Denne bloggen er mine mest populære blogg-innlegg som går for å vise at mange foreldre sliter med dette 3-2 lur overgangen en gang mellom 7 og 10 måneders alder.

Det er 3 lur overganger som forekommer før alder av 2 år.

I kronologisk rekkefølge de er:

1. Det 4 – 3 lur overgangen som skjer rundt 5 måneder

2. Det 3 – 2 lur overgang som oppstår mellom 7 og 10 måneder

3. 2 – 1 lur overgangen som skjer rundt 15 måneder.

Disse er listet opp i rekkefølge fra den enkleste å hardest.,

Hva gjør en lur overgang vanskelig?

utfordringen er å balansere reduksjon på dagtid søvn mens du holder babyen uthvilt nok til at han ikke blir overtired.,

Du vil unngå en overtired baby, fordi det å være overtired fører til:

• en økt risiko for økt natt våkner
• en tidlig morgen våkner ups
• kort naps og problemer med å falle i søvn

Les Mer: 5 Tegn Babyen er Overtired

3 – 2 lur overgang

Denne artikkelen snakker om 3 – 2 lur overgang som dette er overgangen som jeg finner de fleste foreldre trenger et lite dytt for å oppnå.

Det kan også være en tøff overgang plaget av tidlig wake-ups, mens de små kroppene er å justere til nye tidsplaner.,

Hvordan vet du når en baby er klar til å flytte ned til to naps?

I en perfekt verden, ville dette skjer naturlig når barnet er våken tid og lur lengde vil gradvis øke, og dermed presser de to naps lenger fra hverandre og klemme ut rom i dag for en tredje lur, men noen ganger trenger litt hjelp.

Her er et eksempel på en 8 måneder gammel planen på 3 naps.

Naps er 45 minutter, våken ganger er 2 timer og 45 min.,

8 måneder Gamle 3 Lur Planlegge

Dette sengetid er å bli sent. De fleste barn vil fortsatt våkne opp på 6:30 am grunn av sin døgnrytme. Så dette sent på lur, presset sengetid senere og kutt i natten mengde søvn. Hvis dette er din plan, og det fungerer for deg, awesome. Tegn det kan være å jobbe for deg – du må vekke babyen fra naps skal forholde seg til det, du får 5 am wake-ups eller 8 pm føles bare veldig sent, og barnet trøtt!,

8 måneder Gamle 2 Lur Planlegge

Merk: Denne 3-2 lur overgangen kan være vanskelig fordi 6:30 pm sengetid virker ofte «for tidlig» for foreldre. Også rundt denne alderen, mange barn er teething som fører til tidlig wake-ups, og deretter holder du på 3 naps.

Hvordan vet du hvis barnet er klar til å slippe en lur?,

vil Du vite for å presse til 2 naps når du klemme ut rom i dag for at 3. lur som den faller senere enn 5 pm, og dermed å kutte i din natten i hvilemodus ved å trykke leggetid «for sent» og ikke slik at for 11 timer natten over.

På dette stadiet lur overgangen kan skje naturlig som det er ikke rom for en 3. lur i dag.

Hvis du starter en 3. lur siste 5:00 pm, som er sengetid i stedet for en lur.

Din baby er det å bli eldre, og hennes evne til å holde seg våken er forlengelse., Dette er ofte der Mor trenger et lite dytt for å teste ut lenger våken ganger.

Når en baby er på 3 naps, foreldre klager ofte på at den siste nap er den vanskeligste å sette seg ned for og kan feilaktig tolke dette som et tegn på at barnet er klar til å slippe lur.

Dette er IKKE tilfelle.

3. nap er nesten alltid det vanskeligste å sette seg ned for i dag fra ca 6 måneder på. Dette er fordi barn er mer sliten på slutten av dagen og tidspunktet for dette lur kan være vanskelig., Ofte foreldre trenger å forkorte våken tid før denne siste lur og legg barnet ned litt tidligere for dette lur, gi ham/henne mer tid på å sovne.

Oppsummering: det er ikke rom i dag for en 3. lur snarere enn 3. lur motstand som er den mest sannsynlige tegn på at barnet er klar for å slippe til 2 naps.

