Våknet opp i morges til å oppdage en massiv kvise på ansiktet ditt? Vi har alle vært der! Men mens flekker er skjemmende og kan virkelig rotet med selvtillit, som de ikke har til å ødelegge dagen din.,

Konsulent hudlege Dr. Conal Perrett aksjer dos and don ‘ ts for å håndtere en overnatting breakout slik at du kan møte dagen hodet på:

Hva du skal gjøre om en plass utbrudd

Følg disse viktige skritt for å minimalisere virkningen av en plass utbrudd:

✔️ Ta en isbit

Hvis du har en viktig dag i forkant, og våknet opp med en stor flekk på ansiktet ditt, kan du prøve innpakning en isbit eller knust is i et ansikt klut og mildt bruker den til lyte. «Isen bidrar til å redusere hevelse, rødhet og smerte av kvise, sier Dr Perrett., «Isen også reduserer blodsirkulasjonen til det betente området og strammer huden porene. Dette kommer ikke til å kvitte seg av stedet, men er en rask og enkel metode for å redusere visningen av det.’

✔️ Opt for benzyl peroxide

Det finnes en rekke effektive over-the-counter akne produkter som du kan kjøpe som er tilgjengelige for å behandle mild til moderat akne eller periodiske utbrudd. «Jeg vil anbefale benzoyl peroxide kremer som dreper de bakteriene som forårsaker akne og bidrar til å fjerne overflødig olje fra huden, noe som kan tette porene,’ råder Dr Perrett.,

✔️ Hydrering er viktig

ikke glem å drikke mye vann. «Selv om dette kan virke som grunnleggende råd, vann renser kroppen ved å spyle ut giftstoffer og er fulle av næringsstoffer, sier Dr Perrett. ‘Tilstrekkelig hydrering spyler ut de dårlige bakterier i huden din, og du vil virkelig begynner å se resultatene etter hvert som tiden går.,’

Hva IKKE å gjøre etter et sted utbrudd

i Motsetning til populære tro, dette er hva du absolutt ikke bør gjøre etter en uventet sted utbrudd:

✖️ ikke pop spot

så fristende Som det kan være å ha en god gammel klem, motstå trangen til å pop dine flekker. «Don ‘t pop kvise med mindre det er virkelig klar til å sprekke! Det er ikke verdt risikoen for å ha en skorpe som er fn-coverable eller verre, arrdannelse i huden, sier Dr Perrett. ‘Alene, en lyte vil helbrede seg selv i 3 til 7 dager,’ legger han til., ‘Presset hardt, det kan somle for uker eller føre til ytterligere smitte.’

✖️ Unngå over-vask

Skrubbe ansiktet ren kan føle seg som den mest naturlige instinkt etter et sted utbrudd, men over-vask kan faktisk ha motsatt påvirke.

‘Vaske ansiktet mer enn en gang om dagen kan tørke ut huden din,» sier Dr Perrett. «Når huden din er tørr, oljeproduksjon går amok, som betyr at når du tror du er rengjøring av huden din, du er virkelig forårsaker mer olje for å bli gjort, som fører til at porene blir tilstoppet, noe som fører til enda flere steder.,’

✖️ Motstå eksfolierende

på samme måte, peeling mer enn et par ganger i uken kan ha samme effekt som over-vask. ‘Exfoliators kan sprekke whiteheads hvis du ikke er forsiktig, noe som kan føre til at bakterier til å spre seg rundt ansiktet eller i stedet for å bli smittet, sier Dr Perrett. ‘Noen form for peeling, hvis de brukes for aggressivt, kan forårsake irritasjon allerede sensitive huden, forårsaker kviser å ta lenger tid å helbrede.,’

✖️ Holde seg borte fra tannkrem

Dessverre er de fleste av den gamle koner’ tales om kvise behandling manglende vitenskapelig dokumentasjon, så styr klar av tannkrem.

» ikke utsett huden din til myter, tannkrem, parfyme, og eggehviter ikke fungerer når du prøver å bli kvitt flekker og vil gjøre huden mer skade enn godt, sier Dr Perrett. «Det er forståelig at du ønsker å prøve noe av det du kan for å bli kvitt en breakout, men sørg for at du holder deg til kremer og behandlinger som din lege eller hudlege anbefaler, da disse er hva som faktisk vil fungere.,’

Sist oppdatert: 04-12-19