Cuando tengo poco dinero pero estoy muy estresado, recurro a tratamientos de belleza asequibles para calmar mis nervios agotados. Uno de mis favoritos es recibir un masaje de tejido profundo en Chinatown, Nueva York. Por lo general, pago alrededor de 4 40 (punta incluida!) por una hora completa de felicidad. Sin embargo, después de un masaje reciente, que fue maravilloso, por cierto, empecé a sentirme mal. Realmente enfermo: alrededor de una hora después del masaje, vomité.

no podía creerlo. Había sentido náuseas después del masaje antes, pero nunca lo suficiente como para vomitar., Y por cierto, después de vomitar, me sentí muy bien (de pies a cabeza . . . estómago incluido). En un intento de averiguar por qué me sucedió esto, realicé una búsqueda profunda en Google, que no reveló nada lo suficientemente informativo para mi gusto.

afortunadamente, cuando estoy desesperado por resolver un problema, Mi trabajo como editor de belleza me permite consultar a expertos. Contacté con Heather Wyborny, masajista en el estimado Golden Door spa en San Marcos, CA, para llegar al fondo de este fenómeno.

Primero, necesitaba saber qué hacía realmente un masaje de tejido profundo, porque, sí, solo iba ciegamente a recibir tratamiento. «Un masaje de tejido profundo reduce la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de hormonas del estrés, mejora la función inmune, aumenta los niveles de endorfinas y serotonina, y aumenta la circulación sanguínea», explicó Wyborny. Los terapeutas usan presión firme y concentrada para romper la tensión de los músculos y el tejido conectivo más profundos, lo que a veces puede doler.

ese dolor es el efecto secundario más común del masaje de tejido profundo., Mi vom-fest fue una reacción bastante atípica. En mi breve búsqueda en Google, había leído que las náuseas se debían a» toxinas que se liberan en el cuerpo», lo que me sonaba un poco raro. «El masaje estimula el movimiento del sistema linfático y los subproductos del metabolismo muscular», aclaró Wyborny.

una investigación más profunda en las funciones del sistema linfático reveló información interesante. De hecho, una de las principales responsabilidades de esta parte del cuerpo es la de eliminar los desechos de la sangre., Linfa entonces lanzaderas dicho desecho fuera para ser filtrado a través del hígado y los riñones, y finalmente excretado.

estos residuos pueden ser cualquier cosa, desde alérgenos y exceso de grasa hasta virus y bacterias. Si tienes demasiada linfa en el cuerpo, puede acumularse en los tejidos debajo de la superficie de la piel, los mismos tejidos que se manipulan durante un masaje. Tendría sentido, entonces, que un masaje de tejido profundo causaría que tu cuerpo se inundara repentinamente con esas toxinas en tu linfa, haciéndote sentir de repente asqueroso. ¡No tanto como pensaba!,

Los dolores de cabeza no son infrecuentes después del masaje, especialmente si su terapeuta hace mucho trabajo profundo en el cuello y los hombros, comentó Wyborny. Pero las náuseas ocurren con menos frecuencia, dijo, y que uno podría sentirse mareado debido a la deshidratación.

beber mucha agua antes y después de su cita es una solución obvia para remediar la deshidratación (y, a su vez, las náuseas). Wyborny también aconseja tomar té de jengibre y» hacer algunos ejercicios de respiración profunda y estiramientos » después de su masaje para aliviar cualquier signo de enfermedad.,

si, como yo, ha experimentado un malestar estomacal después de lo que se suponía que era una experiencia relajante, es posible que desee considerar cambiar el estilo de terapia de masaje que recibe. Wyborny recomendó optar por un ligero masaje sueco. Esta técnica consiste en movimientos largos y deslizantes en lugar de la presión de sondeo del trabajo de tejido profundo. «O simplemente enfócate en el cuero cabelludo o los pies», sugirió Wyborny.

definitivamente no he renunciado a los masajes para siempre — e incluso volveré a mi lugar en Chinatown. Pero me aseguraré de estar bien hidratada primero., De lo contrario, voy a estar buscando una nueva manera de desestresarse en lo barato! ¿Alguien quiere pedicura?