Ta velvære til et annet nivå, halotherapy—en.k.a. salt terapi—er fortsatt en topp spa trend. (Halo er gresk for salt.) Salt terapi er lik å tilbringe tid i den salte sjøluften, som har mange flere fordeler enn bare avslapping på stranden.

Gamle healere og filosofer anbefalt salt innånding for luftveiene og helseproblemer. Tørt salt terapi er hentet fra speleotherapy (cave terapi) og Wieliczka salt-grotte i Polen, der arbeidere utstilt færre sykdommer i luftveiene., Det er tusenvis av salt rom i og utenfor Europa.

fordelene av salt terapi er omfattende. Salt nivåer påvirker vår celle aktivitet, energi og blod sukker nivåer. Et naturlig desinfeksjonsmiddel, salt er antimikrobielle, og antibakteriell. Salt kommer i tomme behandlet former eller sunnere rent havsalt (Himalaya og Dead Sea salt) som inneholder 84 elementer og sporstoffer som finnes i menneskekroppen. Tørt salt luft er kraftigere enn fuktig luft.

De negativt ladede ioner i salt forbedre vår helse og humør., Innånding av partikler kan redusere betennelse og slim i lungene, forbedre luftveier tilstander som astma, allergi, bronkitt, sinus congestion og Kronisk Obstruktiv lungesykdom (KOLS). Vitenskapelige studier viser at personer med astma og andre plager pust lettere etter halotherapy.

beroligende og avgiftende virkninger av halotherapy kan støtte immunforsvaret, nervesystemet og lymfatiske system. Ytterligere fordeler er redusert stress og hodepine, økt energi og bedre søvn mønstre., Salt ioner rense luften og kan øke lungekapasiteten og redusere fysiske plager for voksne, barn og idrettsutøvere. Behandlinger anbefales for å bidra til å holde kroppen sunn løpet av influensa eller allergi sesonger.

hudsykdommer kan også være forbedret med halotherapy (psoriasis, utslett, eksem, akne). Tabell salt, natriumklorid, er dehydrerende, men ren mineral salter har naturlig fuktighetsgivende egenskaper og støtter hudens vannbalansen og barriere funksjon ved å tiltrekke seg fuktighet til huden., Mineraler er nødvendig for celle funksjon og avgiftning, så mineral salter har sterk foryngende egenskaper.

Spa eksperter oppmerksom på at konsentrasjonen av partikler i halotherapy er ca 10 til 15 ganger konsentrasjonen funnet ved sjøen. En 45-minutters økten er lik tre dager ved sjøen. «Kinetically aktivert tørt salt partikler er som en hær av vaktmestere bidra til å detox luftveiene,» forklarer Ulle Pukk, grunnlegger av Salt Kammer Inc. I enkelte fasiliteter, en halogenator prosesser salt i mikropartikler spredt i kontrollerte mengder.,

Det er nærmere 200 salt rommene eller seng i USA er Noen av fasilitetene som tilbyr massasje og andre behandlinger i rom så kan du bokstavelig talt «lade opp» fra to behandlinger i ett. Salt senger eller boder krever bare 15 til 20 minutters økter som salt konsentrasjon som er høyere. Spa pakker inkluderer ubegrenset månedlig besøk og barnas rom. Tilbakemeldinger fra klienter støtter helse-krav og mange sier at de har mindre behov for inhalers og decongestants.,

Ligner en meditasjon økten, vil du pusten dypt mens du lytter til beroligende musikk og fokuserer på den naturlige skjønnheten av salt krystaller. Ren miljøet er nøyaktig balansert med 40 til 50 prosent fuktighet og 70 til 75 grader F temperaturer. Gjennomsnittlig tjenesten koster $25 til $45, og varer i 45 minutter.

Puste saltholdig luft er en forfriskende ritual for å legge til din velvære rutine. Erfaring naturlige avgiftning og se for deg selv hvis du puster lettere.

HVOR SKAL du GÅ

Williamsburg Salt Spa i Virginia var en av de første salt grotter i USA, Grunnlegger Agnieszka Drygala ble født i Polen og importert 15 tonn polsk og Himalaya salt opprette en vakker autentisk mikroklima rik på mineraler. williamsburgsaltspa.com

Asheville er Salt-Grotte & Salt Spa i North Carolina omgir deg med 20 tonn salt rock krystaller. I henhold til eieren Beth Appel, tar i disse 84 elementer bidrar til å balansere systemet vårt. ashevillesaltcave.com

Salt-Grotte i Florida beskriver halotherapy som en «lungbrush», og tilbyr en Luftveier Hygiene program. thesaltgrotto.,com

Salt-Grotte Santa Barbara Nord-Amerikas største Himalaya salt-grotte, ble grunnlagt når Pamela McCaskey kom over en Salt-Grotte i Vermont, og ble inspirert til å åpne et sted for folk å detox og slappe av. saltcavesb.com

Puste Lett Tørt Salt Luft Terapi Velvære Sentre har fire steder i New York. Mange klienter føler at effekten av behandling umiddelbart, mens andre kan trenge et par økter for å føle en forskjell, notater Ellen Patrick, medstifter. breatheeasyusa.,com

SHELLEY LOTZ har over 25 års erfaring i spa/velvære/skjønnhet industrien som en skjønnhetspleier, pedagog og bedriftseier. Hennes nyeste bok er Grønt Spa og Salonger: Hvordan Gjøre Din Bedrift Virkelig Bærekraftig. Hun er en viktig medvirkende forfatter av Milady er Standard Estetikk Grunnprinsipper, en lærebok for estetiker studenter. Hun startet et institutt for estetikk og er en Sertifisert Bærekraftig Bygg Rådgiver. Shelley er et konsulent og ivrig reise explorer. Hennes hjemmeside er greenspasandsalons.com.