«Det er vintreet, sier Tracy Lockwood Beckerman, registrert kostholdsekspert, og in-house ernæring ekspert på Betches Media., «Roten, blomst og blad er brukt til å ta medisinen.»Kudzu har vært et fast innslag i Kinesisk medisin, som for alltid—vi snakker minst 600 E.KR. Og det ble introdusert til Usa i 1876, da det ble brukt for å kontrollere jorderosjon.

Her Beckerman deler noen av de helsemessige fordelene av å ta kudzu. Men, vi vil forord dette ved å si at i motsetning til andre super vanlige urte kosttilskudd, kudzu har ikke vært mye testet—selv om foreløpige studier ser lovende ut., Og, det kommer med en liste over mulige bivirkninger, Beckerman sier, inkludert kløe, urolig mage, svimmelhet, kvalme, hodepine, feber, og til og med muligheten av røde blodlegemer for å bryte inne i blodårene.

Så, bare for å være sikker, sørg for å sjekke med legen din før du tar kudzu ut for en spinn.

Les videre for å lære om kudzu er fordeler for din helse.,

Det hjelper med metabolsk syndrom symptomer

Hvis du sliter med metabolsk syndrom (som inneholder en haug av helseproblemer som høyt blodtrykk, høyt kolesterol, og insulinresistens) kudzu kan være verdt å se nærmere på. «Kudzu rot ekstrakt inneholder isoflavoner, som vises til lavere kolesterol, blodtrykk, blodsukker og insulin nivåer,» Beckerman sier. Imidlertid, mer menneskelige studier må gjennomføres for å vite sikkert.,

Det kan lette menopause symptomer på

Gå gjennom endring? Kudzu kunne hjelpe. «Når kudzu er tatt muntlig, kan det forbedre vasomotor symptom score (dvs. hetetokter og nattesvette) i perimenopausal women,» Beckerman sier. De nevnte isoflavoner er det bidra til å regulere hormonene og i sin tur bidra til å bekjempe de pesky symptomer som kommer sammen med PMS, perimenopause, og overgangsalder.

Det kan regulere blodsukkeret

Kudzu root har også vist seg å bidra til å regulere glukose, AKA sukker i blodet, Beckerman sier., En spesiell ingrediens i vintreet kalt puerarin er hva leder glukose til å spre seg vekk fra fett celler og blodårer, og inn i andre områder av kroppen der det er nødvendig, for eksempel musklene dine.

Kudzu er blitt brukt til å behandle alkoholisme

En av de mest kjente bruker av kudzu er behandling av alkoholisme (dette er det som opprinnelig ble brukt til i det gamle Kina). Selv om det ikke hjelper i å redusere suget etter en drink eller vedlikehold av nøkternhet, små studier har funnet at når du tar kudzu rot ekstrakt, stordrikkere forbrukes mindre alkohol enn vanlig.,

Det er ikke kjent nøyaktig hvorfor dette fungerer, men det antas å være fordi kudzu økning i blodstrømmen, som lar deg føle virkningene av alkohol raskere, slik at du kan slutte å drikke før, etter at færre drikker. Det er også sagt å redusere symptomene på en bakrus. Du vet de—bankende hodepine, kvalm mage, og det verste: oppkast.

Det reduserer betennelse

«Det er anti-inflammatoriske egenskaper i kudzu, som kan bidra til å redusere betennelse i kroppen,» Beckerman sier., Betennelse er ikke noe å ta lett som det kan bidra til mer alvorlige problemer som hjerte-og karsykdommer, diabetes og kreft. Det er vanligvis behandles med over-the-counter medisiner, men kudzu kan være et mer naturlig alternativ.

For mer anti-inflammatorisk fordeler, sjekk ut moringa. Og her er hvor mye gurkemeie du bør ta.