Hogyan készítsünk Barna rizstejet – egy egyszerű módszer saját allergia-barát tej létrehozására főtt barna rizs felhasználásával. Nincs hozzáadott olaj vagy felesleges összetevő.

hetente több házi tejet készítek, beleértve a kókusztejet, a tökmag tejet és a mai Barna rizstejet.

ez utóbbit elsősorban a lányomnak, Jade-nek készítem, aki nem tolerálja a tehéntejet, és nem törődik a kókuszos vagy tökmagos tejemmel.,

én személy szerint használt inni rizs álom, amíg nem lett egy kicsit szkeptikus a hozzáadott olajok, és bár néha még mindig megvenni a kényelmi tényező, én utálok kiadások majdnem négy dollárt egy karton, ha tudok, hogy ez a fillérekért!

ha élvezed a barna rizs evését, akkor elég könnyű egy kis extrát készíteni, és tej készítéséhez használni. Itt, rizs egy választás szénhidrát, így mindig úgy tűnik, hogy néhány lebeg a hűtőben.

hogyan készítek barna rizstejet

először elkészítem a rizst. Általában ezt az Instant Pot receptet használom barna rizsre, elhagyva a kiegészítőket., Biztosan csak sima rizst szeretne ehhez a recepthez.

a rizst szobahőmérsékletre hozom, mivel jobban keveredik. Tehát, ha frissen készült, hagytam kihűlni, és ha a hűtőben volt, hagytam, hogy meleg legyen.

ezután hozzáadom a turmixgéphez vízzel, egy jó csipet sóval és egy dátummal (Jade szereti egy kicsit édes, de ez nem kötelező).

i blend it, strain it, and there you have it!

az egyik legnagyobb probléma a boltban vásárolt rizstej (a repce és/vagy a sáfrányolaj kivételével) az a tény, hogy olyan íze van, mint a rizsvíz.,

szeretem a vastag, kiadós tejeket, amelyek szinte “harapnak” nekik, ezért szerettem volna elkészíteni a rizs tej változatát, amely tükrözi ezt a szeretetet.

Ez az egyszerű recept nem csak vastag és finom, allergiabarát, és alacsony mind a zsírban, mind a kalóriákban.,

receptek a barna rizstej használatához:

gabonamentes Granola

Jade ‘ s Chocolate Sunbutter Shake

5 2 szavazatból

hogyan készítsünk barna rizstejet

egy egyszerű módszer saját allergia-barát tej készítésére főtt barna rizs felhasználásával. Nincs hozzáadott olaj vagy felesleges összetevő.,/div>

Servings: 3 cups

Calories: 80kcal

Author: Lauren Goslin

Ingredients

• 1 cup room temperature cooked brown rice
• 3 cups water
• 1 soft date
• 1/8 tsp sea salt

Instructions

• Add the cooked rice, water, date, and salt to a high speed blender.,
• Blend until smooth (30-60 seconds).
• Strain out any rice pulp using a nut milk bag.
• Chill and use as desired.

  Milk typically keeps for about 3-4 days.

Notes

WW Points: 2

Nutrition

Calories: 80kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 1.8g | Fat: 0.6g | Fiber: 1.,4G / cukor: 2g