Ja, det er helt normalt å ha hetetokter i løpet av svangerskapet. På graviditetshormonet berg-og-dalbane, hetetokter – som humørsvingninger kan være en del av turen. Mer enn en tredjedel av kvinner har hetetokter i løpet av svangerskapet, ofte selv etter fødselen.

Regelmessige svingninger i hormonnivået, spesielt dråper i østrogen, så vel som økt metabolisme under svangerskapet kan føre til at bølger av varme som kanskje har du sparker av din ark om natten eller å lufte deg vill i kassa linje.,

Hot blinker under graviditet vanligvis påvirke hodet, nakken og brystet, og de kan vare «fra sekunder til minutter, sier Laurie Gregg, en obstetrikk og gynekologi basert i Sacramento, California.

Vanligvis, hetetokter er mer vanlig i andre og tredje trimester, og kan fortsette etter at babyen kommer. «Det er fordi hormoner lavere etter svangerskapet, og vil holde seg lave hvis du er breastfeeding, sier Gregg.

Det er viktig å gjenkjenne når du har feber og ikke bare en varm flash fordi feber kan signalisere en infeksjon, og høy feber kan være farlig under graviditet., Den største forskjellen er at feber øke kroppstemperaturen, men varmt blinker ikke.

«Hvis temperaturen er over 100 grader F, samtale med helsepersonell, sier Gregg.

for Å holde seg kjølig under en graviditet hot flash:

• Ha lag.
• Bruk en vifte.
• Åpne et vindu.
• Drikke isvann.

Og husk, som de andre ulemper av svangerskapet, hetetokter også skal passere.