2 min

Små intestinal bakteriell overvekst, eller SIBO, er en tilstand som oppstår når det er en mye mer bakterier enn normalt i tynntarmen. Dette kan føre til symptomer som oppblåsthet og distensjon, flatulens, diaré og magesmerter., Normalt, det er færre enn 10 000 bakterier per milliliter væske i tynntarmen i forhold til en milliard bakterier per milliliter væske i kolon (tykktarmen). SIBO symptomer når det overskytende bakterier i tynntarmen er lik de som vanligvis finnes i tykktarmen. Dette kan være på grunn av en endring i muligheten av tynntarmen til å feie unna organismer som ikke bør være der.

jeg har diskutert spørsmålet med Gerard Mullin, M. D., en integrerende gastroenterologist ved Johns Hopkins Medisinske Senter i Baltimore., Han forteller meg at SIBO påvirker om 56 prosent av pasienter med irritabel tarm-syndrom, men vi vet ikke hvor vanlig det er i befolkningen generelt.

de Fleste leger behandle SIBO med antibiotika (primært rifaximin), som kan fungere, men noen ganger har ugunstig virkninger. Dr. Mullin foretrekker å bruke oregano olje, ramsløk og berberine (den aktive bestanddel av Oregon drue root og andre planter som brukes som GI-midler), som kan bidra til å redusere overflødig bakteriell vekst.

Som for kosthold, Dr. Mullin sier kosttilskudd endringer er avgjørende for behandlingen, men vil ikke i seg selv kur SIBO., Han anbefaler en diett lav på fruktose, og spesielt unngå matvarer som inneholder høy fruktose mais sirup. Pasienter bør også unngå agave nektar, honning, epler, pærer, fersken, mango, vannmelon, kokos og tørket frukt og fruktjuice. I sin bok Innsiden Skrift, Dr. Mullin råder også unngå fructans (en type karbohydrat som finnes i hvete og rug, inulin, og frukto-oligosaccarides lagt til matvarer som en fiber supplement)., Fructans også forekomme i en rekke grønnsaker inkludert artisjokker, asparges, rødbeter, brokkoli, rosenkål, kål, sikori, hvitløk, purre, okra, løk, radicchio, lettuces sjalottløk, og snø erter. Det er også viktig å begrense inntak av belgfrukter (inkludert bønner, linser erter og peanøtter), som oppfordrer bakteriell overvekst og gass produksjon. Du trenger ikke å unngå alle disse matvarer for alltid. I stedet er ideen er å kutte ned på de som er mest problematisk, som er sannsynlig å være hvete, epler, pærer og rå løk.

Dr., Mullin forteller meg at Gut og Psykologi Syndrom (HULL) kosthold noen ganger anbefalt for SIBO mangler et klart vitenskapelig begrunnelse og er utfordrende å følge med for de som tror at det kan være verdt. HULLENE kosthold er en avlegger av den tidligere Spesifikk Karbohydrat Diett (SCD), utviklet på 1920-tallet for å behandle pasienter med cøliaki og fortsatt fremmet som et alternativ behandling for en rekke fordøyelsessykdommer. Den SCD kosthold eliminerer alle korn, meieriprodukter, behandlet sukker og hermetiske grønnsaker., Jeg har ikke sett noen studier som indikerer at det å være effektiv for noen av de lidelser som det anbefales.

Andrew Weil, M. D.