Artikkel på et Øyeblikk:

Alkohol kan forårsake eller bidra til vektøkning. Det er flere koblinger mellom alkohol og vektøkning blant annet:

• alkohol er fullpakket med sukker, karbohydrater og tomme kalorier
• du er også sannsynlig å spise mer usunn mat enn du ville gjort hvis du ikke drikker.

vektøkning er bare ett av de mange helsemessige hensyn å huske på når det kommer til bruk av alkohol og begrense hvor mye du drikker.,

Alkohol-Relatert vektøkning

Når du drikker alkohol, spesielt store mengder eller overdrevet, det kan påvirke mange deler av din kropp og ditt liv. Ett område av bekymring for at folk lurer ofte på om vektøkning knyttet til bruk av alkohol. Gjør alkohol medfører vekt gevinst eller er dette en myte?

Det er noen grunner til at alkohol og vektøkning er knyttet sammen, og noen av disse er direkte, og andre er indirekte.

Først, alkohol kan føre til vektøkning rett og slett fordi det har kalorier., Ikke bare den faktiske alkohol har kalorier, men tilsetningsstoffer og miksere som er inkludert med mange alkoholholdige drikker kan være pakket med kalorier, samt sukker. Kaloriene som kommer fra alkohol regnes som tomme, noe som betyr at de har ingen ernæringsmessig verdi.

Alkohol er en appetitt stimulerende, slik at du kan være mer sannsynlig å spise mer, og også gjøre dårligere valg av mat. Ikke bare er du sannsynligvis føle deg mer sultne hvis du drikker, men dine hemninger vil bli senket, slik at du ikke kommer til å tenke på å velge sunn mat.,

Forskning antyder tung episodisk drikking er forbundet med 41% høyere risiko for overgang fra normal vekt, overvekt, en 36% høyere risiko for overgang fra overvekt til overvektige, og en 35% høyere risiko for å opprettholde fedme sammenlignet med de som ikke er stordrikkere.

til Slutt, på en annen måte alkohol og vektøkning er tilknyttet alkohol demper sentralnervesystemet som til syvende og sist bare bremser alle funksjonene i kroppen ned. Dette vil trolig bare har en signifikant effekt på kronisk drinkers.

Hva Gjør Alkohol Gjør med Kroppen Din?,

Drikke i moderate mengder, er det vanligvis ansett som greit fra et helse perspektiv, men det er viktig å ha en full forståelse av hva «i moderasjon» betyr, for å drikke for mye kan bidra til en rekke helseproblemer, og mange av dem er alvorlige.

Drikke i moderate mengder betyr å ikke ha mer enn én drink en dag hvis du er en kvinne og ikke mer enn to en dag for menn. Hvis du drikker mer enn dette, kan det bli ansett som problematisk, og hvis du drikker mer enn fem drikke en dag som en mann eller fire som en kvinne, som er ansett som overstadig drikking.,

Den umiddelbare effekten av alkohol kan omfatte nedsatt koordinasjon og dømmekraft, hukommelsesproblemer og langsomme reflekser. Selv om du bare har én drink, slike ting kan skje, og jo mer du drikker, jo mer dyp og tydelig disse symptomene kan bli.

Når du drikker, er en betydelig del av den alkoholen er absorbert i blodet, og da er det distribuert gjennom de fleste vev i kroppen.,

Her er bare noen av effektene av alkohol på kroppen:

• Når du drikker, det påvirker hjernen din betydelig, blant annet å endre nivået av GABA og dopamin, som er signalstoffer som er en del av hjernens belønningssystem. Hvis du har endringer i noen av disse nevrotransmittere, kan det føre til flere effekter, inkludert økt hjertefrekvens, aggresjon og depresjon.
• leveren er en del av kroppen som er mest vesentlig påvirket av drikkevann. Leveren prosesser og metabolizes alkohol., Når du drikker overdrevet, det fører til at leveren til å akkumulere fett, noe som kan føre til en alvorlig tilstand som kalles fatty leversykdom. Dette kan til slutt føre til skrumplever.
• Drikking øker østrogen nivåer, og dette har vært knyttet til økt risiko for brystkreft.
• Når du drikker, fører det til magen å gjøre en overdreven mengde syre, som kan bidra til en rekke forhold som irritasjon og betennelse i magen fôr.

Dette er ikke engang alle måter alkohol kan påvirke kroppen—det er mange flere.,

Medisinsk Ansvarsfraskrivelse: Recovery Village har som mål å forbedre livskvaliteten for mennesker som sliter med rusmisbruk eller psykiske lidelse med fakta-basert innhold om arten av atferdsmessige helse forhold, behandlingsalternativer og deres relaterte utfall., Vi publisere materiale som er undersøkt, som er sitert ovenfor, redigert og bearbeidet av lisensierte profesjonelle. Den informasjonen vi gir er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det bør ikke brukes i stedet for lege eller annet kvalifisert helsepersonell.