BRECKENRIDGE HØYDE TIPS

Ligger over 9600 føtter, Breckenridge høyden kan påvirke alle og enhver fra lavere høyder. Det er en veldig god idé å komme forberedt, så vel som svært hydrert! Bo sunn mens du er her med noen av disse tipsene…

1. FUKT, FUKT, FUKT

Drikke 3-4 ganger mer vann eller drikke med elektrolytter enn vanlig, ingen spøk. Kroppen bruker og mister en stor del av væsken her oppe i fjellene. Jo høyere du kommer, jo mer vann du bør drikke.,

2. UNNGÅ ALKOHOL ELLER DRIKKE I moderate mengder

Unngå alkoholforbruk eller drikker med måtehold for de første 24 timene av oppholdet. Din bakrus kan være en litt mer smertefull enn vanlig på denne høyden…

3. FÅ NÆRINGSSTOFFER

kroppen jobber hardere på høy høyde, selv når du hviler. Gi det litt drivstoff.

4. DET ER OK Å HVILE

Det er ingen tvil om det. Du vil føle deg på høyden når du er her. Ta en pause hvis du er lei! Lytt til kroppen din. Gi deg selv tid til å akklimatisere seg til den intense klima her.

5., MER OKSYGEN

Plukke opp et par bokser av Boost Oksygen fra en lokal butikk eller butikk, kan du gå Breck er O2 Salongen eller få oksygentilførsel fra våre venner på Topp Oksygen. Topp Oksygen tilbyr VisitBreck gjester 10% av sin Oxygen Pakker med promo-kode VBoxygen. Disse vil hjelpe deg med å puste lettere, på farten eller hjemme.

Har du flere spørsmål om høyden her i Breckenridge? Vi er her for å hjelpe! Komme i kontakt med vår lokale stab!

Start med å planlegge din tur! Sjekk ut våre bosteder…

Vis Alle Eiendommer