25 Deilig & Sunn Avokado Oppskrifter Som Barna Vil Elske

Vi alle kjenner kraften av den mektige avokado. Fullpakket med hjertet sunt enumettet fett og fiber, kan de selv inneholder mer kalium enn bananer!

Som voksne vet vi at avokado kan danne en veldig sunn del av vårt kosthold, men dessverre barn ikke alltid føler det samme., Barn vil ofte sliter med tekstur av avokado, «myk og slimete» er hvordan min datter beskriver det!

Så hvis din familie er ikke avokado fans, men du ønsker å inkludere dem mer i kostholdet, her er 25 deilige og næringsrike oppskrifter å prøve, noen søte og noen salte som alle inneholder avokado.

Banan, Avokado & Apple Baby Muffins

Deilig havre muffins uten tilsatt sukker eller honning, naturlig søtet med banan, avokado og eplemos! Flott for baby led avvenning og eldre barn også!,

Kremet Avokado & Spinat Pasta

En rask og enkel oppskrift som er perfekt for kresen eaters; Kremet Avokado & Spinat Pasta med en ikke-lage saus!

Veggie Burgers Med Avokado Mayo

Veggie Burgere serveres med en deilig og levende grønne Avokado Mayo å gå med dem, som er så velsmakende på burger eller bare brukes som en generell dukkert for crudites eller potetgull!

Spinat, Avokado & Cous Cous Puré

En deilig og næringsrik barnemat puré oppskrift laget med spinat, avokado og cous cous.,

Avokado & Brun Ris Sushi Roll

Denne oppskriften har du å lage sushi i løpet av minutter. Best av alt, lagrer og transporterer veldig bra, noe som gjør det til et flott tillegg til barnas lunsj bokser og en stor andel plate på en piknik.

Kylling & Avokado Mayo Wrap

En deilig og sunn lunsj tid oppskrift; Kylling & Avokado Mayo Wrap. Perfekt for barn og voksne også!,

Makt Pakket Puré

En puré oppskrift fullpakket med protein, kalium og gode fettstoffer som også kan brukes som en dukkert eller på toast for større barn og voksne.

Avokado & Jordbær Makaroni Salat

En deilig kombinasjon av avokado og jordbær gjør denne makaroni salad oppskrift på den perfekte sommer måltid og flott for barn!

Meksikansk Stil Kylling Suppe

Tilpasset fra Matlaging Classy ‘ s Kylling, Avocado og Lime Suppe, gjør dette til en veldig deilig lunsj fylt med frisk, morsom meksikansk smak og avokado kuber som er lagt til på slutten for creaminess!, Kan tilpasses for å redusere eller utelate chili og salt for små mennesker.

Dippy Egg med Avokado Grillet Ost Toasties

Egg er ikke bare for frokost. Disse Dippy Egg med Avokado Grillet Ost Toasties lage en velsmakende og rask lunsj eller middag til sultne barn!

Kremet Monsters Inc. Quinoa

En super sunn, kremet, full av vitaminer quinoa rett, ideell for barn som er veganere, vegetarianere, laktose eller gluten intoleranse, eller som rett og slett elsker quinoa og avocado!,

Sunn Shamrock Rist (Spinat, Avokado & Mint Rist)

En frisk ta på den klassiske McDonald ‘ s Shamrock Riste, tilberedt med spinat, avokado og mint!

Vegetarisk Wraps Oppskrift

Denne oppskriften er sunt og deilig for hele familien og underholdende, ikke bare for matboks.

Avokado Devilled Egg

Leter du etter sunn og MORSOM mat for barna? Wow dem med våre Naturlig Farget Avokado Deviled Egg!

mørk Sjokolade Mint Mousse

En sunn Sjokolade Mint Mousse laget med avokado og banan., Det er også laktosefri, egg gratis og raffinert sukker gratis!

Cherry Avokado Smoothie Bolle

Ønsker en avokado smoothie, men du kan også bare ønsker å nyte en bolle med iskrem? Vel, du kan med våre Cherry Avokado Smoothie Bolle!

Monster Avokado Sjokolade Pudding

Denne oppskriften er laktosefri og mutter gratis, og kan enkelt gjøres vegansk og uten raffinert sukker ved å erstatte marshmallows med skiver av banan.

Sunn Guacadile Dukkert

Overraske barna med denne super-mat fylt sunn Guacadile Dukkert. Det er den perfekte etter skolen eller på farten snack!,

Avokado, Banan Muffins

Avokado er en stor meieri gratis alternativ til smør i denne oppskriften, og slutten muffin har en fin myk tekstur.

Hemmelige Veggie Grønt Ris

Dette Hemmelig Veggie Grønt Ris inneholder TRE porsjoner med grønnsaker! Og det er så bra at barna får aldri vite!

Fisk Fingre med en Avokado Dukkert

Dette avokado dukkert er kremet med et hint av sitron og komplimenter fisk perfekt.,

Frukt Popsicles

For disse frukt popsicles jeg brukte jordbær, ananas, blåbær, avokado og bringebær, men du kan prøve ganske mye en hvilken som helst kombinasjon, avhengig av hvilken frukt du har eller hva som er tilgjengelig der du bor.

Sjokolade Oransje Avokado Mousse

Sjokolade Oransje Avokado Mousse – Kremet avokado og banan blandet med søt datoer, appelsin og kakao.

Sunn søtpotet Nachos

En deilig og sunn nachos oppskrift laget med søtpoteter og toppet med ost, bacon, avokado og tomater.,