Noen mennesker tror komplementære behandlinger kan hjelpe deg med astma.

Men det er ingen forskning å vise at disse tiltakene vil behandle en astma angrep, ifølge det Nasjonale Senter for Komplementær og Integrerende Helse.

Eksempler på slike rettsmidler inkluderer:

Koffeinholdige te eller kaffe

koffein i svart eller grønn te og kaffe er antatt å bidra til å behandle astma. Det fungerer på samme måte populære astma medisiner som teofyllin, som åpner opp luftveiene.,

En 2010 forskning vurderingen, som er den nyeste tilgjengelige, funnet at koffein kan litt bedre pusting funksjon hos personer med astma for opp til 4 timer.

Likevel, det er ikke nok bevis til å vise om koffein kan forbedre astma symptomer.

Eukalyptus eterisk olje

Ifølge en forskning 2013 gjennomgå, essensielle oljer har anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å behandle astma. En av disse er eukalyptus eterisk olje.

Et 2016 studie fant at 1.8-cineole, det viktigste elementet av eucalyptus olje, redusert luftveiene betennelse i mus., Det foreslås at innånding av damper fra eukalyptus essensielle oljen kan også hjelpe folk med astma.

Det er viktig å merke seg at forskning har funnet at essensielle oljer, blant annet eukalyptus, utslipp av potensielt farlige kjemikalier. Mer bevis er nødvendig, men disse stoffene kan gjøre astma symptomer verre.

Fordi FDA ikke overvåker eteriske oljer, det er også viktig at du undersøker de merkene du velger for:

• renhet
• sikkerhet
• kvalitet

Husk å vær forsiktig når du prøver essensielle oljer., Bruk aldri en essensiell olje hvis du har en astma angrep.

Lavendel eterisk olje

Lavendel er en annen essensiell olje viser at lover.

En 2014 studie fant at inhalering diffust lavendel essensielle oljen kan redusere betennelse fra allergier, og hjelper med astma.

Som med andre alternative behandlinger, lavendel olje bør ikke brukes i en nødssituasjon.

pusteøvelser

En 2014 forskning gjennomgang viste at regelmessig pusting trening kan forbedre astma symptomer og psykiske velvære. Det kan også redusere behovet for redning medisiner.,

øvelsene tar sikte på å redusere hyperventilering. De kan omfatte:

• puste gjennom nesen
• langsom pusting
• kontrollert holding av pusten

Mer forskning er nødvendig på effektiviteten av pusteøvelser for astma. Dette er ikke en teknikk til å bruke under et angrep.