

Jeho používání byly popsány v ruské vědecké literatuře a lék je schválený Farmaceutický Výbor ruské Federace pro lékařské použití jako všeobecné tonikum příprava. U sportovců silového tréninku ecdysteroids zvýšila svalovou hmotu, sílu a vytrvalost a snížila hladinu tělesného tuku., Protože studie nebyly přeloženy z ruštiny, nemohli jsme přistupovat k jejich specifikům pro kritickou analýzu .

Živočišné a Buňky Výzkumu (Nedostatek Důkazů)

Žádné klinické důkazy podporují použití bacopa pro některou z podmínek uvedených v tomto oddíle. Níže je uveden souhrn stávajícího výzkumu založeného na zvířatech a buňkách, který by měl vést další vyšetřovací úsilí. Účinky bacopy však nemusí být u lidí stejné. Níže uvedené studie by proto neměly být interpretovány jako podpůrné pro jakýkoli přínos pro zdraví.,

antioxidační obrana

Bacopa monnieri podpořila klíčové antioxidační enzymy: superoxiddismutázu, katalázu a glutathion ve studiích na potkanech. Tímto způsobem, mohou čelit oxidačnímu stresu, což je zvláště důležité pro zdraví mozku .

mozek, který je nejvíce metabolicky aktivním orgánem, musí pravidelně řešit oxidační stres. Navíc pečlivě filtruje sloučeniny, které umožňuje přes hematoencefalickou bariéru. Pokud jeho vnitřní antioxidační obrana spadne, je pravděpodobné poškození. Na základě studií na potkanech mohou účinné látky bacopy snadno proniknout do mozku a nabídnout ochranu .,

ve studiích hlodavců bacopa zvýšila přirozenou obranu proti reaktivním druhům kyslíku a chránila před poškozením mozku souvisejícím s hliníkem .

Bacopa může vázat toxiny jako těžké kovy. A v lidských buňkách chrání před poškozením DNA z peroxidu vodíku .

důležité je, že zabránila volným radikálům ničit lipidy v mozku potkanů. Mozek je bohatý na lipidy, díky nimž je funkční a dobře propojený. Vzhledem k tomu, že tyto lipidy jsou citlivé na poškození, bacopa působí dlouhou cestu k ochraně klíčových složek mozku .,

vystavení cigaretovému kouři je urychlovač stárnutí a rizikový faktor pro rozvoj srdečních chorob – a mnoho dalších chronických onemocnění. I když nekouříte ,můžete být pasivně vystaveni cigaretovému kouři.

Cigaretový Kouř

Cigaretový kouř způsobuje oxidační poškození mitochondrií buněk velmoci a mozkové buňky. Ve studiích na potkanech bacopa chránila před poškozením cigaretovým kouřem zvýšením antioxidační obrany .

Zvýšení Dlouhověkosti

Antioxidační obranu obvykle pokles s věkem, zatímco oxidativní stres zvyšuje. U myší Bacopa zabránila tvorbě malondialdehydu a lipofuscinu, které jsou klíčovými ukazateli stárnutí. Obnovila také antioxidační rovnováhu u starších myší .

a co víc, bacopa zvýšila životnost C. elegans, červí druh známý pro jeho použití ve studiích dlouhověkosti. V C.,elegans červi pod stresem, bacopa zvýšenou toleranci stresu, Zapnul geny bojující proti stresu (specifické proteiny tepelného šoku, jako je hsp-16.2) a vyčistil volné radikály .

snížení zánětu

u potkanů bacopa snížila chronický zánět mozku související s věkem. Podle buněčné studie může také snížit chronický zánět celého těla a mozku způsobený hyperaktivním imunitním systémem .

ve studii na bázi buněk alkoholické extrakty bacopy blokovaly proteiny, které přispívají k artritidě., Jeho účinek byl téměř stejně silný jako účinek diklofenaku (Voltaren), široce používaného protizánětlivého léčiva .

u krevních buněk i zvířat kyselina bacopa betulinová snížila produkci interleukinu-6 (IL-6), zánětlivého cytokinu .

zlepšení poznání u schizofrenie

lidé se schizofrenií často trpí kognitivními problémy a konvenční léky je mohou léčit jen málo. Některé antipsychotika dokonce zhoršují kognitivní problémy. Zajímavé je, že bacopa snížila kognitivní poškození u potkaního modelu schizofrenie zvýšením funkce glutamátu .,

ochrana mozku

u potkanů bacopa zvýšila průtok krve a snížila zánět v mozku. To také stimulovalo růst neuronů a snížilo oxidační poškození z hliníku a rtuti .

Alzheimerovy Choroby

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění zahrnující nadměrné ukládání beta amyloidových proteinů v mozku, což vede k buněčné smrti a ztrátě paměti. U hlodavců bacopa snížila beta-amyloidní usazeniny v mozku a zlepšila kognitivní funkce .,

kromě toho Bacopa snížila oxidační stres a buněčnou smrt v důsledku beta-amyloidních usazenin v buněčných studiích .

