Inside: nem próbál eltolni, a férfiaknak időre van szükségük ahhoz, hogy tükrözzék, pihenjenek és újracsatlakozzanak, ezért a férfiaknak térre van szükségük, így visszatérhetnek, és mindent megadhatnak neked.

talán én is növekszik!! Nagyon izgatott vagyok, hogy vezessenek be egy másik közreműködő a talán én család.

Craig l Boucher az egyik legmenőbb srác, akit ismerek. Ő egy szerző, nagy teljesítményű life coach és nyilvános hangszóró, valamint az egyik legalkalmasabb srác tudom., Ő egyike azon kevés embereknek, akik valóban lépést tudnak tartani velem az edzőteremben. 😉 Találkoztunk a boksz, és gyorsan barátok lettek! Ő az üzleti mentorom, és izgatott vagyok, hogy ő is csatlakozik a csapat, hogy megosszák egészségügyi és wellness tippek a férfiak!!

most lesz egy belső pálya, hogy hogyan tudjuk segíteni a férfiak az életünkben egyre fitt, egészséges, pozitív!

minden további nélkül

nézzünk szembe a férfiakkal, komolyan! Ezért van szükségünk az emberekre!,

igen, a férfiakat gyakran úgy tekintik, mint” a szikla ” egy nem érzelmi lény, amely nem vonul előre, függetlenül attól, hogy az élet milyen fájdalmat és szenvedést okoz neki. Bár ezek a jellemzők, hogy egy merész akcióhős ezek messze az igazságtól.

hamis az a mítosz, hogy a férfiak nem érzik a szorongás magas szintjét, vagy nem tapasztalnak könyörtelen stresszt minden nap.

az igazat megvallva, a férfiak túl sok hitelt kapnak a stressz kezelésének képességéért, a nők pedig túl keveset., A nők valóban hihetetlen kezelése több projekt és szerepek egy időben, valamint a stressz kapcsolódó ezeket a kihívásokat. Egy nap társadalmunk eltüntetheti a sztereotípiákat, és rájöhet, hogy nemünktől függetlenül mindannyian nehéz életnyomás alatt állunk, a különbség a nők és a férfiak között abban rejlik, hogy hogyan kezeljük a stresszünket.

minden becsületes ember elmondja neked, hogy igen, stresszt érez., Időnként az agya úgy érzi, mintha fut nagy sebességgel, mint egy egér egy csésze kávé őrülten kergeti a labirintus után egy darab sajtot. A férfiak azt fogják mondani, hogy a “mindent megtesz” nyomás hihetetlenül intenzív. Érezzük a nyomást biztosítani védeni, szeretni foglak, hogy “legyen”, a partnerek, valamint a gyermekek boldog is csoda, hogy boldogok vagyunk? Küzdünk, hogy zsonglőrködjünk az apa, a férj, a testvér és a fiú, az alkalmazott, a főnök és még sok más szerepével.,

A férfiak valóban meg akarják érteni, mi zavarja őket, felismerik a problémákat, de ugyanolyan gyorsan félreteszik őket., Biztos, hogy nem úgy gondolkodik, mint éles (de a fejfájás elmúlik), igaz, ezek irritábilis (de ki ne lenne az, ha egy munkát, mint ez), nem alszik olyan mélyen (egy nagy adótartozásunk, eltűnt aludni azt jelenti, hogy érdekel), hogy elvesztették a lelkesedés egy kedvenc hobbi, vagy sport (de ez normális, hogy félre a dolgokat a fiatalok), illetve, hogy az étvágya, s a szex hit and miss (gondolom ez történik, ahogy öregszünk)., Más szóval, ez nem az, hogy a férfiak nem törődnek az egészségüket, hanem azért, mert a stressz jön-megy, és hatással van ránk, így másképp, mint az egyének, a férfiak nem stressz kérdések azonosított a radar olyan egyértelműen, mint más kérdések.

