Articles

Grillet Kylling Anbud

januar 21, 2021 by admin

Grillet Kylling Anbud er laget med en enkel lemony marinade og tilberedes på en grill eller grill pan. De er saftige, smakfulle og meget enkelt å batch måltid «prep»

Prep Tid: 10 minutter

Cook Tid: 8 minutter

4 porsjoner

8 desember 2019

Etter: Yumna Jawad

Grillet Kylling Anbud gjøre for en deilig protein til å tjene opp til en weeknight middag., Og du trenger ikke å vente helt til sommeren for å nyte den deilige grillede smak. Jeg marinere kylling med sitron, olivenolje og timian, som gir den en frisk og lyse smak og deretter lage mat på en grill pan til den er gylden brun på utsiden, men saftig på innsiden!

Dette er en av mine favorittmåter å tilberede kylling for en enkel weeknight måltid, enten det er på grillen utenfor eller ved å bruke en grill pan i kaldere måneder. Marinaden er ganske fleksibel og flavorful., Det er en enkel oppskrift for å sette opp i morgen, og ha den klar til grilling til middag. Og det par bra med mange grønnsaker og korn, med salater eller pastaretter.

Hva er chicken tenders?

Chicken tenders er funnet bare på undersiden av brystet kjøtt av kylling, de er svært like i smak til brystet kjøtt, men de er mindre og mer øm, siden denne muskelen ikke blir brukt så mye. Du vil ofte finne oppskrifter på stekt kylling anbud, men grilling dem er så lett og en sunnere måte å forberede denne kutt av kjøtt.

Hvordan gjør du grill kylling anbud?,

Marinere kyllingen først. Legg alle ingrediensene til marinaden i en stor bolle med kylling og sørg for å kaste på å belegge sjenerøst med krydder. Legg så kylling i kjøleskapet til den er klar til bruk – jeg vil si at 30 minutter er bra nok, men opp til 8 timer er stor!

Når du er klar for å grille kylling, pre varme grillen. En utendørs grill er ikke nødvendig, kan du bruke en grill pan for å få det forkullede smaken og de grill linjer.

Koke kylling i 3 – 4 minutter på hver side., Men når de er ferdig matlaging, definitivt gi dem tid til å hvile før servering.

Tips for grilling av kylling anbud

– >

La deg tid til å marinere kylling. Du vil marinaden i minst 30 minutter, men opp til 8 timer selv. Som vil hjelpe tenderize kylling, gjøre det mer saftig og absorbere den maksimale smak.
ikke overcrowd i panne eller på grill. Du vil kylling anbud til grill jevnt og brun godt., Ellers, saft fra den nærliggende chicken tenders kan lage damp som vil påvirke den brennende prosessen.
ikke gå rundt mens det er matlaging, hvis du gjør det, vil du ikke oppnå de vakre svi merker, og maten vil holde seg til grillen hvis du prøver og flytt den for tidlig. Når du er klar til å slå tilbud, de bør være enkle å flytte, hvis de blir stående, la dem litt lenger.
La kyllingen hvile i 5 minutter før du skjærer. Dette gir kyllingen en sjanse til å absorbere juice til å bli mer saftig.,

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor grilling er en god måte å lage mat chicken tenders?

Grilling er en flott måte for å lage anbud. Det er lett, rask og resultatet er fantastisk saftig kylling. Det er også en mye sunnere måte av matlaging i forhold til dype eller grunne steking og det tar mindre enn 10 minutter å koke dem. Matlaging dem i ovnen tar lengre tid, og det er også mye mer sannsynlig at kjøttet blir tørt ut på den måten.

Hva gjør kylling og marinade smak liker?,

Denne enkel marinade er en blanding av frisk sitron juice og tørkede urter og krydder. Det har en lys og frisk zing til det uten å bli så overveldende. Denne kombinasjonen av krydder blant annet timian, paprika, hvitløk pulver, salt og pepper, er min favoritt for kylling. Det er en enkel marinade, men det er virkelig mye trøkk!

Det går bra med disse chicken tenders?

Koble dem sammen med en side av Luft Fryer søtpotet Frites eller en solid Middelhavet Couscous Salat til et fullverdig og godt balansert måltid.

Skal jeg holde grillen lokket åpent eller lukket når grilling kylling?,

Siden disse anbudene er små og trenger bare å bli grillet i 3-4 minutter på hver side, er det ingen grunn til å lukke på lokket. Ønsker du å lukke lokket for tykkere stykker av kylling som trenger mer koketid og trenger varme for å trenge gjennom den tykke kutt.,

For mer sunn kylling oppskrifter:

Kylling Fajita Fylt Paprika
Bakt Kylling Taco
Kylling Sitron Orzo Suppe
Enkel Hvit Kylling Chili

Disse grillet kylling anbud er så deilig og så rask å lage mat, så de er perfekte for en enkel weeknight måltid. De er også gode kalde, skivet opp på en frisk salat. Yum!,

Hvis du har prøvd dette sunt-ish føle seg bra Grillet Kylling Anbud oppskrift eller noen annen oppskrift på FeelGoodFoodie, så ikke glem å rangere oppskriften og la meg en kommentar nedenfor! Jeg ville elske å høre om din erfaring med å lage den. Og hvis du knipset noen bilder av den, dele den med meg på Instagram, så jeg kan hvile på mine historier!,

– >

5 fra 4 stemmer