Når jeg tør for kontanter, men meget stresset, henvender jeg mig til overkommelige skønhed behandlinger for at lindre min frazzled nerver. En af mine favoritter modtager en Deep-tissue massage i Chinato .n, NYC. Jeg plejer at betale omkring $ 40 (tip inkluderet!) for en hel time af lyksalighed. Men efter en nylig massage — hvilket var vidunderligt, forresten-begyndte jeg at blive syg. Virkelig syg: cirka en time efter rubdo .n kastede jeg op.

Jeg kunne ikke tro det. Jeg havde følt kvalme efter massage før, men aldrig nok til faktisk at kaste., Og forresten, efter puking, følte jeg mig godt (fra hoved til tå . . . maven inkluderet). I forsøg på at finde ud af, hvorfor dette skete for mig, gennemførte jeg en dyb Google-søgning, som ikke afslørede noget ganske informativt nok til min smag. heldigvis, når jeg er desperat efter at løse et problem, giver mit job som skønhedsredaktør mig mulighed for at konsultere eksperter. Jeg nåede ud til Heather .yborny, massageterapeut på den anerkendte Golden Door spa i San Marcos, CA, for at komme til bunden af dette fænomen.

først havde jeg brug for at vide, hvad en dybvævsmassage faktisk gjorde, fordi ja, jeg gik bare blindt ind til behandling. “En dybvævsmassage reducerer hjerterytme, blodtryk og niveauer af stresshormoner, forbedrer immunfunktionen, øger niveauerne af endorfiner og serotonin og øger blodcirkulationen,” forklarede .yborny. Terapeuter bruger Fast, koncentreret pres for at bryde igennem spændinger i dybere muskler og bindevæv — hvilket undertiden kan skade.

at ømhed er den mest almindelige bivirkning af dyb vævsmassage., Min vom-fest var en temmelig atypisk reaktion. På min kortvarige Google-søgning havde jeg læst, at kvalme skyldtes, at “toksiner blev frigivet i kroppen”, hvilket lød lidt hokey for mig. “Massage stimulerer bevægelsen af lymfesystemet og biprodukter af muskel metabolisme,” Wyyborny afklaret.

en dybere grave i lymfesystemets funktioner afslørede nogle interessante oplysninger. Faktisk er et af de primære ansvarsområder for denne del af kroppen ansvarlig for at fjerne affald fra blodet., Lymfe derefter pendulfart sagde affald ud til at blive filtreret gennem leveren og nyrerne, og til sidst udskilles.

dette affald kan være alt fra allergener og overskydende fedt til vira og bakterier. Hvis du har for meget lymfe i din krop, kan det opbygges i vævene under hudens overflade-de samme væv, der manipuleres under en massage. Det ville give mening, derefter, at en dyb-væv rubdo .n ville få din krop til pludselig at blive oversvømmet med disse toksiner i din lymfe, gør du pludselig føler icky. Ikke så hokey som jeg troede!,

hovedpine er ikke ualmindeligt efter massage, især hvis din terapeut gør meget dybt arbejde i nakke og skuldre, bemærkede Wyyborny. Men kvalme forekommer sjældnere, sagde hun, og at man kunne føle sig utilpas på grund af dehydrering. at drikke masser af vand før og efter din aftale er en indlysende løsning til at afhjælpe dehydrering (og igen kvalme). Wyyborny anbefaler også at nippe til ingefærte og” lave nogle dybe åndedrætsøvelser og strækninger ” efter din massage for at dæmpe tegn på sygdom.,

Hvis du som mig har oplevet en urolig mave efter det, der skulle være en afslappende oplevelse, kan du overveje at skifte stil med Massageterapi, du modtager. Wyyborny anbefalede at vælge en let svensk massage. Denne teknik består af lange glidestrøg i stedet for det mere sonderingstryk af dybvævsarbejde. “Eller bare fokusere på hovedbund eller fødder,” foreslog .yborny.

Jeg har bestemt ikke svoret massage for godt — og jeg vil endda gå tilbage til min plads i Chinato .n. Men jeg vil være sikker på, at jeg er rigeligt hydreret først., Ellers vil jeg søge efter en ny måde at de-stress på den billige! Pedicure, nogen?