amellett, hogy nem azonosítja egyértelműen a stressz problémát, a férfiak elhalasztják a megoldás keresését, mert egy másik igény elsőbbséget élvez.

a férfiakat először az “azonnali” problémák megoldására vezetik.,

rohanó, hogy ki a következő “tűz”, a férfiak hallani a hangját a házastársak és a barátok azt mondják:” nézzük, hogy kivették”, de túl felzárkóztak, amit úgy érzik, a legközvetlenebb veszélyt. Mindez arra vezet, hogy a férfiak folyamatosan zümmögnek, a testük pedig figyelmeztetéseket kiabál, hogy lassítsanak., A férfiak tudják, hogy nem tud egy hálót a stressz, és hogy ez megvalósul ki a kék, formájában súlyos fizikai problémák, mint az izomfájdalom, hát-és nyaki fájdalom fejfájás, szexuális impotencia, emésztési zavar, székrekedés, súlygyarapodás vagy veszteség és komolyabban magas vérnyomás, szívbetegség, elhízás és a cukorbetegség. Ezen a ponton a férfiak megállnak és észreveszik.,

érdekes, hogy amikor a stresszproblémák végül az arcunkba kerülnek, egyértelműen azonosítva azonnali kérdésként, a stressz jellege azt kéri tőlünk, hogy olyan eszközt használjunk, amely általában nem található az eszköztárukban. Az eszköz több tanulmány kimutatta, hogy a leghatékonyabb a meditáció. Tudja meg, hogy a férfiak nem egyenesen esküsznek a meditációra. Az emberek tudják, hogy a meditáció az a gyakorlat, ami egy mélyebb tudatosság, a gondolatok, érzelmek, nem arról van szó, kontrolling vagy kényszerítve gondolatok, de azt is, hogy nem hagyta őket irányítani. A férfiak számára a koncepció hang., A férfiak megkapják ezt a meditációt, de ellentétben egy emelt teherautóval vagy a legújabb szerszámmal, ez nem szexi. A meditáció gondolata ráncolhatja a homlokát, de a nap végén a problémák megoldására beállított ember gondolkodásmódja: “tegyük meg”, a stressz komoly probléma, amelyet kezelni fogunk.

azok számára, akik kívülről felismerik, hogy a stressz problémát jelenthet, és a meditáció lehet a megoldás, de megérteni ez nem jelenti azt, hogy minden ember füstölőt szagol, dobot dobol, és ” ohm ” – ot kántál, miközben egy pár rugalmas nadrágot visel., Minden problémamegoldó ember gyakorolja a módszer eltérő alkalmazásának lehetőségét. Ami azt jelenti, meditáció formájában nyafogás egy darab fa a hátsó tornácon, dolgozik a régi dzsip a garázsban, halászat hűvös tiszta patak, ül fel egy hideg éjszaka hajlamos a meleg tűz, bámult órákig egy fényes csillaggal teli éjszakai égbolt, egy hosszú séta egy jó kutya, vagy egy lovaglás egy hegyi ösvény egyedül a lovával.

az a dolog, amit emlékezni kell, hogy a meditáció egy folyamat, nem Esemény. Ez nem “csak” az emberek, hogy nem tudja kezelni az életet., A meditációt individualizáltnak kell tekinteni, és úgy kell alkalmazni, hogy az megfeleljen az igényeinknek, nem pedig fordítva. A közvetítés hallgatni, összekötő, hogy kényelmes az érzés, gondolatok nem érdekel, hogy mit más népek hiszem, hogy így kellene csinálni a dolgokat. Őszintének lenni, igaznak lenni, valódinak lenni, mindent megtenni, a meditáció az a hely ,ahol “lehetünk”, és a férfiak és a nők is benne vannak.

tehát a hölgyek időt és teret adnak az embernek, hogy átgondolja a dolgokat, ösztönözze őt, hogy keressen egy csendes hobbit, amely lehetővé teszi számára, hogy pihenjen, tükrözze és újracsatlakozzon.,