Parkinsonova choroba

u červů bacopa zabránila ztrátě dopaminových neuronů, které se obvykle vyskytují u Parkinsonovy choroby .

Oxidační stres a mitochondriální dysfunkce je silně spojeny s Parkinsonovou nemocí. Faktory životního prostředí, jako jsou herbicidy a jiné neurotoxické látky mohou být zapojeny v rozvoji onemocnění. V jedné buněčné studii bacopa snížila mitochondriální dysfunkci a oxidační stres způsobený herbicidy .,

podpora srdce

u potkanů bacopa snížila krevní tlak a chránila srdce před poškozením nedostatkem kyslíku. Extrakt také snížil hladinu cholesterolu a chránil aortu před účinky vysokého cholesterolu .

v kombinaci s jinými bylinami bacopa chránila srdce i ledviny před poškozením u potkanů .

Bacopa spouští uvolňování oxidu dusnatého, který uvolňuje krevní cévy a snižuje krevní tlak. Extrakt rozpustil krevní sraženiny v buněčné studii, která by mohla pomoci snížit nadměrné srážení krve, které mohou ucpat tepny .,

respirační onemocnění

alkoholový extrakt bacopy je stabilizátor žírných buněk, podobný účinnosti jako Cromolyn. Jako takový může zlepšit nesnášenlivost histaminu a alergie .

tradičně se bacopa používá k léčbě astmatu a kašle a horký obklad byliny se aplikuje na bronchitidu a onemocnění hrudníku u dětí. Žádné klinické studie však toto tradiční použití nezkoumaly .

Bacopa zabránila zúžení plic u potkanů. Rozšířila průdušky a dýchací cesty .,

posílení imunitní odpovědi

imunitní systém se stárnutím často oslabuje a bílé krvinky se stávají pomalými. Ve studii starých potkanů bacopa zvrátila pokles aktivity a funkce bílých krvinek související s věkem .

v buněčné studii bacopa chránila lidské bílé krvinky proti poškození DNA. Zvyšuje také imunitní funkci zvýšením produkce imunoglobulinu u potkanů .

Diabetes

Bacosin, složka bacopy, může mít podle studie na diabetických potkanech inzulínovou aktivitu., Kromě snížení hladiny cukru v krvi bacosin také zvrátil úbytek hmotnosti, snížil zásoby glykogenu v játrech a zlepšil kontrolu cukru u potkanů .

únava

Bacopa zabránila únavě u potkanů, kteří byli nuceni plavat. To také snížilo pokles antioxidantů, které se obvykle děje s vyčerpáním .

u myší bacopa prodloužila dobu, po kterou by zvířata mohla cvičit, než se vyčerpá. To také posílilo antioxidační hladiny, a snížené markery zánětu-včetně interleukin-1 (IL-1) a interleukin-6 (IL-6) .,

ochrana jater

Tylenol je známo, že způsobuje poškození jater, a lidé s jakýmkoli druhem jaterního problému vědí, že by se mu měli vyhnout ve vysokých dávkách. Bacopa chránila játra před poškozením Tylenolem u potkanů. Snižuje alkalickou fosfatázu a bilirubin-markery poškození jater. Navíc bacopa zvýšila aktivitu klíčových jaterních antioxidantů, katalázy a glutathionu .

V jiných studiích na potkanech, bacopa extrakt chrání játra před zraněním způsobené toxické léky (včetně morfinu a nitrobenzen) .,

Závislosti na Opiátech & Abstinenční Příznaky

Bacosides může pomoci lidem překonat závislost na opiátech a těžké abstinenční příznaky. Je zapotřebí klinický výzkum, ale studie na zvířatech jsou zatím slibné.

u myší extrakt z bacopy zabránil depresivním příznakům spojeným s abstinencí morfinu. Tkáňová studie potvrdila, že bacopa snížila nežádoucí účinky opioidního blokátoru naloxonu, což může způsobit, že stažení bude méně drastické .

v jiné studii na potkanech extrakt zabránil poškození ledvin a jater opioidy., U myší zabránila přepětí vyvolaným opioidy u neurotransmiterů, jako je dopamin. U zdravých lidí dopamin zvyšuje motivaci. Ale u lidí, kteří bojují se závislostí, posiluje touhu.

prevence těchto přepětí může pomoci snížit závislost .

Růst Vlasů

Ve studiích na zvířatech, rostlinný olej, vzorce s bacopa zvyšuje velikost vlasové folikuly a délka času, který vlasy tráví roste., Mnoho ajurvédských produktů pro péči o vlasy obsahuje bacopa, obzvláště populární je vlasový olej .

Zdraví Kůže & Hojení ran

Podobný zdraví vlasů, bacopa může zlepšit vzhled kůže, když aplikován jako krém nebo olej. To je tradičně používá k léčbě ekzém, lišej (kožní infekce způsobené houbou) – což není překvapivé vzhledem k jeho potenciální anti-pobuřující a anti-bakteriální akci. Chybí však klinické studie podporující tato tradiční použití .

