«Så når jeg hørte Nixon snakke om det, sa han til å åpne opp grensene, forbrukerne bør være representert det til slutt og styrke den militære og få regjeringen av ryggen. Jeg sa til meg selv, hva er denne fyren parti tilhørighet? Jeg visste ikke noe på det punktet. Så jeg spurte min venn, hva er Nixon? Han er en Republikansk. Og jeg sa, jeg er en Republikansk. Det er hvordan jeg ble en Republikansk.,»

Etter en lang og travel 7 år som regulerer staten California, Arnold Schwarzenegger besluttet at det var på tide å trappe ned på slutten av sin andre periode. Jerry Brown, en Demokrat, tok over fra Arnold 2. januar 2011.

Mens Schwarzenegger var guvernør, han var kjent for å skyve miljøspørsmål, ringer for tiltak som skal settes i stedet for et grønnere samfunn, og renere kilder for drivstoff som skal brukes i transport.,

«Du kan ikke bli lammet av frykt for å mislykkes, eller du vil aldri presse deg selv.»

Magazine Editor AKA. «Kongen»

For en rekke år, Arnold ble utnevnt til å skrive i bodybuilding magazine Muskel & Fitness og Flex. Snart etter ble han utnevnt til redaktør for både de ledende fitness magasiner., Spekulasjoner om hvorfor han ble utnevnt magazine editor kort tid etter at han ble guvernør i California.

magasinet donert til Arnold, og hans regjering, av en total på $250 000 i året for å støtte ulike fysiske fitness tiltak. Arnold fikk også $1 million per år for sin «rolle» som bladets redaktør gikk offentlig i 2005, fikk han bred kritikk.

Arnold, kort tid etter offentlig kunngjøring, oppgis den redaktør rolle i 2005., I Mars 2013, Arnold ble re-oppnevnt som deres sjef redaktør etter at han forlot stillingen som guvernør i California. Han har også dukket opp i bladet MuscleMag International, i en månedlig to-siders artikkel, der de refererer til ham som «Kongen».

«Du må huske på noe: Alle pities de svake; sjalusi du har til å tjene.,»– Arnold Schwarzenegger

Arnold ‘ s Fortune

Det er blitt diskutert om at Arnold er for nettoformue er et sted mellom $100–$200 millioner kroner. Men i de siste årene etter å skille seg fra sin kone, Maria Shriver, og innlevering av selvangivelsen i 2006, er det blitt anslått nærmere mot $400-800 millioner USD.

Han er investert gjennom hele sitt liv i bodybuilding, filmer, aksjemarkedet, obligasjoner, eiendom, og en hel rekke selskaper.

Når Arnold ble spurt om penger, og hvis det gjorde ham glad, svarte han, «Penger gjør deg ikke lykkelig., Jeg har nå $50 millioner kroner, men jeg var bare så glad når jeg hadde $48 millioner kroner. Jeg har gjort mange millioner som en forretningsmann mange ganger over.»

Personlige Liv

En av Arnold første seriøse forhold, var med engelsk lærer Barbra Utgard. De møttes for første gang etter at Arnold kom i USA Sin første date var rapportert til å være på vakt den første Apollo-Moon landing på TV. Paret delte en leilighet i Santa Monica for tre år., De hadde svært lite penger i begynnelsen, men paret ville besøke stranden ofte og gjøre grilling med venner i hagen.

Baker hevder at i begynnelsen, Arnold hadde «liten forståelse for høflig samfunnet», og hun fant Arnold var noen ganger en turn-off. Hun sa; «Han er så mye en self-made man som det er mulig å være – han fikk aldri oppmuntring fra sine foreldre, sin familie, sin bror. Han bare hadde denne enorme vilje til å bevise seg selv, og som var svært attraktiv … jeg går til min grav å vite Arnold elsket meg.,»

Arnold og Barbra Utgard i Santa Monica.

«årene med Barbara lærte meg en stor leksjon: hvordan å ha et godt forhold kan berike ditt liv.»

