Du har sikkert hørt dette før: «Ingen vil noen gang være i stand til å elske deg mer enn du elsker deg selv.»

Ta det fra meg: Dette er 100% sant 100% av tiden. Vi tiltrekker seg folk som vil behandle oss bare, så vel som vi behandler oss selv., Hvis vi mener oss å være uverdig eller unlovable på et dypt nivå, uansett hvor pen den pakken av våre potensielle partner, vi ser dem som vår frelse bare fordi vi vet lite nok om dem til at vi kan projisere våre egne idealer på dem. Over tid vil de begynne å reflektere over våre egne begrensninger og feil.

Selv-kjærlighet må skje konsekvent på det fysiske, mentale, åndelige og emosjonelle nivåer. Her er hva som ser ut.

Fysisk selv-kjærlighet:

Begynn med å lytte til, og deretter svare på og respekterer behovene til kroppen., Opprette en pleie indre fristed hvor du føler deg trygg. Finn ut hva din trenger kroppen gjennom trening, kosthold og hvile for å opprettholde balansen. Forplikte seg til å gi det de næringsstoffene som den trenger for å trives.

Mental selv-kjærlighet:

Kick ut samboer i hodet ditt som forteller deg at du ikke er god nok, pen eller vakker nok, ung nok, eller rike nok til å ha en fantastisk, kjærlig og støttende samarbeid., Bytt selvironiske tanker med tanker som bekrefter dine helhet, for eksempel, «jeg er fantastisk og fortjener noen som kjenner mitt verdt,» eller «jeg er helt elskelig akkurat slik jeg er,» og «jeg fortjener stor kjærlighet.»

uansett hva som skjedde med din ex, du har makt til å omskrive samtaler som bekrefter sannheten om hvem du er.

Emosjonelle selv-kjærlighet:

Ta dyp selvtillit medlidenhet og vennlighet til sårene dine. Forstå hvordan du har bidratt til forholdet er oppløsning. Undersøke den smerte som oppstår fra din barndom. Få behandling eller skilsmisse coaching.,

Åndelig kjærlighet:

til å Utvikle og vedlikeholde en dypere forbindelse til din ånd ved å anerkjenne og hedre røsten av din intuisjon. Dette kan oppnås gjennom meditasjon, journalføring og å stille øyeblikk i naturen. Denne indre veiledning vil la deg vite når du er virkelig klar for et forhold, og om noen du møter som er rett eller galt for deg.

Skape det livet du drømmer om ved å koble til en visjon som reflekterer deres verdighet og lovability. Vet dine lidenskaper. Finn tillit til ditt formål., Lag en forpliktelse til å følge de lidenskaper, uansett hva (eller hvem) kommer i tillegg.

du Forplikter deg til selv-kjærlighet og vårt livs arbeid før du forplikter deg til et romantisk forhold er nøkkelen til oppfyllelse og helhet. Når vi forplikte seg til et liv i tjeneste for oss selv og andre, har vi laget løfter som må gå forut for (og som muliggjør) en forpliktelse til en annen person.