• Hjem rettsmidler for akne inkluderer tea tree olje, aspirin, sink kosttilskudd, Manuka honning, og grønn te.,
• Siden aspirin er kjemisk relatert til salicylic acid, en vanlig akne behandling, kan du faktisk knuse opp 2-3 smertestillende piller og bland dem med vann til å gjelde for uren hud.
• Søker utvannet tea tree olje til ansiktet kan også redusere mengden av akne-forårsaker bakterier på huden.
• Denne artikkelen var medisinsk anmeldt av Debra Jaliman, MD, en bord-sertifisert hudlege med en privat praksis i New York.
• Besøk Insider ‘ s Helse-Reference library for flere råd.,

Akne er en vanlig hud tilstand som kan oppstå når porene blir tilstoppet med olje og død hud, eller er infisert av bakterier. Så mange som 85% av unge voksne mellom 12 og 24 i USA har akne.

Det er medisinske behandlinger som reseptbelagte kremer eller piller for akne, men hvis du ønsker å ta vare på akne hjemme, her er fem hjem rettsmidler som du kan prøve.

Tea tree olje for akne

Tea tree olje er en eterisk olje som er brukt mye for hudpleie.,

Det kan være effektive for akne, fordi, «tea tree olje har antimikrobielle egenskaper, senke nivåene av akne-forårsaker bakterier på huden, sier Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning på Mount Sinai Sykehus. Ved å drepe akne-forårsaker bakterier, tea tree olje kan bidra til å redusere hud betennelse og rydde opp kviser.

En gjennomgang av 7 studier publisert i 2015 i International Journal of Mikrobiell Agenter fant at ved å bruke en gel med 5% tea tree olje ekstrakt redusert antall av akne flekker for personer med mild til moderat akne., I nesten alle studier, deltakere anvendt tea tree gel til deres ansikter to ganger per dag for mellom 4 og 8 uker.

gjennomgangen fant også at tea tree olje jobbet omtrent like godt som standard over the counter akne behandlinger, inkludert en 5% benzoyl peroxide løsning og en 2% erytromycin gel.

Hvordan man bruker: Mens tea tree olje kan hjelpe med akne, kan det forårsake hudirritasjon. «Vær forsiktig når du bruker det og ikke bruke det i sin rene form,» Zeichner sier. «I stedet, tynn ut tea tree olje i en transportør olje før du legger til kvise.,»

En god transportør olje for å prøve er jojoba olje, en naturlig olje som kan bidra til å redusere betennelse symptomer som hevelse og irritasjon. Kombinere 3-4 dråper av tea tree olje med en teskje av jojoba olje-og gjelder for ditt ansikt.

Aspirin for akne

Aspirin er vanligvis brukt som en smerte reliever men du kan knuse det opp i en lime for å behandle akne. Faktisk, aspirin, også kjent som acetylsalisylsyre, er kjemisk relatert til salicylic acid, en vanlig behandling for akne.,

Som salisylsyre, aspirin har sterke anti-inflammatoriske egenskaper, noe som kan redusere hevelse og rødhet forårsaket av betennelse. «Men, aspirin ikke har det samme å fjerne olje og eksfolierende virkninger som salisylsyre,» Zeicher sier.

Selv om salisylsyre kan være ideelt, eksperter sier at aspirin er nyttig hvis du ikke har noen sterkere behandlinger på hånden.

Hvordan man bruker: for Å bruke aspirin for akne, knuse opp 2-3 aspirin tabletter og blande pulveret med vann til det danner en lime., Bruk denne lim inn for å urenheter, la den sitte i ca 10-15 minutter, og skyll huden med vann.

Sink kosttilskudd for akne

Ta sink kosttilskudd kan også bidra til å behandle akne. Dette er fordi sink har anti-inflammatoriske egenskaper som kan redusere rødhet. Sink kan også redusere hvor mye olje huden produserer, noe som kan være spesielt nyttig for folk med naturlig fet hud.

Sink bringer også ned betennelser og kan bidra til å roe huden., «Mens den mekanismen er uklart, er det antatt at den utøver en generell anti-inflammatorisk virkning på huden,» Zeichner sier. Les mer om de andre helsemessige fordeler som sink er god for.

Hvordan man bruker: Du kan finne sink kosttilskudd over disk, men sørg for å holde inntaket i et sunt utvalg. The National Institutes of Health anbefaler at du bør få mellom 8-11 mg sink per dag, og du bør ikke ta i mer enn 40 mg per dag.,

Manuka honning for akne

Honning har lenge vært brukt som et middel for hud plager på grunn av sin wound healing-egenskaper. Selv om ikke alle honning er like effektive.

Manuka honning, en bestemt type av honning produsert fra planter i Australia og New Zealand, har vært spesielt anerkjent for sine medisinske fordeler. Selv om mer forskning er nødvendig, eksperter sier at Manuka honning kan bidra til å helbrede akne utbrudd.

En grunn til at Manuka honning kan hjelpe er at det har sterke antibakterielle egenskaper., Alle typer honning er antibakteriell, men ikke alle er skapt like – mer potent typer honning, som Manuka, kan bli så mye som 100 ganger mer effektiv i bekjempelsen av bakterier enn andre typer honning.

Manuka honning er også anti-inflammatorisk og har vist seg å hjelpe til med sårheling. Det kan også bidra til å redusere smerte, som kan spesielt hjelpe med de vonde, under huden blemishes.

Hvordan man bruker: for Å bruke Manuka honning, ta en liten mengde og enten direkte dab det på blemmer eller bland ut med vann for å lage en tynnere løsning som du kan spre seg over huden., Bare husk at Manuka honning kan være dyrt, så dette kan ikke være det billigste alternativet.

Grønn te for akne

Det er vel kjent at inntak av grønn te har mange helsemessige fordeler, men forskning tyder på at å sette grønn te på huden kan også være gunstig. Dette er fordi grønn te inneholder kjemikalier som kalles polyfenoler som kan drepe bakterier og redusere betennelse.,

En gjennomgang av seks studier publisert i 2017 i tidsskriftet Antioksidanter funnet det å sette lotion med 2% til 5% grønn te ekstrakt på huden redusert mengden av olje i huden produserer og kutt ned antall og alvorlighetsgrad av blemmer.

Hvordan man bruker: Du kan finne hud produkter med grønn te ekstrakt over disk, men i et knipetak, kan du også prøve å bruke en vanlig grønn te direkte på huden din. For å gjøre dette, ta en kopp grønn te og når den er avkjølt, kan du bruke en klut eller bomullspinne til å bruke grønn te til alle områder av akne.,

Når du skal se en lege

Hjem rettsmidler kan appellere til folk som ikke ønsker å bruke reseptbelagte produkter, men de er ikke så effektiv som tradisjonell akne medisiner, Zeichner sier.

Hvis du har mer alvorlig akne, bør du rådføre deg med en lege før du gjør noen behandlinger på egen hånd, som akne kan skade hud og etterlate arr. «Det er viktig å behandle akne tidlig og effektivt for å hindre det som kan vise seg å permanente merker på ansiktet,» Zeichner sier.,

«Hvis hjem rettsmidler er ikke å hjelpe etter 2-4 uker, det er viktig å gå til en hudlege for profesjonell hjelp,» Zeichner sier.

• Ja, prevensjon hjelper akne. Her er de beste alternativene.
• årsakene til tørr hud, fra varm dusj for å vintervær
• har du Noensinne lurt på hva som forårsaker fregner? Her er hvordan de danner