Mange mennesker gruppen egg og melk sammen, men er egg virkelig meieriprodukter?

Dette kan være en forvirrende sak for de som lider av laktoseintoleranse eller allergi mot melkeproteiner, som de er ofte ikke sikker på om det er trygt for dem å spise egg eller ikke.

Denne artikkelen ser på hvorvidt egg er en meieriprodukter.,

Egg Er Ikke Meieri

Meieriprodukter er de som er produsert fra melk av pattedyr, for eksempel kuer, sauer og geiter.

Det betyr melk og mat laget av melk, inkludert ost, fløte, smør og yoghurt.

Egg er ikke laget av melk, eller produsert av pattedyr – og derfor er de ikke meieriprodukter.

For noen grunn, eggene er ofte lagret i sele midtgangen i supermarkedet, og er ofte gruppert med meieri, og det er der den forvirring som oppstår.,

Hvorfor Er Egg Ofte Gruppert med Sele?

noen Ganger eggene er satt inn i sele gruppen fordi de er høy i protein og også for animalske produkter.

I Usa, hvor eggene er pasteurisert og må holdes nedkjølt, de er ofte lagret i sele midtgangen, som fører mange mennesker til å tro at de er i slekt produkter.,

Du Kan Spise Egg hvis Du Er Laktose Intolerant

Du kan spise egg uten problemer, hvis du er laktose intolerant.

Laktose intoleranse skjer når kroppen ikke kan fordøye laktose, som er et sukker som finnes i melk og meieriprodukter.

Symptomene på laktoseintoleranse inkluderer gass, magekramper og diaré etter å ha spist mat som inneholder laktose.,

Som egg er ikke avledet fra meieri, de inneholder ikke laktose eller melkeproteiner, så det er trygt for deg med melkeallergi å spise dem – akkurat som det er trygt for dem med et egg allergi å spise meieriprodukter i stedet for egg.

Egg Er Næringsrikt

Egg er ganske lav i kalorier, men er rik på høy kvalitet protein, fett og andre næringsstoffer.

En stor egg inneholder rundt 78 kalorier, 6 gram protein, 5 gram fett, og 1 gram karbohydrater, samt selen, riboflavin og vitamin B12.