Sisällä: Hän ei yritä työntää sinua pois, miehet tarvitsevat aikaa pohtia, rentoutua ja uudelleen, että on, miksi miehet tarvitsevat tilaa, jotta he voivat tulla takaisin ja antaa heidän parhaiten sinulle.

Maybe I Will is growing!! Olen niin innoissani esitellä toinen avustaja ehkä tahdon perheen.

Craig L Boucher on yksi hienoimmista kaverit tiedän. Hän on kirjailija, korkean suorituskyvyn Life coach ja julkinen puhuja sekä yksi vahvimmista kaverit tiedän., Hän on niitä harvoja, jotka jaksavat salilla pysyä mukana. 😉 Tapasimme nyrkkeilyssä ja olemme nopeasti ystävystyneet! Hän on bisnesohjaajani ja olen innoissani, että hän tulee tiimiin jakamaan terveys – ja hyvinvointivinkkejä miehille!!

Nyt meillä on sisällä seurata, miten voimme auttaa miehiä, elämämme tulee enemmän sovi, terve ja positiivinen!

– Ilman muuta hyvästi,

Let ’ s face it miehet ovat kysymyksiä, Vakavasti! Siksi me miehet tarvitsemme tilaa!,

Kyllä, miehet ovat usein kertaa nähnyt kuin ’rock” yk-emotionaalinen olento, unflinchingly marssivat eteenpäin ei ole väliä, kipua ja kärsimystä, että elämä heittää häntä. Vaikka nuo ominaisuudet tekevät rohkeasta toimintasankarista, ne ovat kaukana totuudesta.

myytti, että miehet eivät tunne korkea ahdistusta tai kokea armoton stressi joka päivä on väärä.

totuus kerrottakoon, miehet saavat aivan liikaa kunniaa kyvystään hallita stressiä ja naiset aivan liian vähän., Naiset ovat itse asiassa uskomattomia hallitsemaan useita hankkeita ja rooleja kerralla ja kaikki stressi liittyy näihin haasteisiin. Yksi päivä meidän yhteiskunta voi laittaa pois stereotypioita ja ymmärtää, että riippumatta meidän seksiä olemme kaikki vaikeissa elämän paineet, ero naisten ja miesten välillä on siinä, miten hallita stressiä.

Tahansa rehellinen mies kertoo, että, kyllä, hän kokee stressiä., Tällä kertaa hänen aivot tuntuu siltä, että se on käynnissä suurella nopeudella kuin hiiri kupin kahvia järjettömän jahtaa läpi sokkelo jälkeen pala juustoa. Miehet kertovat, että paine ”tehdä kaikki” on uskomattoman kova. Tunnemme painetta tarjota ja suojella, rakastaa ja vaalia, ”tehdä” kumppanimme ja lapsemme onnellisiksi, vaikka mietimme, olemmeko onnellisia? Meillä on vaikeuksia jongleerata isän, aviomiehen, veljen ja pojan, työntekijän, pomon ja monien muiden rooleja.,

Miehet todella haluavat ymmärtää, mitä on häiritsee heitä, he eivät tunnista kysymyksiä, mutta ne ovat aivan yhtä nopeasti aseta ne sivuun., Varma, he eivät ajattele yhtä terävä (mutta päänsärky mene pois), totta, ne ovat ärtynyt (mutta kuka ei olisi, jos heillä oli työpaikka, kuten tämä), ei nuku niin sikeästi (jossa on suuret verot, puuttuu nukkua tarkoittaa, et välitä), että he ovat menettäneet innostus suosikki harrastus tai urheilun (mutta se on normaalia syrjään asioita teidän nuoriso) tai että heidän cravings ruokaa ja seksiä on osuma ja neiti (arvata, että tapahtuu, kun saat vanhempi)., Toisin sanoen, se ei ole, että miehet eivät välitä heidän terveyttään, mutta koska stressi tulee ja menee ja vaikuttaa meihin eri tavalla kuin henkilöt, miehet voi olla stressi kysymyksiä tunnistaa niiden tutka yhtä selvästi kuin muita asioita.

