Kofeiini kohtuullisesti on todella hyvä asia ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiinin saanti voi lisätä hyvinvointia, onnea, energiaa, valppautta ja sosiaalisuus. Kun olet enintään neljä tai viisi kupillista joko teetä tai kahvia kuitenkin, saatat kokea oireita, kuten jännittyneisyyttä, päänsärkyä ja hermostuneisuutta. Kofeiini voi myös häiritä kehon yhdistettä, joka auttaa nukahtamaan (ja pysymään).,

Miten kofeiini vaikuttaa ihoon?

mutta entä kahvin ja teen vaikutukset ihollemme? Kofeiini on dehydrator, samanlainen alkoholin ja natriumia, ja kun kehomme puuttuu kaikki tärkeitä nesteytys, se voi näkyä iholla, liian.

ja akne? Vaikka kahvi ei aiheuta aknea, joidenkin tutkimusten mukaan se voi pahentaa sitä. Kofeiini tekee olosi virkeäksi ja valveutuneeksi, mutta johtaa myös kohonneeseen stressireaktioon kehossa. Stressihormonit, kuten kortisoli, saattavat lisätä talirauhasten tuottaman öljyn määrää, eli voit olla alttiimpi katkoksille.,

kofeiinin lisäksi kahvin nauttimisella voi olla vaikutusta myös ihoon. Tärkeimmät ainesosat kupin kahvia tai teetä ovat maito ja sokeri, kaksi neljästä alkuun ruokavalion akne laukaisee tekee ihon alttiimpi breakouts (1).

1. Meijeri Varten latte ystäville, maito voi vaikuttaa ihoa liikaa, kun on tarpeeksi näyttöä siitä, epäilen vahvasti, että meijeri maitoa tärkeä rooli akne – etenkin nähnyt suun ympärillä ja leuan alueella.,

2. Sokeri Mahdollisuudet ovat, jos olet juominen tavallinen musta kahvi, kuppi, sisältää sokeria ja sekin voi olla vaikuttamatta ihoa. Liikaa sokeria verenkiertoon voi aiheuttaa Glykaation, luonnollinen kemiallinen reaktio, joka tapahtuu, kun sokeripitoisuus verenkierrossa piikki kuin mitä meidän insuliinia voi käsitellä. Glykaatio vaikuttaa osa ihon, joka pitää sen ’joustava’ – kollageenin ja elastiinin., Kun nämä kaksi proteiineja yhteys sokereita, ne haurastuvat ja kun näitä välttämättömiä ihon rakennuspalikat ovat heikentynyt, ikääntymisen merkit tulevat selvemmin; iho tulee kuivempi ja vähemmän elastinen, mikä ryppyjä, notko ja tylsä ihon ulkonäköä (2).

Torjua mahdolliset kielteiset vaikutukset teetä ja kahvia iho

Juo kahvia ja teetä ei ole lainkaan huono, ja kuten sanonta kuuluu, kaikki kohtuullisesti. Paljonko on liikaa kahvia?, Ehdotus ei ole enemmän kuin kaksi tai kolme kupillista päivässä, ja varmista, että et juo tarpeeksi vettä hydraatti sisältä, ja pitää samalla ihon moisturised tuotteita, kuten Olay Total Effects 7in1 Anti-Ageing Kosteusvoide SPF15.

mutta tiesitkö, että kofeiini ja teeuutteet voivat olla myös voimakkaita ihonhoitoaineita? Antioksidantteja löytyy vihreää teetä uute on osoitettu olevan anti-aging ominaisuuksia, ja kofeiinia käytetään joissakin kirkastava ja kiinteyttävä ihonhoito tuotteita. Tarpeeksi syitä nauttia suosikki juoma aamulla juoda sekä uusi ihonhoito kaveri.