amikor alacsony a készpénz, de nagyon stresszes vagyok, megfizethető szépségkezelésekhez fordulok, hogy megnyugtassam a kopott idegeimet. Az egyik kedvencem egy mélyszöveti masszázst kap a kínai negyedben, NYC. Én általában fizetni körülbelül $40 (tip tartalmazza!) egy teljes órányi boldogságra. Azonban egy közelmúltbeli masszázs után-ami egyébként csodálatos volt-rosszul éreztem magam. Nagyon beteg: körülbelül egy órával a masszázs után hánytam.

nem tudtam elhinni. Korábban hányingert éreztem a masszázs után, de soha nem volt elég ahhoz, hogy valóban siessen., Mellesleg, hányás után nagyszerűen éreztem magam (tetőtől talpig . . . gyomor tartalmazza). Annak megkísérlése során, hogy megtudja, miért történt ez velem, mély Google-keresést végeztem, amely semmi elég informatívat nem mutatott a kedvemre.

szerencsére, amikor kétségbeesetten szeretnék megoldani egy problémát, a szépségszerkesztőként végzett munkám lehetővé teszi, hogy szakértőkkel konzultáljak. Megkerestem Heather Wyborny-t, a San Marcos-i Golden Door spa masszázsterapeutáját, hogy eljuthassak a jelenség aljára.

először is tudnom kellett, mit tett egy mélyszöveti masszázs, mert igen, csak vakon mentem kezelésre. “A mélyszöveti masszázs csökkenti a pulzusszámot, a vérnyomást és a stresszhormonok szintjét, fokozza az immunrendszer működését, növeli az endorfinok és a szerotonin szintjét, és növeli a vérkeringést” – magyarázta Wyborny. A terapeuták határozott, koncentrált nyomást alkalmaznak, hogy áttörjék a mélyebb izom-és kötőszövet feszültségét — ami néha fájhat.

Ez a fájdalom a mélyszöveti masszázs leggyakoribb mellékhatása., A vom-festem elég atipikus reakció volt. A rövid életű Google-keresésemen olvastam, hogy az émelygés a “toxinok felszabadulása a testbe” miatt következett be, ami kissé hokey-nak hangzott. “A masszázs serkenti a nyirokrendszer mozgását és az izommetabolizmus melléktermékeit” – magyarázta Wyborny.

a nyirokrendszer funkcióinak mélyebb ásása érdekes információkat tárt fel. Valójában a test ezen részének egyik elsődleges feladata a hulladék eltávolítása a vérből., A nyirok ezután azt mondta, hogy a hulladékot ki kell szűrni a májon és a vesén keresztül, és végül kiválasztódik.

Ez a hulladék bármi lehet az allergénektől és a felesleges zsírtól a vírusokig és baktériumokig. Ha túl sok nyirok van a szervezetben, akkor a bőr felszínén lévő szövetekben felhalmozódhat — ugyanazok a szövetek, amelyeket a masszázs során manipulálnak. Akkor lenne értelme, hogy egy mély szöveti dörzsölés miatt a tested hirtelen elárasztódik azokkal a toxinokkal a nyirokban,így hirtelen úgy érzi, hogy icky. Nem annyira, mint gondoltam!,

a fejfájás nem ritka a masszázs után, különösen, ha a terapeuta sok mély munkát végez a nyakában és a vállában-jegyezte meg Wyborny. De a hányinger ritkábban fordul elő, mondta, és hogy a kiszáradás miatt émelyeghet.

a kinevezés előtt és után sok víz fogyasztása nyilvánvaló megoldás a kiszáradás (és viszont hányinger) orvoslására. Wyborny azt is tanácsolja, kortyolgatva gyömbér tea, valamint “csinál néhány mély légzés gyakorlatok, nyúlik” után a masszázs, hogy minden jelét a betegség.,

Ha, mint én, gyomorpanaszokat tapasztalt, miután pihentető élménynek kellett volna lennie, érdemes megfontolni a kapott masszázsterápia stílusának megváltoztatását. Wyborny ajánlott választó egy könnyű svéd masszázs. Ez a technika hosszú, sikló löketekből áll, a mélyszöveti munka nagyobb tapintási nyomása helyett. “Vagy csak összpontosítson a fejbőrre vagy a lábra” – javasolta Wyborny.

én biztosan nem esküdtem le masszázs jó-és én is megy vissza a helyemre Chinatown. De előbb biztos vagyok benne, hogy elég hidratált vagyok., Ellenkező esetben, Én keres egy új módja annak, hogy de-stressz az olcsó! Pedikűr, valaki?