«sinnet er grensen. Så lenge sinnet kan se for seg det faktum at du kan gjøre noe, kan du gjøre det, så lenge du virkelig tror 100 prosent.,»

Arnold Familie

Schwarzenegger giftet seg med tv-journalist Maria Shriver på April 26, 1986. Shriver, niesen til President John F. Kennedy, giftet seg med Arnold i London, Massachusetts. De har fire barn Katherine Eunice Schwarzenegger, Christina Maria Aurelia Schwarzenegger, Patrick Arnold Shriver Schwarzenegger, og Christopher Sargent Shriver Schwarzenegger.

Saken

paret er nå i en separasjonsprosess etter Arnold ble funnet å være å ha en affære med familiens stuepike for en rekke år, Mildred Baena., Maria Shriver konfrontert Mildred etter at hun hadde mistanker om at Arnold var å ha en logg sikt affære etter at hun så Arnold likhet i Mildred Baena sønn. Det viste seg at Arnold far til et barn med Baena.

Seksuelle Påstander

Det har også vært rapporter om seksuelle overgrep reist mot Eks-guvernør. Denne nyheten ble offentlig i bare fem dager av hans siste valgkamp. Avisene var gjenforteller påstander om sin seksuelle krenkelser fra en rekke kvinner. Seks personer kom frem med sine rapporter om overgrep.,

Tre av dem hevdet at Arnold «grep tak i brystene sine.»og den fjerde kvinne sa; «han la sin hånd under skjørtet hennes på hennes setemuskelen.»En annen kvinne hevdet at han prøvde å kle av henne fra hennes svømme drakt i en hotel heis. En annen rapport som sa at han trakk en kvinne på fanget hans og ba henne om en seksuell handling.

Arnold innrømmer at det var «den dummeste tingen» å vite at han «påført enorm smerte» på hele hans familie. Han har også innrømmet at han er «oppførte seg dårlig noen ganger» og har bedt om unnskyldning, men sa også at «mye av det du ser i historiene er ikke sant.,»

«jeg var alltid har drømt om svært kraftig mennesker – diktatorer og ting som det. Jeg var bare alltid imponert over folk som kan bli husket for hundrevis av år, eller til og med, som Jesus, være i tusenvis av år husket.»

Hjerte Problemer

Schwarzenegger ble født med en liten komplikasjon med hans hjerte. Hans et aortaklaffen hadde bare to brosjyrer, hvor en normal aortaklaffen har tre hefter., Han har registrert deg for en prosedyre for å bytte hjerteklaffen i 1997, laget fra hans egen transplantert vev.

Eksperter sa at han hadde behov for en full hjertet ventil erstatning etter operasjonen mellom to og åtte år som ventilen ville ha redusert litt. Arnold gikk mot den medisinske eksperter råd av transplantere hjertet ventil, men i stedet redusert sin fysiske aktivitet.

«Start bredt, utvide ytterligere, og aldri se tilbake.,»

Ulykker, for å Redde Liv, Og å Bryte Ribbeina

Arnold Schwarzenegger er ingen nybegynner når det kommer til handling og fare på den store skjermen. Dette kan også sies om hans liv. Han har vært i mange ulykker og heroiske eventyr i hele sitt liv. 9. desember 2001, han brøt og seks av hans ribben og dro til sykehuset etter en alvorlig motorsykkel krasjet i L. A. Han kjørte motorsykkel med sin sønn Patrick i sidevognen, mens en annen driver reversert i gaten., Arnold og hans sønn kjørte rett inn i bilen, men heldigvis var det ved lave hastigheter.

Mens Patrick og den andre sjåføren ble ikke alvorlig skadet, Schwarzenegger hadde en mindre skade seg i leppen, der han krevde 15 masker. Han har også vært kjent for å ha reddet mannens liv fra å drukne i 2004 mens du er på ferie på Hawaii. Arnold tok mannen tilbake til land akkurat i tide.

Hele på ferie ski, Schwarzenegger tilfeldigvis snublet over en ski pole og brakk høyre femur i Sun Valley, Idaho, hel ferie med sin familie., Dette resulterte i en 9o liten operasjon som involverer ledninger, kabler og skruer for å feste beina sammen igjen. Han ble løslatt og sendt hjem på desember 30, 2006, fra St. John ‘ s Health Center.

Når Schwarzenegger private jet laget en nødlanding på Van Nuys Flyplass på juni 19, 2009, folk fryktet det verste da piloten rapportert røyk kommer fra flyets cockpit. Heldigvis, ingen ble skadet på flyet.

