Articles

Forskning Viser «Nesting» Er Faktisk Nødvendig for Din velvære

uttrykket «hjemme er der hjertet er» ser flott kryss-sydd på en pute, men forskning tyder på at det er mer til det enn som så. Studier på sykehjem, sykehus og skoler viser at folk er mindre fleksible, uttrykke mer sosial isolasjon og aggresjon, føler meg som et offer, og manglende støtte fra sin lokale samfunnet når de ikke føler seg hjemme.,

realiteten er at i den tidlige fasen av voksenlivet, steder vi kaller «hjem» er ofte midlertidig—dorm rom, leide leiligheter, eller delte boliger vi bare planlegger å okkupere for et par måneder for å navigere i en ny karrieremulighet. Med et stramt budsjett, er å investere i å gjøre en kortsiktig plass føle deg komfortabel og hjemmekoselig kan virke som bortkastet. Jeg vet det en gang følte det slik for meg.,

I de fire første årene av vårt ekteskap, hvor min mann og jeg bodde i tre forskjellige leilighetene i New York, han har aldri ønsket å male veggene fordi vi ville ha til å male dem tilbake når våre leieperioden er utløpt. Jeg var alltid litt oppmerksom på plass egentlig ikke som vår. Når vi slo i en forstad, det første vi gjorde—selv før du går i!—var å male veggene i farger som hjalp oss å slappe av, lade batteriene og komme nær hverandre., Vurderer forskning, jeg lurer på nå er om vi kan ha gått glipp av en verdifull mulighet ved å vente til vi var «avgjort» nok til å forplikte seg til en maling chip.

i Dag, flere og flere unge voksne er å stå i mot den tradisjonelle formene for «settling ned.»Den gjennomsnittlige alder for ekteskap er 27 for kvinner og 29 menn (i 1950, tidene var 20 og 22, henholdsvis). Millennials er også venter lenger med å kjøpe boliger, ofte inntil de når trettiårene, snarere enn i begynnelsen av tyveårene som tidligere generasjoner gjorde., Mens utleie og enkelt liv absolutt ikke til hinder for settling ned, hvis dette betyr at vår generasjon er å leve i situasjoner som gjør at vi føler oss urolige, vi kan være med på å sette oss på en ulempe.

Forskning viser at domesticity, eller en følelse av hjem eller familie liv», er en viktig ressurs for å motstå presentere vanskeligheter, dyrke minne, og legge ut prosjekter for fremtiden.»Utholdenhet, identitet, og ambisjonen er topp prioritet for vår generasjon, så kanskje gjøre våre utleie føle seg som hjemme er mer verdifulle enn vi trodde.,

Dersom «nesting» er et begrep som du forbinder med graviditet, tro om igjen. Hekkende kan være en hjelp til å snu en levende plass til et av komfort, tilhørighet, og fysisk og følelsesmessig stabilitet. Veggtepper og kaste puter kan tilfredsstille materielle og estetiske behov for noen. Kvinner som har opplevd partnervold (IPV) rapport om sikkerhet og en følelse av fellesskap, som en integrert del av å skape en «hjem» – miljø. «Hjem» ser forskjellig for alle, men verdien er universell.,

Enten du dele rom med en jente som har en helt annen smak enn deg, bor alene, eller er i evig hjem, her er noen tips for å gjøre huset til et hjem:

  1. Stopp venter og begynne å leve et flott liv.
  2. Base din design beslutninger rundt hvordan du faktisk kan bruke plassen, som tar hensyn til alle andre som også deler plass.
  3. Redusere støy ved nøye å luke ut dine eiendeler.
  4. Ta ut pyntegjenstander og favoritt bilder, men vær nøye med hva du vil vise, å betale nær oppmerksomhet til whimsy og stil.,
  5. Satt til side de fleste av budsjettet for det største elementet i rommet, for eksempel en sofa, spisebord, eller bed.
  6. Forvandle små skitne flekker i cheery områder, som denne talen-safe-slått-kommando-stasjon blant andre små innredning hacks.
  7. Få mer plass i hjemmet ditt ved å bli kreativ med lagring.
  8. Før du gjør noen store endringer i veggene, oppgradere belysning situasjon—det kan gjøre en stor forskjell i hvor varmt og hvor stor plass føles.
  9. Spill med flyttbare bakgrunnsbilde hvis du er redd for å forplikte seg til permanent papir eller maling.
  10. Legg til en plante.,

Det kan være at du gjør små ting til stua—hengende gardiner, male vegger, vil du trenger å male igjen uansett, jakt sparsommelighet butikker for den perfekte lesing stol—er vel verdt en linje på budsjettet. Anser det som en investering i din kortvarig lykke og din langsiktige helse.