Hvis du nærmer deg midtpunktet av svangerskapet, sjansene er du har hørt om svangerskapsdiabetes test (en.k.a. glukose test) hver gravid person får.

Før du planlegge din avtale og dra av gårde til laboratoriet, her er hva du trenger å vite om svangerskapsdiabetes testing—pluss litt ekstra info fordi vi vet du ønsker å vite alt.

Hva er svangerskapsdiabetes?,

Gestational diabetes er en tilstand der en gravid kropp kan ikke riktig regulere nivået av glukose (sukker) i blodet, slik at det blir usunt høyt. Dette er hovedsakelig på grunn av hormoner og vektøkning i svangerskapet og bør gå bort når du leverer (puh).

Men svangerskapsdiabetes er viktig å oppdage, siden det kan føre til komplikasjoner for både mor og baby, inkludert høy fødselsvekt, fødsel før termin og helseproblemer senere i livet. Og CDC anslår at 2% og 10% av gravide kvinnen utvikle svangerskapsdiabetes.,

Det er grunnen til at alle får svangerskapsdiabetes test rundt 24 uker gravid til 28 uker gravid—før hvis du har historie av diabetes i familien, eller hvis du har blitt diagnostisert som prediabetic i det siste.

Typer av svangerskapsdiabetes Tester

Det er i hovedsak to svangerskapsdiabetes tester gitt under graviditet: glukose utfordring test og glukose toleranse test. Vil du definitivt få en, men kan ende opp med å få begge deler., Her er scoop:

• Glukose Utfordring Test: glukose utfordring test er en screening test, betyr det forteller leger hvis du har tegn på svangerskapsdiabetes. For dette 1-timers glukose test, vil du drikke en søt Gatorade-lignende drikk kalt glucola, må du vente en time (ta med lesestoff) og har med ditt blod trukket. Hvis blodsukkernivået er høyt, kan det være et tegn på svangerskapsdiabetes, så vil du sannsynligvis få en oppfølging test.,
• Glukose Toleranse Test: glukose toleranse test er oppfølging test som diagnostisere svangerskapsdiabetes, men noen kvinner ta dette fra starten. For glukose toleranse test, må du rask til åtte timer før testen. Vil du ha ditt blod tatt når du kommer, og trykk deretter på 1 time, 2 timer, og deretter i 3 timer. (Det er derfor det er noen ganger kalt 3-timers glukose test.) Så det betyr at fire blod trekker og totalt 11 timer uten å spise., Hvis to eller flere av blodprøver fra glukose toleranse test har høye nivåer av glukose, vil du bli diagnostisert med svangerskapsdiabetes.

Hva er en Normal Blod Glukose Nivå?

Ifølge Mayo Clinic, en normal blod glukose nivå på en svangerskapsdiabetes testen er lavere enn 140 mg/dL (7.8 mmol/L).

Hvis du har en blod glukose nivå mellom 140 og 199 mg/dL (7.8 og 11 mmol/L), det er ansett som «nedsatt glukosetoleranse,» eller prediabetes.

En blod glukose nivå på 200 mg/dL (11.1 mmol/L) eller høyere kan bety at du har svangerskapsdiabetes.,

Tips på Hvordan å Passere Glukose Toleranse Test Under Graviditet

Folk noen ganger spør «hvordan å passere» glukose toleranse test. Men her er sannheten: det er ingen passerer eller sviktende. Hvis du er diabetiker, testen vil finne ut—og virkelig, det er viktig for deg og din baby, så du kan få den behandlingen du trenger for å unngå problemer. Og hvis du ikke er, du er ikke. Så ingen prøver å lure systemet her.,

Men vi har noen tips for å ta glukose toleranse test:

• Planlegg din avtale for første tingen i morgen: Du er ikke sannsynlig å bekymre deg om det faktum at du er faste, mens du sover. Deretter, du kan få opp, gå straks til din avtale og gjøres før lunsj tid.
• Virkelig gjøre fasting: Det kan virke som om ingen biggie å ha en midnight snack eller et lite bitt av frokost. Men motstå trangen! Du virkelig ikke ønsker å ende opp med unøyaktige eller ufullstendige resultater, og har til å gjøre dette svangerskapsdiabetes teste all over again.,
• Drikke vann: Ja, du har lov til å ha små slurker med vann mens du er faste. Hei, minst det er noe!
• Hold deg opptatt: Ta med deg nok til å holde deg opptatt en bok, magasiner, podcaster og/eller musikk med ørepropper. Tre timer i et venterom er virkelig ikke gøy uten å bli distrahert.
• Kontroller dine måltider: Du kommer til å være glupske, og ønsker å spise ASAP etter at siste blodprøvetaking. Tomten ut den nærmeste sted for å ta en rask matbit eller et måltid etterpå. Eller enda bedre, pakke snacks og la dem i vesken eller bilen din for å ta tak i så snart du forlater.,

Gestational Diabetes Behandling

Hvis du får diagnosen svangerskapsdiabetes, det er ikke slutten av verden. Men du er nødt til å bo på toppen av ting å holde deg og babyen friske. Svangerskapsdiabetes behandling inkluderer:

• for å spise Sunt: legen Din vil sannsynligvis henvise deg til en ernæringsfysiolog som vil bidra til å skape en sunn spising plan. Dette inkluderer å se din carb inntak (men ikke kutte carbs helt—yay). Vi har sunn svangerskapsdiabetes å spise tips her.,
• Trening: Trene minst 30 minutter om dagen, fem dager i uken, kan gå en lang vei i å hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret og forebygge komplikasjoner fra svangerskapsdiabetes. Det trenger ikke å være intense,—skånsom trening som svømming og prenatal yoga kan hjelpe. Du kan også finne at å ta en spasertur etter et måltid for å holde blodsukkeret lavt.
• Overvåke blodsukkeret ditt: Det er ikke noe moro å måtte stikke fingeren og test dine blodsukker gjennom hele dagen. Men dette er en veldig viktig del av overvåkingen av svangerskapsdiabetes.,
• Ekstra OB besøk: Du vil sannsynligvis finne din lege ønsker å sjekke inn på deg og babyen oftere fordi du har svangerskapsdiabetes. Du kan få mer ultrasounds også. Du vil være opptatt, men det er alt for å sørge for at barnet fortsatt gjør det bra i det. Plus, mer ultrasounds betyr mer kikker på din baby.

Forhåpentligvis er denne informasjonen hjelper deg med å sette tankene dine på enkel måte som du forberede deg for din svangerskapsdiabetes test.