Michael Phelps’ diett er legendarisk.,

Den mest vellykkede Olympiske av all tid sier han ikke spise det vanvittige beløpet som han angivelig gjorde en 23 år gammel før 2008 Beijing-Ol. Men selv om de svømmer nå hevder «at jeg ikke spiser for mange kalorier en dag,» han er fortsatt nesten helt sikkert downing en mengde mat som vil ha det meste av resten av oss kjører til butikken for nye bukser.

Før Beijing-Spill, Phelps sa han var chowing ned på en vanvittig 12,000 kalorier en dag, eller 4000 kalorier per måltid., (Han sa senere at dette kunne ha vært litt av en overdrivelse, men han var fortsatt spise ganske mye. Han vil starte med egg smørbrød som er lagt opp med alle fester, alt fra ost til stekt løk mayo. Etter det, han vil gå for sjokolade-chip pannekaker, French Toast, gryn, og en fem-egg omelett (må få som protein). Lunsj vil inkludere et par skinke og ost, smørbrød, energidrikker, og en kilo pasta på toppen av det hele. For middag, hadde han ned en hel pizza. Og enda en kilo pasta.

Utrolig, han blomstret på diett, og du får en all-time opptak av åtte gullmedaljer., At oppnåelse toppet sin allerede sinnsykt imponerende seks gull og to bronsestatuer fra 2004.

Av 2012 skjønt, hans måltid plan hadde roet seg ned litt, så han fortalte Mann Sunnhet på den tiden.,

Som du kan se i grafikken nedenfor, han vil fortsatt bruker massevis av kalorier — at middagen var ofte to plate massevis — men han vil fortsatt kutte drastisk tilbake fra 2008 peak:

Og på denne dietten, han likevel tok hjem en gal mengde medaljer: fire gull, to silvers, en prestasjon som gjorde ham til den mest dekorerte Olympian noensinne.

I en forstand, Phelps’ sinnsyk diett har aldri vært så overraskende, siden svømmere brenne crazy antall kalorier som de logger seg på i time etter time i bassenget., I 2008, og han har nylig beskrevet i en Facebook-video, han var trener minst fem timer om dagen, seks dager i uken.

Det er imponerende.

Hva Phelps er å spise nå

Nå som han er «ned» til en to-til-fire timers dag treningsopplegg. Og mens han gjorde ikke gi en eksakt oversikt i videoen, det høres ut som han er fortsatt nyter en diett som er helt lik hans, 2012 inntak.

Han er en fan av Meksikansk mat, og også elsker å grille: hamburgere, pølser, biff, og massevis av grillet kylling.,

i Utgangspunktet, det høres ut som Phelps har økt sitt inntak av protein og er ikke tidkrevende helt den samme nummer av karbohydrater. Men det betyr ikke at han er borte low carb eller noe. Etter at han vant likevel en annen gull-medalje på søndag for sin del i mennenes 4×100 medley, han sier han gikk tilbake til en gammel standby-modus, en hel kilo pasta.

«jeg tror jeg hadde et pund av spaghetti, og jeg er ikke en spaghetti vifte,» sa han. «Jeg tvang meg selv til å spise det.,»

Du må gjøre hva du må gjøre, og det synes fortsatt å jobbe for ham, som han har tjent sin plass i finalen på 200m butterfly rase og fortsatt har en annen to hendelser til å gå etter det.