Årsagerne til, at et knust hæl

En knust hæl er enten forårsaget af skade på hælen fat pad eller stress til hæl knogle (calcaneus). Dette kan skyldes enten en akut eller kronisk skade.

akutte årsager til en forslået hæl inkluderer:

• hoppe eller falde og lander akavet på hælen fra en højde.
• et kraftigt slag mod hælen, såsom et spark.
• Stepping eller landing på en sten eller lignende objekt forårsager en hæl skade.,

kroniske årsager til en forslået hæl inkluderer:

• gå eller løbe med dårlig fodmekanik og dårlig stødabsorption.
• gå eller løbe på hårde overflader.
• gentagne kræfter på hælen, såsom spring.
• dårligt fodtøj og stødabsorbering.
• stigning i træning, gå eller løbe.

faktorer, der øger din risiko for en forslået hæl, inkluderer:

• Hælfedtpude atrofi
• at være overvægtig
• overskydende fodpronation eller flade fødder.,

hæl fedt pad atrofi er en almindelig årsag til hæl smerte

hæl fedt pad atrofi er en fælles faktor i en masse plantar hæl smerte tilfælde set af vores fodterapeuter. Hælfedtpuden er et tykt lag fedtvæv designet til at beskytte hælbenet (calcaneus) mod kræfter. Ved hælfedtpude atrofi reduceres fedtpuden under hælbenet og undlader at stødabsorbere hælen. Dette resulterer i flere kræfter bliver absorberet af hælbenet fører til knogle blå mærker.,

Hæl pad atrofi kan være resultatet af genetiske anatomiske faktorer, men den aldrende proces eller andre sundhedsmæssige betingelser såsom diabetes, lupus, og rheumatoid arthritis, der kan medføre indskrænkning af hæl pad.

hælsmerter symptomer i tilfælde af hælfedtpudeatrofi forværres ofte af dårlig fodmekanik eller overskydende fodpronation (indadgående rulle af foden)., Dette medfører, at flere kræfter rettes mod den mediale hælben i stedet for at blive fordelt over hele hælen. Gentagne aktiviteter såsom gåture eller løb kan derefter føre til en stigning i hælbenet stress.

forslået hæl diagnose

en forslået hæl eller hæl knogle stress er normalt let diagnosticeret klinisk af vores Melbourne fodlæger, der er eksperter i at identificere hæl smerte betingelser for foden. Vores fodterapeuter har også diagnostisk ultralyd på stedet, som kan hjælpe med at diagnosticere hæl fedt pad atrofi samt andre hæl smerte betingelser., I akutte tilfælde, eller hvor der er mistanke om en hælbrud eller stressfraktur, vil vores podiater henvise dig til en MR-scanning for at hjælpe diagnosen.ganganalyse er ofte et nyttigt værktøj i kroniske tilfælde af hælbenet blå mærker for at hjælpe med at identificere eventuelle underliggende biomekancielle faktorer, der kan være forbundet med at forårsage tilstanden.

Podiatry behandling for en forslået hæl eller uden hæl knogle stress

Behandling for en forslået hæl af vores Melbourne fodterapeuter er rettet mod i første omgang at reducere kræfter på hæl knogle at give mulighed for helbredelse., I kroniske tilfælde af hælbenet stress eller blå mærker vil vi også se for at løse eventuelle underliggende biomekaniske faktorer, der kan forværre symptomerne.

almindelige podiatry – behandlingsmuligheder inkluderer:

• immobilisering i en CAM Walkeralker eller månestøvle
• ris-hvile, is, kompression og højde.
• orale medicin (såsom NSAID ‘ er)
• Fodbånd
• Orthotics til behandling af fodmekanik og hælfedtpudeatrofi.
• Fodtøj rådgivning