terveyshyödyt Kanelia

Yksi tärkeimmistä aktiivisia ainesosia kaneli on kanelialdehydin. Sitä käytetään aromeissa ja tuoksuissa. Se voi olla vastuussa joistakin kanelin mahdollisista terveyshyödyistä.

joidenkin tutkimusten mukaan kaneli voi olla hyväksi diabetesta sairastaville. Katsaus 18 tutkimukseen viittaa siihen, että kaneli saattaa alentaa verensokeria. Mutta se ei vaikuttanut hemoglobiini A1C, joka on indikaattori verensokerin pitkän ajan. Se voi myös alentaa kolesterolia diabeetikoilla., Monet tutkimukset eivät kerro, minkälaista kanelia käytettiin tai onko muita ongelmia, jotka tekevät löydöksistään epävarmoja. Erään arvion mukaan kaneli voisi auttaa lihavuuteen ja painonpudotukseen. Sitä käytetään joskus ärtyvän suolen oireyhtymään tai muihin vatsa-tai suolistovaivoihin. Mutta ei ole selvää, että se toimii.,

Se on ehdotettu, että kaneli on myös saattaa auttaa:

• sydänsairaus
• Alzheimerin tauti
• Syöpä
• HIV: n
• Infektio
• Hampaiden reikiintymistä
• Allergiat

Mutta monet tutkimukset, joita on tehty on tehty soluja tai eläimiä.

Cinnamon on antioksidantti, antibiootti ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mutta nyt ei ole tarpeeksi tutkimuksia, jotka todistaa, että se toimii hyvin ihmisiä.

Kuluttaa normaalia määriä kanelia ei todennäköisesti ole suurta vaikutusta terveyteen. Sitä ei kannata myöskään syödä paljon.,

koska kanelia ei ole todistettu hoidoksi, annosta ei ole asetettu. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, 1/2-1 tl (2-4 grammaa) jauhetta päivässä. Joissakin tutkimuksissa on käytetty 1-6 grammaa kanelia. Suuret annokset voivat olla myrkyllisiä.