CDC: n Mukaan, 1 3 aikuiset eivät saa tarpeeksi unta. Vaikka unihäiriöt, stressi ja epäterveellinen unihygienia ovat tärkeimmät syyt riittämättömään uneen, myös surkean patjan tiedetään yleisesti aiheuttavan riittämätöntä nukkumista.

useimpien tuotteiden tapaan mukavimmillakin patjoilla on rajallinen käyttöikä. Patjat menettävät lopulta tukensa, mikä edistää uusia kipuja ja särkyjä. Kun patja aiheuttaa kipua, on aika vaihtaa se.,

tässä artikkelissa, me keskustella, kun se on aika päästä eroon vanhasta patja ja merkkejä siitä, että olisi ilmoitettava, patja on valmis vaihdettava. Puhumme myös erilaisista patjatyypeistä, mitkä kestävät pisimpään, ja miten hoitaa uutta sänkyä.

milloin patja kannattaa vaihtaa?

vaikka patjan vaihtoon ei ole aikaa, monet asiantuntijat suosittelevat patjan vaihtamista 7-10 vuoden välein., Suosituksessa otetaan huomioon patjan keskimääräinen käyttöikä, joka on kuudesta kymmeneen vuotta riippuen sen materiaaleista, päivittäisestä käytöstä ja materiaalin hajoamisesta.

– Merkit Sinun Pitäisi Korvaa Teidän Patja

– Se on helpompi arvioida, jos patja on vaihdettava sen kunto ja mukavuutta kuin sillä, kuinka kauan olet ollut sitä. Useimmat ihmiset huomaavat samoja merkkejä heikolle, kun he päättävät, että on aika uusi patja: notko ja painumia, kipu, riittämätön uni, tai pahentaa allergioita.,

Notko ja Painumia

Notko on yleisin syy ostaa uusi patja. Notko ja kevyt painumia on odotettavissa vanha sänky; kuitenkin, patja painumia 1-2 tuumaa syvä aiheuttaa merkittäviä selkärangan vinoutuminen, joka voi johtaa krooniseen kipuun.

valitettavasti kaikentyyppiset patjat ovat alttiita notkolle ja sisennyksille. Koska kuidut hajoavat, vaahto kerrokset litistää, ja jouset kokemus kulumista, painumia voi johtaa epätasaiseen nukkua pinnat ja riittämätön tuki.,

säryt ja kivut

säryt ja kivut viestivät usein siitä, että patjasi on päässyt parhaastaan. Koska patjamateriaalit hajoavat, ne tarjoavat vähemmän tehokasta kohdennettua tukea. Litistyneet lohtukerrokset voivat saada patjasi tuntumaan liian jämäkältä, varsinkin jos olet kylkiuniverhooja. Luonnollinen aineellinen hajoaminen aiheuttaa selkäkipuja siellä, missä niitä ei aiemmin ollut.

Tunne Enemmän Väsynyt Kuin Normaalisti

on normaalia herätä tunne väsynyt vanhempi patja, vaikka se ei tarkoita, että sinun pitäisi erota itse on väsynyt., Kun olet sulkea pois mitään lääketieteellisiä tai elämäntapa syistä, kuten huono nukkua hygieniaa tai nukkuva häiriö, harkita kunnon patja.

liian kulunut patja voi vaikuttaa mukavuuteesi liian paineistettujen materiaalien ja huonon ilmavirran vuoksi, mikä vaikeuttaa nukahtamista ja nukahtamista. Jos unirytmisi häiriintyvät, heräät harvemmin levänneenä.

Uusia tai Pahenevia Allergioita

Jos olet huomannut, hengityksen vinkuminen, aivastelua tai yskää, allergiat voi olla saastuneella sängyn., Patjat pelata isäntä hometta, hometta ja pöly punkit, ja muita ei-toivottuja vieraita. Vaikka nämä tartuntoja voi mennä huomaamatta, jos olet allerginen, huomaat, nenän ja keuhkot ovat ärtynyt.

Voit suojata patja pölypunkit ja allergeenit, aseta patja protector yli patjan ja valita allergiatestattu patjat kuten lateksi-tai muisti vaahto.

Muutos Nukkuminen Asetukset

Se ei ole ennenkuulumatonta, että patja mieltymykset muuttuvat ajan myötä. Vuosi tai kaksi sitten mukavasti viihtynyt sänky ei välttämättä ole enää sinulle paras patja., Jos kehosi on muuttunut tai olet vaihtanut nukkuminen kantoja, tarpeet ovat todennäköisesti erilainen, kun olet viimeksi asioinut patjat.

minkä tyyppinen patja kestää pisimpään?

saatat joutua siirtämään erityyppiset patjat eläkkeelle muutamaa vuotta aikaisemmin tai myöhemmin kuin muut. Patjat tiheä, tukeva tukea ydintä ovat yleensä pidempään kuin ne, joilla on heikompi tukea kerroksia. Lisäksi patjan käyttäminen yhteensopimattomalla pohjalla voi lyhentää sängyn käyttöikää.,

Latex Patja Kestävyys

pisin kestävä patja tyyppi on kaikki-luonnon latex patja, joka voi kestää jopa 15 vuotta keskimäärin. Synteettinen latex ja sekoitettu latex sängyt toimivat melko hyvin elinkaaren kymmenen vuotta.

Kuten useimmat kulumista ja hajoamista vaikuttaa top comfort-kerros, monet patja yritykset tarjoavat mahdollisuuden korvata top latex kerros, joka ulottuu patja on pitkäikäisyys.

Muisti Vaahto Patja Kestävyys

toisella lateksi, muistin vaahto patjat ovat tukevat ja mukavat, kestävät jopa kymmenen vuotta.,

vaahdon tiheydellä on huomattava vaikutus patjan pitkäikäisyyteen. Korkea tiheys materiaali on suurempi kestävyys tarjoaa 10 vuotta käyttöä; samaan aikaan, alhainen vaahto on edullinen vain 5-7 elinvuoden. Etsiä patjat yhdistelmä high-ja low-density-vaahdot— kaikkein hyvä laatu vuodepaikkaa käyttää high-density-vaahto pohja estää notko silti tarjota alhainen tiheys, pehmeä iskunvaimennus top kerrosta.,

Innerspring Patja Kestävyys

Innerspring patjat ovat vielä suhteellisen kestävä, mutta usein kuluvat nopeammin kuin lateksi ja vaahto patjat. Tyypillisesti tämä patjatyyppi kestää noin kuudesta seitsemään vuotta.

enemmän perinteisiä Bonnell kela patjat huonosti ajan, ja monet tarvitsevat tilalle viiden vuoden käytön. Yksittäiset pocketed coil-järjestelmät ovat kestävämpiä ja kestävät keskimäärin kahdeksan vuotta., Innerspring sängyt usein tyyny-topit on valmistettu muisti vaahto tai poly-vaahto; nämä kerrokset ovat alttiita notko samoin jos kelat ovat unsupportive tai halvalla tehty.

Hybridi Patja Kestävyys

hybridi patja pitkäikäisyys tulee yhdessä innerspring kela-järjestelmät ja muisti vaahto tai latex kerroksia. Jos haluat hybridi-pitkä käyttöikä, valita yksi, jossa on laadukkaita, yksilöllisesti pussiin kela-järjestelmä. Korkea kelamäärä parantaa tukea ja kestävyyttä.

laadukkaan hybridipatjan voi odottaa kestävän noin seitsemän vuotta.,

Miten Auttaa Patja Kestää Pidempään

Jos jostain syystä et voi mennä ostaa uusi patja korvata vanha sänky, on olemassa yksinkertaisia vaiheita voit seurata pidentää sen käyttöikää. Muista kuitenkin, että jos patjassasi näkyy merkittäviä kulumisen merkkejä, voi terveyden kannalta olla parempi panostaa uudempaan malliin.

