skjønnhetssøvn, som et begrep, gjelder mer enn bare huden din. – Mens vi vil bruke mye tid og krefter på å investere i en nattlig hudpleie, prepping våre låser for hvilemodus er et skritt som går ofte oversett. Hvordan du bruker din søvnen kan i stor grad påvirke tilstanden til håret ditt, så før du treffer høyet, ta vare på dine lokker ved å sørge for din skjønnhet rutine prioriterer sunt hår. Det første trinnet er å bryte den dårlige sengetid vaner som vi har alle vært skyldig.,

Mens du slumre, håret er sårbare for mange truende faktorer. Som vi bærer på, gjennom våre REM sykluser, håret vårt er forsvarsløse mot sin miljø—fuktighet i rommet, temperaturen, den puten som den hviler. Hvordan du knytte det opp og hva du binde den opp med alle bidra til trivsel komme morgen. Selv om vi ikke si bedhead er helt unødvendige, vi foreslår en håndfull av forholdsregler for å ta for å sikre at håret får sine beste skjønnhets søvn mens du får ditt.,

Dette er dårlig sengetid vaner for å bryte hvis du ønsker å våkne opp til et sunnere, mer vakkert hår.

Vane 1: Sover du på Noen Gamle Putevar

putevar har potensial til å gjøre et stort inntrykk—bokstavelig talt. «Bomull er kjent for å tømme fuktighet fra håret og etterlater det tørt og krusete,» sier kjendis frisør Ashley Wahler. Hun anbefaler at du bytter ut din nåværende putevar til en silke, for å hindre brudd og holder håret sunt og glansfullt.,

Vane 2: Ikke Binde Opp Håret

Sove med håret ned virker det som den mest naturlige veien å gå, men faktisk kan gjøre mer skade enn godt, spesielt hvis du har langt hår. «Aldri gå til sengs uten å binde håret opp (for langt hår), så løs hår kan floke. Fjerne floker senere kan føre til brudd, sier kjendis frisør Fallon Toni Chavez., Den beste tingen å gjøre er å binde håret opp i en løs bun på toppen av hodet slik at du aldri sover direkte på toppen av det mens du ligger nede.

Vane 3: Bruke Metall-eller Gummi Hår Bånd

Når du gjør binde opp tresses for natten, hva du bruker til å bryte den opp gjør en forskjell. «Hold deg unna metall og gummi hår bånd, sier Wahler. «Iført håret opp i sengen kan skape unødvendige brudd spesielt rundt hårfestet.,»

Vane 4: å Sove på Vått Hår

Vi har alle vært skyldig i er på vei til sengs snart etter dusjing og sovner før våre håret tørker., Akkurat som våre mødre irettesatte oss for dårlig vane når vi var unge, hairstylists skjelle oss for fortsatt å gjøre det i våre voksne år. «Jeg tror ikke du bør gå å legge seg med vått hår. Det er alltid mer jobb i morgen, fordi det kan tørke super gal, og du er nødt til å bruke ekstra verktøy, som et flatt jern eller krølltang som skaper mer skade i det lange løp, sier kjendis frisør Scotty Cunha. Hvis du må gå til sengs uten å la håret helt tørt, Cunha anbefaler å sette i en super hydrating hair mask eller balsam før du begir deg til å sove.,

Vane 5: Sover i et Tørt Rom

Vi kjenner kaos i tørre omgivelser kan skape kaos på huden vår, men vi er ikke ofte du mener at det kan ha svært like, og like negative effekter på håret vårt. Hvis soverommet er vanligvis tørr, eller hvis du har en oppvarming på, håret kan lider av tørr luft. «Aldri gå til sengs med sentral varme på, som kan tørke håret ut, sier Chavez., Prøv å investere i en luftfukter for å holde din låser fra å bli tørket ut (og for å hindre at andre skjønnhet woes som sprukne lepper og flassende hud).

Neste gang: finn ut hvordan du får det perfekt bustete «bedhead» utseende.,