Mitä ovat riskitekijät?

lääkärisi todennäköisesti kertoo sinulle useista riskitekijöistä varhaisten tarkastusten aikana. Chapa sanoo, että saat todennäköisemmin raskausdiabeteksen, jos:

• olet ylipainoinen ja painoindeksi on yli 30.
• olet yli 35-vuotias.
• sait lapsen, joka painoi yli 9 kiloa.
• verensokeritasosi ovat korkeat virtsassa tai veressä.,
• suvussasi on esiintynyt tyypin 2 diabetesta.
• sinulla oli raskausdiabetes aiemmin.
• naiset, joilla on muutama näistä tekijöistä, saavat usein varhaisen seulonnan.

Miten seulonta toimii?

lääkärisi pyytää sinua ottamaan oraalisen glukoosin sietotestin. Näin käy:

1. testin aikana juodaan nopeasti makeutettua nestettä, joka sisältää 50 grammaa glukoosia. Elimistösi imee tämän glukoosin nopeasti, jolloin verensokeritasosi nousee.,
2. käsivarrestasi vedetään verta noin 1 tunnin kuluttua sokerisen nesteen juomisesta. Verikoe mittaa, kuinka hyvin elimistö käsittelee glukoosiliuosta.
3. Jos testituloksesi ovat epänormaalit (korkea verensokeritaso), sinun on todennäköisesti tehtävä samanlainen mutta pidempi testi, johon paastoat (et syö mitään) ennen käyttöä. Tähän testiin kuuluu nesteen juominen 100 grammalla glukoosia ja verensokeri tarkistetaan ennen glukoosin juomista ja joka tunti kolmen tunnin ajan sen jälkeen. Jos tämä testi osoittaa epänormaaleja tuloksia, sinulla on raskausdiabetes.,

”Kun olet seulotaan aikaisin, jos seulonta on normaalia, sinun pitäisi saada seulotaan uudelleen noin 24 28 viikkoa, kun insuliiniresistenssi istukan hormoneja on huipussaan”, hän sanoo.

istukka on elin, joka yhdistää sinut lapseesi ravitsemaan sitä kasvaessaan. Jotkin hormonit, joita istukka saa aikaan, vaikuttavat elimistön tuottaman insuliinin toimintaan. Istukan kasvaessa myös tämä ” insuliiniresistenssi.”Joillakin muutos riittää nostamaan verensokeria, kuten diabetespotilailla.,

Miten voin pienentää raskausdiabetesriskiäni?

takeita ei ole — ja noin puolella raskausdiabetesta sairastavista naisista ei ole riskitekijöitä. Terveellisten tapojen omaksuminen on kuitenkin aina hyvä ajatus.

• Katso mitä syöt: lääkäri tai ravitsemusterapeutin voi auttaa sinua tekemään terveellisempiä valintoja ruokavalioosi. Yleensä syödä vähemmän sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja (valkoinen leipä, valkoinen riisi, pasta). Lisää kuitua ruokavalioon (raa ’ at hedelmät ja vihannekset, täysjyvätuotteet, pähkinät ja makeuttamaton pähkinä butters).,
• lisää liikuntaa: keskustele lääkärin kanssa siitä, mitkä aktiviteetit ovat sinulle parhaita, mutta tyypillisesti kävely, uinti, jooga ja muu vähävaikutteinen liikunta on parasta.

mitä jos raskausdiabetes kehittyy?

Jos saat raskausdiabeteksen, lääkärisi seuraa sitä koko raskauden ajan, koska se voi aiheuttaa ongelmia sekä sinulle että lapsellesi.

Koska elimistön insuliinin tarjonta voi pysyä, ylimääräinen glukoosi pysyy veressä ja vauva saa enemmän sokeria kuin se tarvitsee — ja se varastoi rasvaa., Mahdollisia tuloksia ovat suuri vauva, mahdollisuus keisarinleikkaukseen ja hieman suurempi sikiön ja vastasyntyneen kuoleman riski.

diabetesta sairastaville äideille syntyneiden vauvojen verensokeriarvoja on seurattava syntymän jälkeen. Alhainen verensokeri voi johtaa vastasyntyneisiin vauvoihin äideiltä, joilla on mikä tahansa diabetes, ja tämä voi johtaa vauvan ongelmiin, kuten kohtauksiin, Tri Chapa sanoo.

voit kuitenkin saada terveen lapsen, jos keskityt hyviin tapoihin. Vakaan verensokeritason varmistamiseksi:

• seuraa verensokeriarvojasi säännöllisesti.,
• Rajoita hiilihydraattien ja yksinkertaisten sokerien määrää ruokavaliossa.
• kuntoile säännöllisesti.

useimmilla naisilla verensokeritasot palautuvat normaaliksi synnytyksen jälkeen, mutta lääkärisi todennäköisesti tarkistaa ne synnytyksen jälkeisenä aikana. Noin 10 prosentilla raskausdiabetesta sairastavista naisista on tietämättään tyypin 2 diabetes.

Jos nainen on raskausdiabetes, hänellä on myös suurempi mahdollisuus sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmin elämässä., Noin puolet naisten kanssa raskausdiabetes on tyypin 2 diabetes 10 vuoden ajan, joten on tärkeää, että perusterveydenhuollon lääkäri tiiviisti veren sokereita.

Raskausdiabetes tarjoaa varoitus monille naisille, että he voivat matkalla sairastua tyypin 2 diabetes, ja se antaa heille mahdollisuuden tehdä muutoksia niiden ruokavalioon, paino (jos he tarvitsevat menettää), ja liikunta voivat auttaa estämään heitä saamasta tätä tautia.,

Jaa

ruokavalio raskausajan diabetes korkea verenpaine raskauden