Bacopa také zvýšila hojení ran u potkanů., Zvýšila zesítění kolagenu, který posiluje a zpevňuje kožní bariéru. To také zabilo kožní patogeny a posílilo kožní antioxidanty. Ve skutečnosti, bacopa urychlil hojení ran lepší než standardní léčba s antifungální léčiva nitrofurazon .

hypotyreóza

u myší extrakt z listů bacopy zvýšil hormon štítné žlázy T4. To také posílilo antioxidanty uvnitř buněk, včetně superoxiddismutázy (SOD) a katalázy .

bakteriální a kvasinkové infekce

bacopa byla tradičně používána k léčbě tuberkulózy, syfilisu a kapavky .,

alkoholický extrakt z bacopa zabít nebo inhibují tyto bakterie ve zkumavkách :

• Pseudomonas aeruginosa
• Klebsiella pneumoniae
• Escherichia coli
• Staphylococcus aureus
• Streptococcus druhů
• Bacillus subtilis
• Bacillus cereus
• Salmonella typhi
• Shigella druhů
• Proteus vulgaris

Tyto bakterie způsobit řadu problémů, od otravy, kožní infekce, vředy a onemocnění plic.,

alkoholický extrakt z bacopa měl také antifungální aktivitu proti kvasinky Candida albicans a Aspergillus niger (černá plíseň), podle cele studie .

je důležité si uvědomit, že se jedná o velmi předběžné výsledky, které dosud nebyly studovány u lidí, nebo i zvířat. Další výzkum by měl určit, zda jsou bacopa nebo její účinné sloučeniny účinné proti infekcím způsobeným těmito organismy.

Cancer

níže budeme diskutovat o předběžném výzkumu potenciálního protinádoru bacopy., Je to stále ve stádiu zvířat a buněk a klinické studie ještě musí určit, zda může být užitečné při protinádorové terapii.

nepokoušejte se za žádných okolností nahradit konvenční terapii rakoviny bacopou, jejími účinnými sloučeninami nebo jinými doplňky. Pokud ji chcete použít jako podpůrné opatření, poraďte se se svým lékařem, abyste se vyhnuli neočekávaným interakcím.

ve studiích na myších inhibovaly extrakty bacopy a její účinné látky stigmasterol růst nádoru .

ve studii na potkanech extrakt z bacopy inhiboval rakovinu tlustého střeva., Fungovalo to blokováním enzymů střevních bakterií spojených s rizikem rakoviny tlustého střeva. Také u potkanů bacosid a z bacopy zabránil rakovině jater .

v buněčných studiích byla bacopa účinná proti různým typům rakoviny, včetně rakoviny prsu u člověka .

protinádorová aktivita bacopy může být vázána na její antioxidační vlastnosti. U potkanů s nádory extrakt bacopy zlepšil antioxidační stav ke snížení markerů růstu nádoru .

Bacopa Monnieri Nežádoucí Účinky & Bezpečnost

Mějte na paměti, že bezpečnostní profil bacopa je relativně neznámý, vzhledem k tomu, nedostatek dobře navržených klinických studiích. Seznam nežádoucích účinků níže není definitivní, a měli byste se poradit se svým lékařem o dalších možných vedlejších účinků na základě vašeho zdravotního stavu a možné lék nebo doplněk interakce.

Bacopa je pravděpodobně bezpečná při použití v doporučených dávkách. Možné nežádoucí účinky jsou mírné a zahrnují mírnou nevolnost a žaludeční nevolnost .,

u potkanů nebyly zjištěny žádné nežádoucí účinky při mega dávce 500 mg/kg tělesné hmotnosti .

bacopa však snížila plodnost a potlačila produkci spermií u samčích myší. Tyto účinky byly reverzibilní a nevytvářely žádnou trvalou toxicitu .

lékové Interakce

Bacopa může zvýšit účinky antidepresivum amitriptylin. Poraďte se se svým lékařem před použitím přípravku bacopa, pokud užíváte tento lék.

zvláštní populace

Pokud jste těhotná nebo kojíte, vyhněte se bacopa kvůli nedostatku bezpečnostních údajů.,

Bacopa monnieri dávkování

Bacopa nebyla schválena FDA pro lékařské použití kvůli nedostatku pevného klinického výzkumu. Předpisy stanovují výrobní standardy pro doplňky, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné. Poraďte se se svým lékařem před přidáním přípravku bacopa.

společné pokyny

nejčastější dávka ve studiích byla 300-450 mg extraktu / den .,

Jeden recenzi studie doporučují následující dávky bacopa :

• 5-10 gramů celá rostlina prášek
• 8-16 ml infuze
• 30 ml sirupu

Podívejte se na doplněk štítku se ujistěte, že jste získali produkt s Bacopa monnieri. Jiné ajurvédské rostliny se někdy také nazývají brahmi, takže byste se měli ujistit, že je uveden botanický název.