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe barnet mitt flytte fra disse 3 små lurer i 2 lenger naps?,

Selv om vi alltid anbefaler ikke å holde babyen opp for lenge, under lur overgangen du kan ha for å «teste» babyen er våken tid ved å skyve henne i 15 minutters intervaller på å være oppe lenger før hennes vanlige nap tid.

Dette er spesielt sant for første morgen legger ned.

Denne morgenen satt ned kan angi for tonen for hele dagen.

Hvis du legger ned for tidlig, barnet vil gråte for en stund og deretter våkne opp 30 minutter senere. (Dette kan også være et tegn på at sette ned var for sent! Forvirrende jeg vet, men timing er alt).,

Dette vil forskyve alle naps i dag tidligere og trolig tvinge deg til å ha en 3. lur, men du vil bli sittende fast med 3 x 30 min naps. Hvis hun våknet opp før eller rundt 2pm det ville være en strekning for henne å gjøre det til 6 pm sengetid på 7 – 9 måneders alder.

Dr. Weissbluth, «Sunn Søvn Vaner, Lykkelig Barn», tyder det på at du holder babyen inntil 9:00 am for det første lur.

Hvis din 7 måneder gammel baby er å våkne opp i 6:00 rekkevidde, han kan ikke gjøre det opp siste 8:30 am, som er bra også., det er kanskje ikke betime å flytte til 2 naps. Hvis du kan teste din baby av noen minutter hver dag for å finne den «sweet spot», der hun er sliten, men ikke overtired, kan du oppnå en morgen lur som er i 1 time og 1,5 timers rekkevidde. Hun vil våkne opp lykkelige og deretter være i stand til å skyve til langt på ettermiddagen før neste lur, og dermed klemme ut 3. lur.

Din morgen våken tid er også påvirket av natta søvn. Hvis barnet ditt har falt hele natten feeds, så han/hun kan ha en litt lengre våken tid før første lur.,

Tidligere Sengetid

Den annen viktig måte å hjelpe barnet ditt opphold hvilte under noen lur overgang er å sette dem til sengs tidligere enn de var tidligere.

Dette er et midlertidig tiltak for å sikre at barnet holder seg godt uthvilt. Babyer trenger å gjøre opp en liten bit av at de tapte sleep timer ved en tidligere sengetid.

Du trenger ikke ønsker å ha en svært lang strekning på mer enn 3 – 3,5 timer før sengetid i denne alder av 10 måneder.,

Dette vil la din baby overtired før sengetid og en økt risiko for å ha problemer med å falle i søvn, bor sovne og hyppige natt wakings.

Disse to faktorene, testing av våken tid, og en tidligere sengetid, vil hjelpe barnet å gjøre spranget til 2 naps.

Dette lur overgangen er ikke en svart / hvitt-fenomen.,

overgangen vil ikke skje over natten, men snarere i løpet av et par uker hvor kan du finne deg selv å bytte mellom 3 og 2 lur dager og noen dager lidelse tidlig wake-ups. De fleste lur overganger ta et par uker å oppnå.

Det viktigste er å være i harmoni med din baby er skilt, og har mot til å teste konvolutt litt og være forberedt på litt prøving og feiling.

Når barnet er konsekvent på 2 naps, vil hun bo på 2 naps for mange måneder før ca 15 måneders alder når hun vil falle fra 2-1 naps.,

Les Mer: Pjokk 2-1 Lur Overgang

Er på to naps gjør livet som forelder så mye lettere. Tiden mellom naps blir lenger og du er mer i stand til å komme seg ut av huset mellom naps å få ting gjort.

Den neste hindringen for at du kan møte vil være tidlig wake-ups, trolig relatert til tenner. Rundt 9-11 måneder barnets munn kommer til å bryte ut med tenner! En av de viktigste tegnene på teething er tidlig wake-ups før 5:30 am.,

Som en søvn konsulent, jeg har empowered hundretusener av slitne foreldre å lære sine små barn til å sove. Sjekk ut den Hjelper Babyer Sove på Skolen for å lære hvordan du kan hjelpe barnet ditt få bedre søvn.