Som stonere sier du vet alt for godt, 4/20 nærmer seg raskt. Og hvis du bor på et sted hvor du er juridisk lov til å feire Luke Ferie, har du sannsynligvis allerede fylt opp på din favoritt all-naturlige, bevissthetsendrende stoff. Men en like viktig, 4/20-vennlig nødvendighet du kanskje har glemt? Sunn(ish) stoner snacks.

Hvem av oss har ikke konsumert en hel six-pack på Søvnløshet Informasjonskapsler på mindre enn et minutt mens under påvirkning? (Ingen? Bare meg? K.,) Munchies er en veldig real thing, så ikke selg dine fremtidige selv kort; hamstre på noen slags matbit, før du tenner opp på lørdag. Som snack kan være alt du vil den skal være. Cheez-Sin, Kanel Toast Knase, og, selvfølgelig, Søvnløshet Informasjonskapsler er gode kandidater for 4/20-vennlig snackage. Men de er også alle så jævla rik de kunne forlate deg med en alvorlig vondt i magen av den tiden du har nådd bunnen av boksen.,

Du trenger ikke å bry seg så mye om å spise sunt for å forstå verdien av en munchie yummy nok til å mette din smak knopper, men lett nok til å holde deg fra å føle deg som oppkast for timer etter at du er ferdig å spise det. Som er nøyaktig hvorfor sunn-ish (vekt på ish) stoner småretter på menyen denne 4/20—og virkelig, en annen dag du føler for å feire deres kjære venn Mary Jane.

Bakt Kale Chips

jeg er ikke en grønnkål person, men selv kan jeg ikke motstå dekadent knase av en saltholdig kale chips.,

søtpotet Frites

søtpotet frites er kvintessensen litt sunn ta på seg en virkelig deilig klassiker.

Frosne Druer

Denne frosne druer oppskrift samtaler for sukker og champagne, men jeg er av sinnet som du kan holde deg til det grunnleggende (dukker noen druer i fryseren, og kaller det en dag), og fortsatt ha en matbit verdt å fråtse i.

Guacamole

Hjemmelaget guacamole er en ikke-mislykkes snack, uansett hvilken tilstand du er i.,

Buffalo Chicken Selleri Pinner

Selleri er uendelige morsomt å spise, og det er i utgangspunktet bare et fartøy for hver yummy ting tenkelig. (Jeg trenger ikke engang liker måten det smaker, og selv jeg ser appell.)

Stekt Rosenkål

Vært der, gjort dette—kan ikke anbefale det nok. (Rosenkål gjøre for en overraskende fylle stoner snack. Hva kan jeg si?)

Frossen Frukt Yoghurt Dukker

Så pen du ønsker å Instagram dem., Så deilig at du ikke har tålmodighet til å knipse et bilde før grave i.

Soya og Sesamfrø Edamame

Edamame er super enkelt å gjøre—om du har energi til å steke det i soya saus eller ikke.

Hummus

Pisk opp litt hummus (eller ulempe det i butikken). Bare sørg for å hamstre på noe å dukkert i det før lørdag ruller rundt.

Frosne Blåbær Yoghurt Biter

Disse blåbær yoghurt biter gjør det enkelt å få en dose av frukt og en dose protein alt i ett.,

Agurk Smørbrød

Disse snackable agurk sammies er enkel å kaste sammen, og tilbyr en godt balansert måltid i hver bit. (Aldri over verdien av en godt balansert måltid!!)

Stekt Parmesan Brokkoli

True fans vet brokkoli smaker godt, uansett hvor det er forberedt.

Ristede Kikerter

Den perfekte lav-tasten snack for hummus kjæreste som ikke ønsker å gå til problemer med å faktisk lage hummus.,

Bakt Zucchini Frites

Fordi pommes frites er alltid en god idé, selv om de er, du vet, grønn og ganske næringsrik.

Apple Nachos

Disse sjokolade dekket, karamell-drizzled apple nachos er virkelig presser sunn-ish etiketten, men hei, basen er frukt—jeg er inkludert ’em.

Parmesan Hvitløk Zucchini Chips

Alle de morsomme potetgull—pluss alle de ernæringsmessige verdien av zucchinis.,

Blomkål Buffalo Biter

Alt du elsker ved Buffalo chicken, gjengitt i vegetabilsk form.

Hummus og Veggie Salat Wraps

Hvis du er ambisiøs nok til å spise salat wraps på 4/20, jeg applauderer deg.

gresk Yoghurt Bark

Yummy nok til å være en dessert. Næringsrik nok til å gjøre det på denne listen.

Kastet Sopp

Sopp har blitt en go-til snack for meg, uansett hvilken situasjon jeg jobber med.,

Parmesan Zucchini Tots

Tettere enn gjennomsnittet poteter tot—og (i denne forfatterens mening) bedre også.

Kanel Apple Chips

En potato chip alternativ for de snacker med en søt tann.

Spinat og Ricotta Ruller

Disse snackable spinat ruller er en tad mer næringsrik enn den gjennomsnittlige Bagel Bite.