Come fare il latte di riso integrale
Come fare il latte di riso integrale – Un metodo semplice per creare il proprio latte allergia-friendly con riso integrale cotto. NESSUN olio aggiunto o ingredienti non necessari.
Faccio più latti fatti in casa ogni settimana, tra cui latte di cocco, latte di semi di zucca e latte di riso integrale di oggi.
Quest’ultimo lo faccio principalmente per mia figlia, Jade, che non tollera il latte vaccino e non si preoccupa del mio latte di cocco o di semi di zucca.,
Personalmente bevevo il sogno del riso fino a quando non sono diventato un po ‘ scettico sugli oli aggiunti, e mentre occasionalmente lo compro ancora per il fattore convenienza, detesto spendere quasi quattro dollari al cartone quando posso farlo per pochi centesimi!
Se ti piace mangiare riso integrale, è abbastanza facile fare un po ‘ di più e usarlo per fare il latte. Qui, il riso è un carb scelta, quindi mi sembra sempre di avere un po ‘ di galleggiare in frigo.
Come faccio il latte di riso integrale
In primo luogo, faccio il riso. Io di solito uso questa ricetta pentola istantanea per riso integrale, lasciando fuori i componenti aggiuntivi., Sicuramente vuoi solo riso normale per questa ricetta.
Porto il riso a temperatura ambiente, poiché si mescola meglio. Quindi, se è appena fatto, lo lascio raffreddare, e se è stato in frigo, lo lascio scaldare.
Successivamente, lo aggiungo al mio frullatore con acqua, un buon pizzico di sale e una data (a Jade piace un po ‘ dolce, ma questo è facoltativo).
Lo mescolo, lo sforzo, e il gioco è fatto!
Uno dei miei più grandi problemi con il latte di riso acquistato in negozio (a parte la colza e / o l’olio di cartamo) è il fatto che ha un sapore come l’acqua di riso.,
Adoro i latti spessi e sostanziosi che hanno quasi un “morso”, quindi ho voluto creare una versione del latte di riso che riflettesse questo amore.
Questa ricetta facile non è solo spessa e deliziosa, è anallergica e povera di grassi e calorie.,
Ricette di utilizzare il riso al latte:
privo di cereali Muesli
Giada di Cioccolato Sunbutter Shake
Stampa la Ricetta
Come Fare il Riso al Latte
Ingredients
- 1 cup room temperature cooked brown rice
- 3 cups water
- 1 soft date
- 1/8 tsp sea salt
Instructions
-
Add the cooked rice, water, date, and salt to a high speed blender.,
-
Blend until smooth (30-60 seconds).
-
Strain out any rice pulp using a nut milk bag.
-
Chill and use as desired.
Milk typically keeps for about 3-4 days.
Notes
Nutrition
Note:
Questo è un grande sacchetto di latte dado per sforzare.
La consistenza di questo latte è simile alla soia piena o al latte vaccino.
Alcuni degli elementi che uso per creare questa ricetta includono:
