Rådfør deg med en rådgiver for å hjelpe deg med å arbeide gjennom og overvinne dine behov for oppmerksomhet. Bare klikk her for å finne en nå.

Har du noen gang overdrevne en situasjon for å få noen sympati, hjelp, eller kanskje bare sin tid?

Det er oppmerksomhet-søker.

Har du noen gang sagt noe som du ikke virkelig mener bare for å provosere frem en reaksjon, selv om denne reaksjonen er en sint ett?

Det er oppmerksomhet-søker.,

Hvis du er utsatt for oppmerksomhet-søkende atferd, du sannsynligvis vet det innerst inne, men er ikke så opptatt av å innrømme det.

Når alle vi vise slik oppførsel i andre ganske negativt.

Vår kjære vil sette opp med dette problemet for lenger enn de fleste, men noen folk vil tolerere det, på ubestemt tid.

Hvis du ikke er forsiktig, denne egenskap kan presse de du elsker unna.

Høres det kjent ut?

Før du slå deg opp om det, er det viktig å huske at som trenger oppmerksomhet er bare menneskelig.,

Livet er alt om tilkobling som vi smi med våre medmennesker, og vi trives av samhandling med andre.

Vi alle ønsker og har behov for en viss grad av oppmerksomhet.

Men det er en linje i sanden som skiller et sunt ønske om samhandling fra usunn oppmerksomhet-søker.

Det er alle slags grunner til at en voksen kan søke oppmerksomhet.

Det kan være forankret i noe helt tilbake i barndommen, eller det kan være et resultat av en mer nylige hendelsen.,

Noen mennesker går gjennom korte perioder av begjær oppmerksomhet når de opplever en grov lapp og søker etter validering.

Andre av oss vil alltid tenderer mot oppmerksomhet-søkende atferd.

å Utvikle et behov for konstant oppmerksomhet er noe vi burde være skeptisk til om vi ønsker å opprettholde sunne relasjoner med sine kjære, venner eller kolleger.

Heldigvis, når du er klar over hvilke typer atferd som utvises av noen som har et behov for oppmerksomhet, kan du begynne å identifisere deg når du er oppfører seg på den måten, og iverksette tiltak for å rette på det.,

Her er noen klare eksempler å se opp for…

Late som Du ikke Kan Gjøre Noe

Du late som om du er ute av stand til å gjøre noe som du er, faktisk, fullt i stand til, slik at noen vil gjøre det for deg, og fokusere sin oppmerksomhet på deg mens de gjør det.

Fiske Etter Komplimenter

Du peke ut din prestasjoner, men i ubetydelig grad, på en måte som innebærer at de lytter ha deg kompliment.

Du gjør dette for å berolige deg selv og for validering.,

Mens vi alle fiske etter komplimenter noen ganger – hvis vi har en ny frisyre, antrekk, eller jobb, for eksempel å gjøre det konsekvent er et faresignal.

Ikke å Spørre Om Andre menneskers Liv Og Problemer

Du dominere samtalen og få sympati eller råd til den personen du snakker med, men sjelden gjengjelde.

Din verden dreier seg helt rundt deg.

Samtaler bør være tosidig. Når du tar opp med noen, bør du spørre dem om deres liv like mye som de spør om deres.,

Du, på den annen side, kan ha en samtale som er helt sentrert på deg, dine problemer, og deres prestasjoner, og ikke engang klar over det.

Bli Kontroversiell På Sosiale Medier

Du hisse opp problemer på sosiale medier, og er så kontroversielt som mulig bare for å provosere frem en reaksjon.

Kanskje du dele kontroversielle artikler på Facebook og vente på reaksjonene til å rulle i.

Eller kanskje du legger ut kryptiske meldinger som tyder på at noe er galt med deg, og deretter vente på avhør kommentarer og opptatt av meldinger å komme.,:

• 12 Eksempler På Godkjenning-Søkende Atferd (+ Hvordan du kan Slippe Din Trenger For Validering)
• 6 Tegn Du Arbeider Med Et Moderat Narsissist (Men Fortsatt En Narsissist)
• 30 Giftig Atferd Som Bør Ha Noen Plass I Livet Ditt
• Hvordan for Å Unngå Drama Og Stoppe Det Fra å Ødelegge Ditt Liv
• Arbeider Med Mennesker Som Aldri be om Unnskyldning Eller Innrømme at De tar Feil
• 9 Atferd Som Kan Være Drivkraften Dine Venner Bort

å Være Promiskuøse

Du søker seksuell oppmerksomhet fra de du er tiltrukket av, og endre partnere så ofte du kan endre din sokker.,

Dette er ikke å si at det er noe galt med å ta del i og nyte sex, med hvem du vil, når du vil.

noen Ganger, imidlertid, folk engasjere seg i mange av seksuell aktivitet med ulike partnere for grunner som ikke er så myndiggjøring.

Du har kanskje lav selvtillit, eller du kan håpe at noen nær deg vil merke din oppførsel og tale sin bekymring om det.

Eller, kanskje du liker å være i fokus for sladder, selv om det er negativ eller fordømmende.,

Stadig Overdriver

Du pynte historier og liker å gjøre hver dårlig situasjon lyd langt verre enn det egentlig er/var for å få sympati.

…Og Klaget

hånd i Hånd med overdrivelse går klaget.

Du finner alltid noe å klage på, ikke å se på den lyse siden, eller se det positive i enhver situasjon.

Forårsaker Argumenter

Når oppmerksomhet er målet, er det ofte ikke noe om at det er positiv eller negativ, så lenge den er der.,

Du konsekvent føre argumenter for ingen god grunn, ofte bare for moro skyld for å ha fått oppmerksomhet fra person eller personer du har kranglet med, men negativt at oppmerksomhet kan være.

Gjøre Ting Bare For Ros

Du vil finne deg selv å gjøre ting på, eller gå steder bare for den som liker at det fotografiske bevis vil komme på Instagram.

Men det er ikke bare sosiale medier.,

Alt du gjør som er motivert av anerkjennelse eller ros du får – snarere enn fordi du virkelig ønsker å gjøre det, eller fordi det vil ha en positiv effekt på livet ditt eller andres liv – også faller inn under denne kategorien.

Omvendt, hvis den forventede ros kommer ikke, og det er kritikk på sin plass, kan dette være ødeleggende.

Mens noen mennesker som trenger oppmerksomhet vil ta negativ oppmerksomhet over ingen i det hele tatt, hvis du er spesielt knyttet til ros, kritikk kan være vanskelig å takle.

Hva er Årsaken?,

Hvis noen av de ovenfor høres ut som du, den gode nyheten er at det første skrittet mot quashing oppmerksomhet-søkende atferd er å være klar over det.

Men før du kan begynne å forandre din oppførsel, du trenger å tenke på der det er alle kommer fra.

Sitte ned og tenke på hvilke av disse handlingene du er skyldig i, og være ærlig med deg selv om hvorfor du tror du handle på den måten du gjør.

Etter alt, det er ikke mye vits i å prøve å endre måten du oppfører deg hvis du gjør noe for å ta roten av problemet.,

Hvis du føler deg komfortabel med å gjøre det, snakke med dine nære venner eller familie om dine bekymringer, og se om de har noen innsikt i hvorfor du gjør det du gjør.

Etter litt selvransakelse, og avhengig av hva du har avdekket, kan du selv dra nytte av en bit av terapi for å hjelpe deg med å arbeide seg gjennom problemene dine og bli trygg, selv-tilstrekkelig person du har potensial til å bli.

Det er verdt å merke seg at kontinuerlig fokus-søkende atferd kan tyde på at en person har Histrionic personlighetsforstyrrelse. Klikk på linken for å lære mer.,

Ikke sikker på hva du skal gjøre om din tendens til å søke oppmerksomhet hele tiden? Snakk med en rådgiver i dag som kan veilede deg gjennom prosessen med å overvinne den. Klikk her for å koble til med en.