til Tross for at psykiske lidelser er relativt vanlig i Usa (ifølge National Institute of Mental Health, mer enn 46 prosent av Amerikanerne vil oppleve en diagnostiseres psykisk lidelse hele livet), stigmatisering av psykisk sykdom er fortsatt et pågående problem.

Bare for noen få tiår siden, er mange mennesker med alvorlig depresjon og andre psykiske lidelser ble utstøtt, plassert i tvangstrøyer, og låst bort i institusjoner., Og mens samfunnet har kommet en lang vei siden da, vi har fortsatt forbedringer for å gjøre i forhold til å få folk den hjelpen de trenger mens du behandle dem med verdighet og respekt.

«Stigma knyttet til psykisk sykdom er et nasjonalt helseproblem, sier Melissa Pinto, PhD, RN, en instruktør i School of Nursing ved Case Western Reserve University som studerer stigma knyttet til psykisk helse. «Unge mennesker hører meldinger om psykiske lidelser fra en tidlig alder — som et resultat, mange av dem er redd for å være rundt mennesker med psykiske lidelser.,»

En alvorlig effekt av stigma rundt psykiske lidelser er at to tredjedeler av berørte folk ikke søker hjelp, sier den Nasjonale Alliansen på Psykisk Sykdom; de viktigste grunnene folk oppgir å forklare hvorfor inkluderer frykt for avsløring, avvisning og diskriminering.»Stigma forsterker holdninger og atferd som hindrer mange personer med symptomer på psykiske lidelser fra å søke etter den behandlingen de trenger,» sier Pinto.

Ifølge U.S., Surgeon General ‘ s Report on Mental Helse, i sin mest alvorlige form for psykisk helse stigma kan lede folk til å unngå sosialt samvær og arbeider med — inkludert leie og leie — mennesker med psykiske lidelser, spesielt alvorlige lidelser som schizofreni.

du kan tro at Du ikke har noen forutinntatte forestillinger om personer med depresjon eller andre former for psykiske lidelser, men du kan uforvarende være skyldig i å videreføre psykisk helse arr. Uttrykk for mental helse stigma er ofte vist under daglige samhandlingen i ganske subtile og komplekse måter, sier Pinto.,

Subtile Tegn på Stigmatisering Mot Psykisk Syke

følgende eksempler på psykisk helse stigma kan hjelpe deg med å nå en «aha» – øyeblikk med hensyn til dine egne handlinger og holdninger:

Psykisk sykdom i media. «På tv, kan tegn med et psykisk lidelse ofte spille skurk,» sier Pinto. «For å eliminere psykisk sykdom stigma, disse media portalen må bli mer nøyaktig.,»Ett steg fremover er å oppmuntre skildringer av psykiatrien på serier som Munk,Og Sopraner, og I Behandling, sier Howard Belkin, MD, JD, en assisterende professor i Oakland University William Beaumont School of Medicine og en psykiater i Birmingham Rådgivning Senter i Royal Oak, Mich.

Setninger som «Hun mistet sin klinkekuler» eller «Han ikke spiller med en full dekk.»Det er lett å kaste begreper som disse rundt i en uformell samtale, men dette fremmer mental helse stigma., «I stedet, bruke omsorg på den måten du beskriver en person med en psykisk helse lidelse,» Dr. Belkin sier. «Husk: Den mentale lidelser er ikke den personen som er feil, og hun gjør alt hun kan for å prøve å bli bedre.»

«Gal» Halloween-kostymer. Vurderer å gå på neste Halloween som en psycho killer eller straitjacketed mental menigheten pasienten? Både kostymer sterkt fremme psykisk helse stigma og feilaktig fremstille alle mennesker med psykisk sykdom som voldelige., «Dessverre, noen mennesker med psykiske lidelser, spesielt paranoia, kan ha en tendens mot vold, og når de blir voldelige det kan være tragisk, samt tungt dekket av media,» sier David M. Reiss, MD, midlertidig medisinsk direktør i Providence Behavioral Health Sykehus i Holyoke, Masse. «Men, hva media ikke minner det offentlige er at det store flertallet av mennesker med psykiske lidelser er ikke voldelige. Totalt sett er statistisk sett en person med psykisk sykdom er ikke mer sannsynlig å bli voldelig enn en person uten psykisk sykdom.,»

Vanlig — men feil — antagelser om mennesker med psykisk sykdom. «For eksempel, folk kan anta noen med depresjon eller annen psykisk sykdom er ustabil, lat, upålitelige, uintelligent, eller ikke,» når det ikke er tilfelle, sier Mary Pender Greene, LCSW-R), en gruppe som psykoterapeut i privat praksis i New York.

Verbal innuendoes. Som du snakker om en person med en psykisk sykdom, kan du koble visse ord med en endring i din tone. Du kan For eksempel stille begrepet «depresjon» eller «bipolar.,»»Folk plukke opp disse signaler, som kommuniserer depresjon stigma til lytteren,» sier Pinto.

Isolering av personer med psykisk sykdom. Når du snakker til noen med depresjon eller annen psykisk helseproblem, kan du ubevisst skritt tilbake for å øke din fysiske avstand fra personen, eller vende seg bort fra ham eller henne. «Du kan også snakke med personen med psykisk sykdom i en sint eller nedlatende tone, eller som om han var et barn,» Pender sier Greene. Mennesker med psykiske lidelser er også mer ofte ignorert i gruppe sosiale situasjoner og generelt mer avvist av andre.,

mangel på Respekt for alvoret av depresjon og andre psykiske problemer. Å fortelle noen med psykiske lidelser til å «komme over det» eller «snappe ut av det» er ikke bare små bokstaver, det fremmer også mental helse stigma, Pender sier Greene. I stedet, hun foreslår å skyve forbi misforståelser flyter rundt ved å utdanne deg selv med fakta.

Totalt sett er den beste måten å unngå å fremme psykisk helse arr er å gi personer med depresjon og andre former for psykiske lidelser respekt og vennlighet de fortjener. «God psykisk helse er et mål vi bør alle arbeide,» Belkin sier., «Vi må vise forståelse og medfølelse for dem som lider av både små og store psykiske problemer. Hvis temaet depresjon eller andre psykiske lidelser kommer opp i samtalen, være empatisk. Tross alt, kan du eller en av dine kjære kan en dag lider av psykiske symptomer.”