«Styrke kommer ikke fra å vinne., Din sliter utvikle dine sterke sider. Når du går gjennom vanskeligheter, og bestemmer seg for ikke å overgi seg, som er styrken.»

Nå Bor

Schwarzenegger bor nå i en 11 000 kvadratmeter (1000 m2) hjem i Brentwood, USA, mens de er skilt par (Arnold og Maria) eier en rekke feriehus i Sun Valley, Idaho og London-Port, Massachusetts. De fortsatt den dag i dag deltok St. Monica ‘ s Katolske Kirken for å holde familien sammen og sterk for sine barn.

Arnold er nå dating hans fysioterapeut Heather Milligan.,

Amerikanske Drømmen

Schwarzenegger, som drømte om å flytte til USA, og har siden den 10 år, og så bodybuilding som avenue gjennom å gjøre det, realisert sin drøm ved å flytte til Usa i September 1968 i en alder av 21, snakker litt engelsk. Det han trente på Gold ‘ s Gym i Venice, Los Angeles, California, under Joe Weider. Fra 1970 til 1974, en av Schwarzenegger vekt trening partnere var Ric Drasin, en fribryter som designet den opprinnelige Gold ‘ s Gym-logoen i 1973.,

Schwarzenegger ble også gode venner med profesjonell wrestler «Superstar» Billy Graham. I 1970, i en alder av 23, inntok han sin første Mr. Olympia-tittel i New York, og ville gå på å vinne tittelen totalt syv ganger.

«motstanden som du slåss fysisk i treningsstudioet, og den motstand som du kjempe i livet kan bare bygge en sterk karakter.,»

Trening

I de dager Olympia når Arnold var trening to ganger per dag, en gang i morgen, og igjen i kveld, var det aldri mangel på motivasjon eller trening kamerater i den berømte Gold ‘ s Gym. Men Schwarzenegger reise startet helt tilbake når han var rundt 15 år.

Arnold hadde to valg, fotball eller Olympisk vektløfting. Han valgte å løfte. Men, han kunne ikke flytte rett inn bodybuilding, Arnold hadde først til å bevise seg selv på treningsstudioet og konkurrere som en powerlifter og Olympiske weightlifter.,

«jeg visste at jeg var en vinner tilbake i slutten av sekstitallet. Jeg visste jeg var bestemt for store ting. Folk vil si at typen tenkning er helt ubeskjedne. Jeg er enig. Beskjedenhet er ikke et ord som gjelder for meg på noen måte. Jeg håper det aldri vil.»

Arnold Første treningsøkt

I sin aller første treningsøkt, Arnold var frisk-faced møtt, grønn bak ørene, og ivrig etter å lære., Gutta i treningsstudioet sette ham gjennom en knallhard to-timers treningsøkt for aller første gang. Dette var hans introduksjon til trening, han elsket hvert minutt. men noe skjedde på vei hjem som fikk ham til å innse viktigheten av trening og restitusjon.

På vei hjem mens du er på sin sykkel, et par minutter ut i sin reise, Arnold gang å ha et problem. Hendene hans begynte å gå nummen, at han ikke kunne kontrollere sine armer eller bryter på sin sykkel. Han fløy i en grøft og krasjet sin sykkel.,

Når han kom opp, Arnold innså snart at han knapt kunne gå, beina var nummen også, alt dette var et resultat av over-trening og presser kroppen til det ekstreme.

Rask frem til når Arnold var klar for Mr. Olympia i hans 20-tallet. han hadde bygget opp en solid motstand til trening over mange år med hardt arbeid og tålmodighet. Dette, Arnold sier er nøkkelen til å oppnå dine mål, utholdenhet og engasjement.,

«Lært hjelpeløshet er å gi opp reaksjon, slutte svar som følger av troen på at uansett hva du gjør ikke saken.»

De Supersetting Maraton

Arnold er kjent for å bringe bodybuilding til mainstream, han er også kjent for å gjøre det samme med supersets. Arnold ville straffe hans muskel allikevel er han kunne. Alt var om «sjokk» – taktikken, som han kaller det.,

Somedays ville være drop sett starter med 400lbs, og andre dager ville være pyramiden trening for å utmatte musklene, men alt de gjorde tilbake i «golden era» i Gold ‘ s Gym, nesten alltid dreid super innstilling øvelsene.

