Honning Hvitløk Reker Stek
Denne honning hvitløk reker stek er reker og brokkoli kastet i en super enkel søt og velsmakende saus. En sunnere middag alternativet som alle vil elske!
Dette reker og brokkoli stek er perfekt for de travle netter når du trenger en fersk middag på bordet i løpet av kort tid. Dette måltidet er ferdig i løpet av 20 minutter!
Den morsomme ting om blogging er du bare vet aldri når en oppskrift kommer til å ta av., Noen av mine tidligere treff var kylling og brokkoli stek asparges og sitron pasta. Deretter var det honning hvitløk kylling stek som har blitt tidenes mest populære oppskriften på nettstedet mitt! Nå er jeg tilbake med en annen stek, denne gangen vi fikk en fantastisk honning hvitløk reker stek. Det er lastet med reker og grønnsaker alle belagt i en enkel 4 ingrediens saus!
Hvordan å lage honning hvitløk reker
ingrediensene for denne reker og brokkoli stek er ganske enkel., Du har fått din reker, din brokkoli, litt olje, soyasaus, honning og maisstivelse til jevning. Det er egentlig alt det er til det! Reker og brokkoli er kokt, så sausen helles over toppen og simmered til den er tykk og blank. Legge til en side av ris og middag er servert!
Det fine med denne oppskriften er at det er super enkelt å tilpasse til din smak. Ikke en brokkoli fan? Prøv gulrøtter, asparges, sopp, snø erter, eller en kombinasjon av grønnsaker., Du kan også gjøre forskjellige smak variasjoner på sausen ved å legge til ingredienser som hakket ingefær, sesamfrø olje eller enda litt appelsinjuice.
jeg alltid får mange kommentarer hver gang jeg legger ut et bilde av reker med haler fortsatt på. Her er min ta på hele greia. Reker med halen på er mer attraktive enn reker med haler av. Det blir sagt, det er ikke alltid lett å spise reker med halene på, spesielt i en stek. Så det er ditt valg om reker haler opphold på eller kommer av.,
Honning Hvitløk Reker som Serverer Forslag
jeg liker å servere denne retten over ris (brun eller hvit). Jeg har også servert denne reker over Asiatisk stil nudler som chow mein nudler eller soba nudler med stor suksess. Dette stek kan også bli servert over quinoa eller blomkål ris. I utgangspunktet du leter etter noen type stivelse til å absorbere alt som fantastisk saus!,
Mer stek oppskrifter
- Biff og Brokkoli Stek
- Kylling Mandel Ding
- Kung Pao Reker
- Teriyaki Reker Stek
- Teriyaki Beef Stir Fry
skriv Ut Pin-koden
Honning Hvitløk Reker Stek
2 1/2 cups broccoli florets
Instructions
-
Heat 1 teaspoon of oil in a large pan over medium high heat.,
-
Legg brokkoli og stek i 4-5 minutter eller til de er møre.
-
Fjern brokkoli fra pan, legg det på en tallerken og dekk for å holde varmen.
-
Tørke pannen ren med et papirhåndkle og skru varmen til høy.
-
Legg de resterende teskje av olje i pannen.
-
Sesongen reker med salt og pepper etter smak, og legg dem i pannen., Stek i 3-4 minutter, stirring innimellom, til rosa og ugjennomsiktige.
-
Legg hvitløk i pannen og stek i 30 sekunder.
-
Legg brokkoli tilbake i pannen.
-
I en bolle, visp sammen vann, honning og soyasaus.
-
I en liten bolle bland cornstarch med en spiseskje kaldt vann.
-
Hell på soyasaus blandingen over reker og grønnsaker, kok i 30 sekunder.,
-
Legg til cornstarch og kok opp, kok i 1 minutt eller til sausen har nettopp begynt å tykne.
-
server straks med ris hvis det er ønskelig.
Notater
- Du kan forlate reker haler på eller av, ditt valg!
- Kutt brokkoli florets inn ca 1 cm biter slik at de vil lage mat raskt.
- jeg knus hvitløk så fin som mulig ved hjelp av enten en kniv eller en hvitløk trykk.,
