Andre: Hvordan du Bruker

La oss snakke symptom reduksjon…spesielt hvordan eteriske oljer støtte lindring av de vanskelige perimenopause og overgangsalder utfordringer. Det er tre hovedmåter å bruke eteriske oljer.

Innånding

Når duft fra eteriske oljer er inhalert, molekyler angi nese hulrom, stimulere til en psykisk reaksjon i det limbiske system i hjernen din., For eksempel, disse sentralstimulerende midler regulere et svar til ulike systemer, inkludert puls, produksjon av hormoner, blodtrykk og pust mønstre. Det er mange måter å nyte essensielle oljer gjennom inkludert aromaterapi et varmt bad, varmt vann, damp, luftfukter, parfyme eller bruke en diffuser.

Aktuell

Når påføres huden, essensielle oljer er healing komponenter absorberer i blodet av porene og hårsekkene. En gang i blodet, kan de spre seg til bestemte organer og andre organ systemer der de jobber., Søker puls poeng, områder av kroppen der blodårene er nærmest til hudens overflate, gir mulighet for raskere absorpsjon. Puls poeng som håndleddene, templer og baksiden av halsen fungerer godt.

Inntak

Det er diskusjon om sikkerheten av inntak av essensielle oljer, og det er gyldige argumenter på begge sider av saken. Å være trygg, mange essensielle oljer er oppført som GRAS (Generelt Anerkjent Som Trygt) av FDA eller muntlig forbruk.

Behandle eteriske oljer som du ville noen medisiner – de er mektige!, Den største feilen man kan gjøre er å bruke for mye eller bruker dem for ofte. Bruk sparsomt og rådfør deg med helsepersonell. Denne anbefalingen gjelder spesielt hvis tilstanden som behandles vedvarer, forverres, eller nye symptomer dukker opp.

Hvis du bestemmer deg for å prøve inntak av essensielle oljer, bare bruk høy kvalitet trygg mat essensielle oljer. En svært viktig retningslinje er å alltid benytte din essensielle oljer og bland godt før du tar. Bruk bare en dråpe av gangen — husk, de er mektige!