sitä Paitsi ei tunnistaa stressiä kysymys selvästi, miehet laittaa pois etsien ratkaisu, koska toinen vaatimus on etusijalla.

miehet on kytketty ratkaisemaan ”välittömät” ongelmat ensin.,

Hoppu laittaa ulos next ”palo”, miehet kuulevat äänen heidän puolisot ja ystävät sanovat, ”lähdetään, että kassalla”, mutta ne ovat liian kiinni siinä, mitä he tuntevat, on suurin uhka. Tämä kaikki johtaa siihen, että miehet työntyvät eteenpäin pää suristen lakkaamatta, ja heidän ruumiinsa huutaa varoituksia hidastaakseen., Miehet eivät tiedä, että et voi laittaa net stressiä ja että se on toteutunut tyhjästä, muodossa vakavia fyysisiä ongelmia, kuten lihassärky, selkä-ja niskakipu päänsärky, seksuaalinen impotenssi, ruoansulatushäiriöt, ummetus, painonnousu tai tappio ja enemmän vakavasti korkea verenpaine, sydänsairaus, liikalihavuus ja diabetes. Tässä vaiheessa miehet pysähtyvät huomioimaan.,

Mielenkiintoista, että kun stressi kysymyksiä vihdoin meidän kasvot, selvästi tunnistaa välittömästi kysymys, stressin luonnetta kysyy sitten voimme käyttää työkalu, joka ei yleensä ole löydetty niiden työkalupakin. Työkalu, jonka useat tutkimukset ovat osoittaneet tehokkaimmaksi, on meditaatio. Miehet eivät suoranaisesti vanno meditaatiota. Miehet tietävät, että meditaatio on käytännössä luoda syvempi tietoisuus meidän ajatuksia ja tunteita, se ei ole siitä, valvoa tai pakottaa ajatuksia, mutta myös ei kerroit niitä hallita sinua. Miehille käsite on terve., Miehet saavat, että meditaatio voi toimia, mutta toisin kuin jacked up truck tai uusin power tool, se ei ole seksikäs. Ajatus meditaatio voi rypistyä otsa, mutta lopussa päivä ajattelutapa mies asettaa ratkaisemaan ongelmia on, mennään ”gettin’ er tehnyt”, stressi on vakava ongelma ja käsitellään.

niille, jotka etsivät ulkoa tunnistaa, että stressi voi olla ongelma ja meditaatio voi olla ratkaisu, mutta ymmärtää tämä ei tarkoita, että jokainen mies on hajuisia suitsukkeita, pelaajan rumpu ja laulamassa ’ohmi’, kun yllään pari joustavat housut., Jokainen ongelmanratkaisija käyttää mahdollisuutta soveltaa menetelmää eri tavalla. Mikä tarkoittaa, meditaatio voi olla muodoltaan vuolla pala puuta takana kuisti, työskentelee vanha jeeppi talliin, kalastus viileässä selkeä stream, istuu kylmä yö tending lämmin tuli, tuijottaen tuntikausia kirkas tähti täytetty yö taivas, pitkä kävelymatka, jossa on hyvä koira, tai ratsastus mountain trail yksin hänen hevonen.

asia muistaa on, että meditaatio on prosessi, ei tapahtuma. Se ei ole ”vain” ihmisille, jotka eivät kestä elämää., Meditaation on tarkoitus olla yksilöllistä ja soveltaa tarpeisiimme eikä toisinpäin. Sovittelu on kuuntelemista, joka yhdistää ja on mukava meidän tunne ja ajatukset eivät ole huolissaan siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meidän pitäisi tehdä asioita. Rehellinen, uskollinen, joka on todellinen, teemme parhaamme, meditaatio on paikka ”olla” ja miehet ja naiset, ovat mukana.

Niin hyvät antaa miehelle aikaa ja tilaa miettiä asioita, kannustaa häntä etsimään hiljainen harrastus, joka antaa hänelle mahdollisuuden rentoutua, pohtia ja uudelleen.,