«Mer ofte enn ikke, en mangel på fremgang i muskel-bygningen innsats kan være knyttet til ernæringsmessige mangler i kostholdet ditt.,»

Trening For Olympia

den ultimate testen som er Olympia, Arnold brukt enkle øvelser og intensiv trening rutiner som varte timer hver dag. Det var på høy frekvens og høy lyd hele veien. Hans trening alltid inkludert de viktigste heiser. Disse var, markløft, knebøy, trykk trykk, bent over row og benkpress.

Arnold sier at disse heiser bli enda mer viktig nærmere mot konkurranse. Gjennom året, han har brukt måneder på å bygge masse, så jobber på isolasjon øvelser for å skape definisjon., Men de siste tre månedene er når han skulle trene med de fleste intensitet og ferociousness.

Fra begynnelsen, Arnold så å trene hver eneste kroppsdel med maksimal innsats. Da han gikk inn på Gold ‘ s Gym han mente virksomhet. Å være i stand til å trene i verden berømte treningsstudio tilbake i «Golden Era» kom ikke lett, det var ikke så enkelt som å registrere seg og det du går. Arnold og resten av gjengen måtte bevise sin verdi. Dette var et sted hvor champions ble gjort eller ødelagt.,

Ballett For Olympia

I bodybuilding, og mer spesifikt bodybuilding konkurranser, det er mer enn bare hvor stor, definert og muskuløs konkurrenten var. Det var også om hvordan de vises sine muskler på scenen.

Arnold var en mester i dette, er mange fortsatt den dag i dag prøver å etterligne hans poserer stiler og posisjoner som ble tidløse klassikere i sin Mr. Olympia konkurranser. Ta ballett leksjoner for holdning og perfeksjonerte stupe bilder av symmetri og naturlige flyten var Arnold ‘ s måte å skape full pakke.,

Arnold and Franco having fun during ballet lessons.

«The training partner was always responsible to challenge you at all times., Jeg tro 100% i en treningspartner» – Arnold Schwarzenegger

Trening Kompis Franco

Arnold ren stasjonen og besluttsomhet har overgått det som mange trodde var umulig, det er før han vant Olympia for en sum av syv ganger. Men en ting han visste betydningen av, og det var rett treningspartner til å hjelpe ham gjennom treningsøkter på en motiverende, men også morsom måte.

«Franco Colombo var min treningspartner som var ansvarlig for min motivasjon., Hvis han så meg blunke, han ville si, » la oss pumpe opp den dagen. I dag har jeg utfordrer deg til en benk trykk på konkurransen, la oss se om du kan slå en 180lb lille fyren.»Han ville vite hvordan til å trykke på knappen, fordi det er skjerpe ansvaret for en treningspartner er» – ArnoldSchwarzenegger

Encyclopedia of Modern Bodybuilding

Arnold Schwarzenegger har åpenbart en ukentlig treningsprogram som fulgte han til å trene de viktigste deler av kroppen to ganger i uken.,

mandag og torsdag

Brystet, Abs, og Rygg øvelser

tirsdag og fredag

Skuldre, Armer (Biceps og Triceps), Abs øvelser hver med 5 sett

onsdag og lørdag

Ben øvelser

Ernæring

Et nylig intervju med Arnold hører ham snakke om ernæring, viktigst behovet for protein. Den 250lbs Østerrikske Eik er pakket full av sunne masse. Men utfordringen kom alltid i form av protein og får nok.,

Her er Arnold snakker om å spise nok protein:

«jeg følte at det fungerte best når jeg hadde fem måltider per dag. Det er noen mennesker som kan arbeide med tre måltider. For meg, fem måltider, var svaret fordi jeg aldri var en stor eater. Jeg har alltid følte meg komfortabel med en vanlig størrelse biff. Hvis du ga meg en 10-unse biff, selv i mine glansdager, jeg var fornøyd.»

For frokost, Arnold ville hovedsakelig spiser bare tre scrambled egg, litt bacon, litt pølse, og noen tomater på siden.

«jeg var fint med det,» sier Arnold., «Det eneste som er, to timer etter at frokost var jeg sulten.»Å hjelpe ham videre møte kravene til de 250 gram protein han trenger per dag, han vil alltid ha en protein shake nær for hånden.