magen gass eller luft i magen er en svært vanlig fordøyelses symptom blant befolkningen som oppstår som et resultat av dårlig fordøyelse, matintoleranse eller noen sykdom i større alvorlighetsgrad.

det er ikke en sykdom i seg selv, men noen ganger, de er så gjennomgående at personen er tvunget til å oppsøke lege, fordi han kan ikke kontrollere det og skamme seg hele tiden.,

luft i magen er forårsaket av visse bakterier som kolonisere tarmen og er vanligvis består av hydrogen, karbondioksid og metan (stinkende del), som kan inneholde svovel.

når du er i god helse, volumet av gass som produseres er minimal, og er vanligvis utvist svært enkelt, men når du har problemer med fordøyelsen, det er en bygge-opp i tarmen som produserer for at dårlig lukt og gjøre dem så tilbakevendende til det punktet forårsaker sosialt stress.

etter å ha dette fordøyelseskanal problemer er vanlig, men svært ubehagelig., For denne grunn, i dag vi kommer til å dele 6 gode hjem rettsmidler som kan tjene til å behandle dem.

ikke glem at, i møte med en eventuell unormal situasjon, bør du eliminere behandlinger og gå til legen.

Ingefær

ingefær rot har siden oldtiden blitt brukt som et fordøyelsessystem behandling for å kontrollere dårlig og lindre betennelser til å eliminere irriterende gasser.

hvordan å spise det?,

for å unngå gasser etter å ha spist vi kan tygge en bit av roten før hvert hovedmåltid.

imidlertid, for å få mest mulig ut av alle sine egenskaper er det ideelle er å gjøre en infusjon.

Ingredienser

• 4 skiver fersk ingefær rot
• 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

• koke en kopp vann og innlemme deler av ingefær rot.
• la på lav varme i 5 minutter.
• la avkjøles litt, belastning, og ta to eller tre ganger om dagen.,

Vi anbefaler ytterligere informasjon: Sitron og ingefær: de allierte å stoppe migrene

Hvitløk

fedd hvitløk er en fordøyelseskanal og anti-inflammatorisk, som bidrar til å forhindre brann-mage og redusere betennelse. Det beste alternativet er å spise den rå, siden den konsentrerer seg 100% av sine egenskaper.

hvordan å spise det?,

• utarbeide en rå hvitløk lim inn, bland det med en liten mengde av svart pepper og et par spisskummen frø, og legge det i en kopp varmt vann.

• sil væsken, la den avkjøles og drikke det 2 eller 3 ganger om dagen.

fennikel frø

fennikel er en ideell ingrediens for behandling av abdominale betennelse forårsaket av overflødig mage gasser.

hvordan å spise det?,

• legg en spiseskje av fennikel frø (10 g) i en gryte med varmt vann, kok 5 minutter, sil og drikke.

et annet alternativ er å toast 5 ss fennikel frø og knuse dem med 5 ss sukker 5 ss zaragatona (Plantago psyllium) frø. Denne blandingen er tatt både i morgen og overnatting.

kanel te

for sine antibakterielle og antivirale egenskaper, kanel kan bidra til å bekjempe bakterier som forårsaker gass akkumulering.

hvordan å spise det?,

det kan være lagt i små mengder for å desserter, smoothies og mange andre oppskrifter. Imidlertid, den mest anbefalte måten er ved å brygge te.

ingredienser

• 3 kanel pinner
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• bringe vannet med kanel 3 pinner til en byll og fjerne når det allerede er kokende.
• la stå så lenge som nødvendig, og ta en kopp om dagen.

forsiktighetsregler

• må ikke tas i tilfeller av magesår eller gastritt fordi det kan virke mot sin hensikt.,

• også i tilfeller av graviditet eller hvis du tar medisiner.

Mint

Mint er en av de naturlige urter par excellence for å lindre ulike fordøyelses-problemer, inkludert luft i magen.

hvordan å spise det?

et godt alternativ er å tygge ferske mynteblader på det første symptomet på gass eller dårlig.,

Ingredienser

• frisk mynte Blader
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 teskje honning (7.5 g)

Forberedelse

• koke en kopp vann, tilsett de ferske mynteblader og la den stå på svak varme i fem minutter .
• etter anbefalt tid, sil og tilsett en teskje honning for å blidgjøre.,

Se også: Hvordan lage peppermynteolje å ta vare på din helse

Bikarbonat av soda og sitron

kombinasjonen av bakepulver og sitron gjør et middel svært effektiv for å fjerne gasser og redusere andre fordøyelses symptomer, for eksempel betennelse og halsbrann.

hvordan å spise det?

det er nok til å forberede en sprudlende drikke ved å kombinere begge ingredienser.

ingredienser

• saften av en sitron.
• ¼ ts natron.,
• ½ glass vann (100 ml)

forberedelse

• legg sitronsaft og bakepulver til et glass vann. Rør slik at det integreres godt og ta umiddelbart.