Käytä Tukeva sängynrunko

Useimmat patja tuotemerkkejä suosittelen paras perusta niiden vuodepaikkaa. Sinun kannattaa etsiä sängyn runko tukeva mid-palkki, laatikko keväällä, tai hyvin tuettu alusta., Sängyn runko ilman oikeaa tukitasoa voi aiheuttaa jopa laadukkaan patjan sag ennenaikaisesti.

Pidä Patja ja Vuodevaatteet Puhdas

noudata Aina valmistajan hoito ja puhdistus ohjeita. Nämä kertovat, miten pitää huolta patjasta ja siihen liittyvistä kankaista ja materiaaleista. Joissakin patjoissa on konepestävät, irrotettavat kannet, kun taas toisissa on vain pistepesu. Noudata näitä ohjeita tarpeettomien vahinkojen välttämiseksi ja takuun säilyttämiseksi.,

Pidä patja ja vuodevaatteet puhdas, jotta kuolleet ihosolut, allergeenit ja bakteerit rakentaa-up. Tee tavaksi pestä vuodevaatteet kerran viikossa ja korvata kaikki tuotteet, jotka eivät ole enää hyvässä kunnossa, koska se parantaa terveyttä ja unen laatua.

Jos roskat istuu patjan pinta liian kauan, hiukkasia jauhaa osaksi patja materiaali ja muuttaa tuntumaa patja, joka aiheuttaa huono tuki. Estää patja hajoaa ennenaikaisesti, aloittaa spot-pesu ja imurointi se vähintään kerran kuukaudessa.,

patjasuojan käyttäminen ehkäisee hometta, hometta, pölypunkkia ja luteita. Nämä suojapeitteet on helppo sijoittaa tai zip patjalle ja helpottaa sen pitämistä puhtaana ja raikkaana. Ne voivat myös suojata läikiltä ja tahroilta.

pyöritä patjaa

pyörittämällä patjaa säännöllisesti voi pidentää sängyn käyttöikää. Jos patjassasi on kaksoisunipinnan muotoilu, sitä kannattaa kääntää niin usein, että molemmat pinnat kuluvat tasaisesti., Suosittelemme pyörimistä tai kääntämistä muutaman kuukauden välein, vaikka on parasta pyytää jotakuta auttamaan sinua tässä, varsinkin jos patjasi on erittäin painava.

miten korjaat tukemattoman Patjan?

joskus patja voi tuntua epämukavalta jo kauan ennen arvioitua eläkeaikaansa. Yksi parhaista väliaikaisratkaisuista on satsata patjarupeamaan.

tukevalla patjalla epämukaville toppari lievittää kipua ja painepisteitä. Asiakkaat voivat jopa muuttaa sängyn kiinteyden pehmeästä kiinteäksi., Murskaimet tulla erilaisia materiaaleja: muisti vaahto, geeli, vaahto -, alas -, poly-vaahto, ja lateksi.

vaikka kyseessä on nopea korjaus, paras tapa korjata tukematon patja on korvata se uudemmalla mallilla.

mitä vanhoille patjoille pitäisi tehdä?

monissa kaupungeissa on paikallisia ryhmiä ja hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka ottavat ei-toivottuja patjoja hyväkuntoisina. Sen lisäksi on tonneittain paikallisia ja kansallisia yrityksiä, jotka keräävät patjoja ja kierrättävät tai hävittävät ne oikein pientä maksua vastaan.,

Johtopäätös

yleisenä nyrkkisääntönä, jos et enää tunne kannustava ja painetta lievittäviä ominaisuuksia patja, sinun pitäisi poistaa sen. Jos et halua odottaa, kunnes patja alkaa menettää tukea, voit harkita patja materiaalit ja päästä eroon teidän sänkyyn, ennen kuin sen suunniteltu käyttöikä on jopa. Tärkeintä on, että patjasi ei saa estää sinua saamasta kunnon yöunia.