De 5 Beste akupunkturpunkter for Angst
Det er dusinvis av akupunkturpunkter for angst. Angst kan være behandlet med et stort spekter av akupunktur punkt kombinasjoner basert på den underliggende mønster, noe som er unikt for hver person. Imidlertid, disse fem akupunkturpunkter for angst representerer de jeg bruker mest i min klinikk. Avhengig av din spesifikke symptomer og opplevelser som person, din behandling vil være forskjellige., Poeng som brukes til å hjelpe din angst vil trolig endre fra behandling til behandling, og som symptomer på skift.
Akupunktur punkter å behandle angst ved å aktivere nervesystemet, spesielt det parasympatiske nervesystemet, noe som reduserer kortisol stress hormoner. Akupunktur også produserer endorfiner, naturlige smertestillende opioider og andre feel-good kjemikalier i hjernen. Kronisk angst skaper dyp nervebaner som kan være vanskelig å endre. Ved å bruke 1-2 timer hver uke i en tilstand av velvære, og du bidrar til å skape en ny nevrale veien og stoppe å forsterke angst skrift., Medisiner for angst er ofte svært vanedannende og har farlig uttak symptomer, slik som alvorlig rebound angst. Akupunktur kan oppnå langvarige resultater uten negative bivirkninger.
Hjertet 7
Dette punktet ligger på ulnar siden av håndleddet, og arbeider for å roe shen, eller «ånd». Når vi har undertrykt følelsene eller søvnløse netter, eller selv om vi drømmer levende vi kan ha en ubalanse som kalles «Hjertet Brann» i Tradisjonell Kinesisk Medisin., Andre symptomer på hjerte brann inkludert racing hjerte, hjertebank eller hjerte banker, svetting om natten, høyt blodtrykk, rød-tipped tunge, og rødt ansikt. Denne ubalansen er behandlet av beroligende hjertet, som Hjerte-7 gjør vakkert.
Styrende Fartøy 24
Dette punktet er like i hårfestet midt på pannen. Det virker til å roe nervesystemet ved å sende energi ned. Racing tanker og «monkey hjernen» kan gjøre det vanskelig å slappe av, og dette akupunktur punkt bidrar direkte til at nervøs energi ned og ut., For ekstra sedasjon, jeg bruker den ofte med Du 20, også avbildet.
3. Perikard 6
Dette punktet er plassert på innsiden av håndleddet om lag 3 inches fra målfeltet. Det er godt kjent for å hjelpe med kvalme, og mange av de magnetiske armbånd selges for bil og havet sykdom arbeid ved å stimulere til dette punktet. I tillegg til å behandle kvalme, dette punktet åpner brystkassen og hjertet. Den perikard er beskytteren av hjertet, og noen ganger når vi er engstelige, vi er overprotected og overvåket. Dette punktet motvirker eøs-energi av angst.
4., Øret Shenmen
Dette punktet er plassert i øret. Øret poeng kan virke skremmende, men de er super avslappende! Dette punktet beroliger ånd ved å hjelpe kroppen skift i parasympatiske eller «hvile og digest» – modus. I motsetning til «fight or flight» – modus, kan aktivering av det parasympatiske systemet fører til kortisol stress hormoner for å slippe, noe som resulterer i redusert angst. Det sentrale nervesystemet er lett tilgjengelig ved øret poeng som nerver gå direkte til hjernen sentrum. Lær mer om øre-akupunktur.,
Yintang
Min favoritt av akupunkturpunkter for angst, er dette punktet ligger mellom brynene. I Hinduismen og yoga, dette er ofte referert til som den tredje øyet. Anatomisk dette området ligger over pinealkjertelen som bidrar til å regulere melatonin. Melatonin er et hormon ansvarlig for god natts søvn og sunn søvn/våkne sykluser. Dette punktet er spesielt kraftig i behandling av søvnløshet på grunn av overthinking.
Les mer om Akupunktur for Angst.
*Det er en viktig utelatelser, som er et øre punktet jeg bruke som mål Nervus nerve., Dette tilsvarer tett til «leveren» punkt i øret. Jeg hadde ikke inkluderer er det fordi jeg bruker en annen teknikk enn standard akupunktur. Men, les mer om hvordan nervus vagus behandler angst!
