Så du kommer til å ha en trekant. Kanskje det er første gang, kanskje det er tusendel. Kanskje den siste forsøk gikk ikke så greit som du ønsket. Kanskje du og din partner vil bare sørge for at ingen har en tær få tråkket på dette tidspunktet. Uansett scenario: Vi er her for deg.,

Trekant kan faktisk være mer vanlig enn du tror: I 2016 undersøkelse av 274 heterofile mennesker alderen 18 til 24, 24 prosent av mennene og 8 prosent av kvinnene rapporterte forrige trekant erfaring, mens 82 prosent av guttene og 31 prosent av kvinnene sa at de ville være til å utforske muligheten. Som er å si, det er definitivt interesse ute i en god ol’ ménage à trois.,

Men interessen alene ikke en vellykket trekant gjøre: å Snakke med åtte personer som hadde involvert seg i threeways, Women ‘ s Health fant at de fleste deltakerne gikk bort fra sine møter følelse fornøyd og glad, men noen sett den virksomhet som forvirrende, rare, og forholdet-kompliserende. Og sikkert, manøvrering med alle de lemmer i spill kan bli litt vanskelig. Så hvordan kan du holde ting varmt?

«En ting i threeways du ønsker å huske er at disse rollene for å gi og motta kan endre og endre og endre og endre,» Dossie Easton, L. M. F. T., en psykoterapeut, forholdet rådgiver og forfatter, forteller Kvinners Helse. «Hvis du gjør mer å gi på dette tidspunktet, kan du gjøre mer mottak senere, men det er ingen grense for hvor mye tid du bruker. Vi er ikke i en hast her, kan vi ikke være effektivitet eksperter. Dette handler om nytelse.»

«Det viktigste er hvordan mennesker føler, og hva som føles bra, hva som føles behagelig for mennesker, hva som føles inclusive», hvor folk føler seg trygge på å gi,» la hun til. I slutten av kommunikasjon er nøkkelen., Prøv ja, nei, kanskje øvelse: Som en gruppe, liste ut alle seksuelle handlinger du kan tenke deg, så individuelt lage lister over ting du liker, ting du ikke gjør det, og ting du vil kanskje prøve under spesifikke forhold. Fortell vennene dine hva gjør du orgasme, og spør dem hva deres kropper liker best. Sørg for at alle er inkludert i hele økten, og gi partnerne dine tilbakemeldinger, Easton sier. I en threeway, kommunikasjonslinjene bør være åpent før, under og etter.,

Og i prosessen med å finne ut hva folk vil samtykke til, kan det hjelpe å sette dere selv med et par grunnleggende bevegelsene som å gå inn i loven, med et øye mot å holde bevegelse væske. Men når du kommer i gang, snakke med en annen som du flytter sammen, og posisjoner vil være mer naturlig fra den ene til den neste.,

Penetrasjon + Stimulering

I en mann-mann-kvinne (MMF) eller hunn-hunn-hann – (FFM) ordning, en person kan trenge en partner, om vaginalt eller analt, mens den andre slag erogene soner på sine andre deltakere, Annette Gates—sertifisert somatiske kjønn pedagog og forholdet til trener—forteller Kvinners Helse. «En mann kan være gjennomtrengende med penis, og etter å ha trykket brukt til perineum, testiklene massert eller slikket, og anal penetrering,» Gates sier., Kvinner kan nyte brystvorte lek, klitoris stimulering, selv en liten rimming, under penetrasjon.

For FFM trioer, den Magiske O—der to kvinner ligger på toppen av hverandre og spille med hverandres kropper mens fyren går inn i kvinnen på topp fra bak—fungerer godt.,

Lære 14 mind-blowing fakta som vil fullstendig endre måten du tenker om orgasmer:

Dobbel Penetrasjon

For MMF treklanger, Easton advarer, dobbel penetrasjon kan være «form for avansert arbeid» fordi å finne ut hvor alle knærne gå er vanskeligere enn det ser ut. Når det er sagt, dobbel penetrasjon trenger ikke nødvendigvis krever to peniser.,

«En kvinne kan få dobbel penetrasjon vaginalt og analt, med finger eller penis,» Gates poeng ut. Du kan alltid bruke noen av de mange hender en trekant innebærer å oppnå den samme effekten, hvis posisjonering beviser for vanskelig.

Med det i tankene, MMF par kan prøve dobbel penetrasjon med en av mennene lå utsatt: kvinnen kan klatre opp på toppen og ride han mens den andre mannen går henne analt fra bak. I FFM ordninger, en kvinne kan digitalt trenge inn i den andres anus, eller bruke en dildo eller strap-on.,

RELATED: Din Guide til å Bruke Dildoer Under Sex

Daisy Chain

En ting å alltid holde i tankene, Easton sier, er som en trekant har seks hender og tre munner å jobbe med. Mens hun personlig ikke synes det er lettere å konsentrere seg om en-til-en oral nytelse, Daisy Chain presenterer en solid mulighet til å gjøre bruk av alle deres munn. Det er også lett å gjennomføre.

Hver deltaker ligger på sin side med ansiktet på sin nabos skrittet, og danner en sirkel., En kvinne utfører oralsex på mannen, som er å utføre oralsex på kvinnen to, som er å utføre oralsex på en kvinne, eller den kvinnen utfører oralsex på en mann, som utfører oralsex på to mann, som utfører oralsex på kvinnen.

Dobbel Muntlig

Enten du er en FFM eller MMF triade, kanskje vurdere å utføre gjensidig fellatio på en (eller begge) av penis-å ha partnere, anbefaler Easton., En person kan ta skaftet, mens en annen suger på testiklene, eller begge deler, kan slikke på en gang, eller du kan bytte fra munn til munn.

RELATED: 7 Varme Ting å Gjøre med Hendene Under Muntlig

Penetrasjon + Muntlig

uten tvil den mest kjente av alle trekant stillinger, Eiffeltårnet blander muntlig og penetrative sex: Hvis du er i en MMF arrangement, kvinnen forutsetter doggy posisjon mens en mann trenger inn i henne bakfra og hun gir den tredje partner en blow job.,

Hvis du er i en FFM triade, har mannen ligge på ryggen hans mens en partner rir ham og den andre sitter på ansiktet hans. Kvinner kan også lene seg fremover for å stimulere til en annen fra dette utsiktspunktet, holde alle helt i miksen.

Pluss, som Easton poeng, holde en person opp av utsatt partiets leder gir mulighet for enklere kommunikasjon. «Med jevne mellomrom stoppe og sjekke inn, få opp til den personen’ s head og ta kontakt med dem bare for å være sikker på at de er fremdeles der du tror de er,» hun råder., «Så det å ha noen pleasuring personens kjønnsorganer og har noen andre opp i nærheten av hodet, enten du spiller med munnen eller halsen eller brystvortene eller hva som helst, det gir en slags ekstra-tilkobling.»