butikk dette innlegget
Denne apple ingefær, sitron juice oppskrift er ultra-grønne og sunne! Den er laget med grønnkål, romaine, sitron, eple og ingefær og gjør den til den mest delikate avgiftende, rensende og ernæring drikke!
jeg er bare kommer av en ganske ekkel kaldt og ønsket å pop inn og dele dette super grønn juice oppskrift som sykepleier hjalp meg tilbake til helse.,
– Det er aldri morsomt å fange et kaldt, og det er ofte uunngåelig, men det er noen ting vi kan gjøre for å støtte våre immunforsvaret og hjelpe kroppen vår kjempe tilbake. En ting jeg personlig sverger til er massevis av greener.
Når jeg er syk, jeg prøver å drikke så mye grønn juice og grønne smoothies som mulig. Jeg har en tendens til å lene seg mer mot smoothie siden av ting, men å drikke det samme grønn smoothie for flere måltider en dag får en teeny litt kjedelig. Det er der denne deilig grønn juice oppskrift kommer inn i bildet!,
Hvordan Gjøre det Beste Grønn Juice Oppskrift
å Bygge en grønn juice er super enkel, men personlig, Jeg liker å sørge for at jeg har en god blanding av gress, grønnsaker, frukt, og boosters. Jeg liker også å gå med rennende grønnsaker, slik at jeg kan maksimere volumet av juice som jeg får.
Her er noen ideer for hver av disse., Egentlig kan du ikke gå galt, og hvilken vei du kombinere disse ingrediensene har du en velsmakende, sunn juice som vil fylle kroppen med næringsstoffer og øke din energi gjennom hele dagen.
Bruk en kombinasjon av grønnsaker, røtter og frukt, og jeg lover deg at du vil ha en deilig juice på hendene. Det er viktig å balansere sukker, så prøv å innlemme en av de grønne til hver av dine safter.,
Hva er Inni denne Apple Ingefær, Sitron Juice
Dette er den perfekte grønn juice for nybegynnere. Det er lett å gjøre, det er syrlig, men med liten sødme, og det smaker fantastisk.
Her er godbitene du finner inne:
- Grønnkål + romaine
- Selleri + agurk
- Gulrøtter
- Apple
- Sitron + ingefær
jeg også noen ganger som å legge persille eller koriander i det som vel!,
Hva er Grønn Juice?
Grønn juice er en juice som har blitt gjort med greener, grønnsaker og frukt. Det er vanligvis gjort i en juicer, men kan også lages i en blender (mer om det i en sek).
jeg har snakket litt om juicing før (husker da jeg gjorde det 3-dagers Grønn Juice som detox?), men jeg tror det er viktig å merke seg at juicing og blending (dvs. å lage smoothies), er svært forskjellige., Det er ikke å si at det ene er bedre enn den andre, de er bare…annerledes.
i Motsetning til smoothies, juicing fjerner alle fiber fra frukt og grønnsaker, slik at du med en deilig væske som er fullpakket med næringsstoffer. I motsetning til smoothies at det tar lengre tid å fordøye på grunn av fiber, juice er lett absorberes og gir deg støt av næringsstoffer som hver ingrediens har. Derfor er det også et flott verktøy for å legge til din kald-kampene til arsenal. Som instant rush av næringsstoffer som bidrar til å gi immunforsvaret en fin liten boost.
Er Grønn Juice er Bra For Deg?,
Grønn juice er definitivt bra for deg, men det er en påminnelse. Avhengig av ingredienser, grønn juice kan også inneholde MASSEVIS av sukker. Og siden det er ingen fiber, kan det øke blodsukkeret ditt som en gal.
Hvis du ønsker å lage en sunn grønn juice, så sørg for å bare inkludere 1/2 et stykke frukt per porsjon. Dette juice for eksempel? Den bruker bare 1 apple og har fortsatt 17g av sukker PER porsjon.
Så du bare ønsker å være oppmerksom på mengden av frukt som du skal legge til. Og bruke minst mulig at du kan og fortsatt nyte smaken av juicen.,
Kan jeg Gjøre Grønn Juice med Ingefær i en Blender?
Du kan definitivt gjøre grønn juice i en blender.
Her er hvordan å gjøre juice i en blender:
- Legg alle ingrediensene i en blender (husk å skrelle din sitron!,), og legg til ca 1 / 2 kopp vann
- Blanding av juice på høy før det er for det meste glatt
- Sted en mutter melk posen over i en bolle og hell saften i den mutter melk veske
- Bruk hendene til å presse saften ut av posen, og la massen bak
Og så kan du bare nippe til og nyte! Hvis du er noen som har planer om å drikke grønn juice mye, ville jeg foreslå å investere i en juicer. Jeg elsker min Breville juicer og har hatt det i snart 6 år med ikke noe problem!,
Mer Sunn Smoothie + Juice Oppskrift du kan prøve:
- Mango Kardemomme Juice
- Grønt Eple Juice
- Energigivende Mandel Glede Smoothie
- Skjult Veggie Ananas Grønn Smoothie
- Green Apple Smoothie
Sunn Grønn Juice med Sitron
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
-
Wash all your ingredients.,
-
Juice ingredienser i henhold til dine juicer-ens bruksanvisning. Hvis du ikke har en juicer kan du bruke blender metode (se ovenfor).
-
Sip sakte og nyt!
